⑴ 心跳過緩 可以通過運動改善嗎
正常的竇性心律是60-100次/分，低於60次/分為心律過緩，如果心電圖是竇性，稱之竇性心律過緩。竇性心律過緩本身一般不需處理，主要是針對病因進行治療。
竇性心律慢於每分鍾60次稱為竇性心律過緩。可見於健康的成人，尤其是運動員、老年人和睡眠時。其他原因為顱內壓增高、血鉀過高、甲狀腺機能減退、低溫以及用洋地黃、β受體阻滯劑、利血平、胍乙啶、甲基多巴等葯物。在器質性心臟病中，竇性心律過緩可見於冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病竇綜合征
。
臨床表現
1.竇性心律過緩如心律不低於每分鍾50次，一般無症狀.
2.如心律低於每分鍾40次時常可引起心絞痛、心功能不全或暈厥等症狀.
建議你去醫院心血管科檢查一下 基本不是啥問題不用擔心
⑵ 心跳緩的人能跑步嗎
心動過緩 可能是「運動員心臟」
運動員、經常運動的成年人，雖然心跳得慢，但心臟跳動有力，所輸出的氧氣和養分已經足夠全身使用。有統計認為，有25%的青年人心率為50～60次/分鍾。而老年人心跳得慢，則是因為他們的竇房結和全身的器官一樣，退化了，身體代謝減慢，雖然心跳慢，但輸出的氧氣和養分也夠用了。
有人說，心跳越慢越好，並舉例說，烏龜能活150年，老鼠壽命還不足兩年，是因為烏龜的心跳每分鍾不足10次，老鼠的心跳每分鍾高達900次。但是，對於人類來說，心跳不是越慢越好。周晗說，國際上有專家曾經提出，把正常的心率改成55~90次/分鍾，因為醫學上認為心率在55次/分鍾以上都是正常的，只有在55次/分鍾以下才算是病態。不過有一個例外，如果是運動員的話，心率在55次/分鍾以下也算是正常。所以，對於喜歡體育運動的年輕人來說，心動過緩意味著你有一顆「運動員心臟」。
⑶ 什麼運動可以改善心律過緩
那得看病人年齡,及身體狀況。如果年齡不大心率五十次以上,可以適當鍛煉,但不可以劇烈運動,可以快走,散步等。如果年齡大,心臟確實存在問題還是建議減少體育鍛煉,當然在沒有症狀前提下可以做些不是很劇烈的運動,如散步,太極拳等。
(3)心率緩可以運動嗎擴展閱讀：
心率過緩是由於心臟病變引起博動異常變慢的病理現象。正常人心跳次數是60～100次/分，小於60就稱為心率過緩。 如果年紀較輕，可以適當鍛煉,但不可以劇烈運動,可以快走,散步等。如果年齡大,心臟存在問題還是建議減少體育鍛煉,當然在沒有症狀前提下可以做些不是很劇烈的運動。
心動過緩急性發作時，除針對原發病因進行治療、停用可減慢心率的葯物外，可以使用阿托品、異丙腎上腺素提高心率。對於心率在每分鍾40次或者更慢者，葯物提高心率效果不明顯，尤其是伴有反復暈厥或暈厥前兆的患者，應置入臨時心臟起搏器。
解決方法：
1. 對於沒有心臟不舒服的人，脈搏在50～60次/分，這種竇性心動過緩多為生理性，即為正常現象，不用擔心會影響健康，也不用治療。
2. 對於心臟有不舒服的人，注意數平時平靜時的脈搏數，再數心臟不舒服時的脈搏數，如果每次不舒服時脈搏數都比平時有減少，就說明你的不舒服是心動過緩引起，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。你也可以先檢查24小時心電圖，看看心率最慢有多少。如果心臟的快慢有心臟不舒服沒有關系，脈搏在50～60次/分，則說明不用治療心動過緩，但需要做其它檢查，來確診你是不是有心臟病。
⑷ 竇性心動過緩適合劇烈運動嗎
