❶ 頸椎病術後不能大意，醫生給出5個保健建議，一定要做好
頸椎病是生活中常見的導致肩頸疼痛的原因之一。大部分的患者都可以選擇保守治療來緩解症狀，但少數的患者症狀比較嚴重，就需要手術治療。在日常生活中，術後的患者往往就忽略了保健與康復訓練，病症恢復不佳，就會引起頸椎病復發，所以要重視術後保健。
1、保持頸椎穩定性
頸椎術後在卧床期間並不需要佩戴頸托，但如果經過一段時間的恢復，下地時就需要帶好頸托，並且還要注意側身起卧，避免傷到頸椎。平時要注意保持頸部中立位，不能長時間的做低頭動作，術後三個月內才可以摘下頸托。如果出門有乘車的情況，最好還是佩戴頸托，防止頸部受傷，因為考慮到可能出現急剎車的原因，頸部會劇烈活動導致損傷。
2、養成正確姿勢
正確的姿勢有利於保護頸椎，在生活中就要避免長時間保持同一個姿勢，如長時間的低頭工作或盯著書本和電視，都不是很好的習慣。同一個姿勢最多保持一小時左右，就進行適當的活動。
3、注意休息
生活需要規律，勞逸結合才差毀是最好的，如果出現勞累的情況就需要讓身體進行休息，睡眠時最好放鬆肩頸，枕頭可以根據頸部彎曲度進行選叢派擇，高度不宜太高，一個拳頭的高度就足夠了。
4、鍛煉
鍛煉不僅僅是對肩頸部位的鍛煉，最好是做一些全身運動，以不劇烈的有氧運動為主，對身體的調節是最好的。需要注意的是頸椎病患者不宜打保齡球，頸椎病出現問題，在打保齡球的過程中很容易造成拉傷和勞損。
5、保暖
長時間吹空調或者電扇，都容易誘發頸椎病，為了防止頸椎病的復發，就要做好頸肩部位的保暖，避免受涼。
1、手功能鍛煉
脊髓型頸椎病在脊髓受壓後，會造成脊髓病手，表現就是手指間的骨肌萎縮，所以在手術後可以進行手指的功能鍛煉，用手夾東西來練習最好。
2、步行練習
由於手術過後一段時間內，患者不能隨意下地走滲慶賀路，需要卧床休息，一段時間的好轉後，生命體征穩定下來，就需要下床步行，此時患者可能會出現不適應的情況，需要逐漸增加活動量來保證肢體功能的正常。
3、頸部恢復
一般出院後患者要自行佩戴頸托三個月，防止頸部轉動過度或再次損傷。此時就可以進行四肢的訓練和頸部按摩，這是防止肌肉出現萎縮的主要方法。生活中以訓練的方式，保持對應的正常姿勢，進行坐立行走的活動，可以快速養成良好的習慣，避免頸椎病再次復發。
頸椎病手術只是治療的一種方法，在手術過後還需要進行康復和預防，如果對頸椎的保養不到位，那麼依然還會再次復發，並不是做了手術之後就終身痊癒。頸椎病患者治療後還需要在生活中注意很多事項，保持良好的習慣才能有效的控制頸椎病不再復發。
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❷ 頸椎病術後應該怎麼正確做康復鍛煉
1、 包括頸、肩、臂和腕的活動，還有手部的精細鍛搜豎煉。例如：腦部的轉動這樣鍛煉頸部，或者雙手平舉等等來練習上肢。形式多樣，可以遵循醫生的建議或查找相關資料哦。
2、 這里包括雙腿的鍛煉，如抬腿、踢腿等動作虧沖的練習，患者也可以在家人的陪護下進行攙扶練習行走，這樣可以世空大增強下肢的力量，起到盡早恢復下肢的功能。也可以高抬腿，這樣可以達到靈活的目的哦。
3、 大多數患者手術後長期佩戴頸圍領，有可能引起頸項部肌肉的萎縮、無力等，因此一般從術後就應該開始適當的進行鍛煉，鍛煉的方式也靈靈多的，但注重不要做劇烈的運動，還是要穩健為好哦。
❸ 頸椎前路術後多久可以運動
做完手術後需要在床上靜趴六小時，輸液一周。做完手術第二天不難受的就可以下路行走
❹ 頸椎病前路和後路手術後如何訓練 術後恢復訓練
成都顧-連指出：頸椎術後早起康復鍛煉可促進早起康復，恢復神經功能。
頸椎手術大體分為1.頸前路手術 2 頸後路手術 3頸椎微創手術
對於頸前路手術和微創手術，術後第2天即可佩戴圍領進行功能鍛煉，這樣可以避免長期制動造成的頸部肌肉萎縮，恢復肌肉力量，促進軟組織恢復。肌肉力量恢復了有利益維持頸椎的正常生理曲度，有利於神經功能的恢復，有利於減少因肌肉軟組織恢復不良造成的頸部酸痛，僵硬，沉重感的症狀。
頸椎後路術後康復鍛煉一般開始於術後3-7天，根據具體手術情況決定。因為頸椎後路手術對於頸椎後缺薯姿部肌群的損傷較重，所伏絕以鍛煉的意義更大。否則容易造成頸椎後部肌群無力，肌肉