現在的人們是特別的體長一些健康的生活方式的，長期的是坐在電腦前的工作的，所以通常在休息的時候或者是有空的時候，一般來講都是想要做一些鍛煉來增強一下體質的，但是聽說有一些心臟病的患者是不可以過於激烈的運動的，那麼對於像患有竇性心率過緩這樣的屬於一種心內科的疾病的患者來講，患者是不是不可以參加一些運動來鍛煉身體的呢？
步驟/方法：
1 您好，一般來講，竇性心率過緩是有一些比較常見的現象和一些是屬於病理性的現象的，如果患者是屬於竇性心率過緩在60次每分鍾左右的，這樣的是可以做一些適當的鍛煉身體的運動的。
2 但是，要注意的就是，如果患者竇性心率過緩屬於比較的嚴重的狀況的，也就是說竇性心率過緩的心電圖表示的是40次每分鍾的，或是低於40的，這樣的情況下一般是不建議患者過多的運動的。
3 對於患有竇性心率過緩的患者來說，不管是什麼樣的類型的症狀，通常來講，患者在鍛煉身體的時候選擇的運動最好是比較的溫和一些的，不要參加一些過於刺激的活動的，對於身體不健康的。
注意事項
很多時候，可能是由於工作過大的原因的，人們就不能夠好好的休息的，通常來說，如果是不能夠好好信休息的，對於心臟的壓力是特別的大的，這在一定程度上是影響了竇性心律過緩的症狀的，保持休息。
⑸ 心跳慢適合什麼體育運動
適合散步，倒走，伸展，瑜伽、游泳等有氧運動，不適宜快跑、負重、籃球等劇烈運動。x0dx0a1、進行耐力性的有氧練習對促進人的心血管活動非常有好處，比如長跑，游泳，有氧操等，但是運動量要適度，不可以勉強自己，以免運動過渡造成損傷。最好還是做戶外的簡單運動，像散步，倒走，伸展，瑜伽！！！！x0dx0a2、心跳過緩不可等閑視之 。x0dx0a 正常人每分鍾心跳次數約70～100次，如果每分鍾心跳少於60次，則為 心跳過緩。 x0dx0a 引起心跳過緩的原因常見於：迷走神經功能亢進當迷走神經興奮時，其末梢可釋放一種被稱為「乙醯膽鹼」的物質，對心臟起抑製作用，故可使心跳減慢。由迷走神經功能亢進所致的心跳過緩，心律多數是整齊的，一般每分鍾30～40次。這種情況以老年人為多。 x0dx0a3、病態竇房結綜合征由於心跳的起搏點——竇房結，不能很好地發出沖動或延遲發出沖動，會使心跳變慢，最常見的病因是心肌病、冠心病以及老年人心臟傳導系統的退行性病變。病態竇房結綜合征患者心跳有時每分鍾只有30次左右。 x0dx0a4、嚴重房室傳導阻滯即由起搏點竇房結發出的沖動波不能傳到房室結而被阻斷，此時心室只好代償性地自己發出沖動，所以心跳相當緩慢，一旦發生完全性的房室傳導阻滯，心跳每分鍾僅有20次左右，可因心臟排血量明顯下降直接影響腦部供血而出現頭暈，甚至造成暈厥或抽搐。 x0dx0a5、中老年人一經發現有心跳過緩變化時，不可等閑視之，應及時到醫院請醫生做系統檢查。 x0dx0a其次，關於服葯問題。由於引起心律失常的病因不同，症狀表現各異，治療用葯有別，進服心血管類葯物應在醫生的指導下選用，不要盲目吃葯，切忌見「心葯」就服。 x0dx0a大部分心律失常病人，經服葯治療症狀一般可以恢復。當然功能性的心律失常只要消除誘因，症狀也就自然消失。但有些嚴重的心律失常病人，如心室顫動、心房纖顫、重度房室傳導阻滯，還須做諸如電除顫、電轉復及安裝心臟起搏器等特殊治療。 x0dx0a最後，還應注意的是，老人一旦發現心律失常後，要冷靜，因緊張會加重症狀，當然平時應保持心情舒暢，忌怒忌躁，戒煙戒酒，注意休息，不要過勞。定期檢查身體也很有必要。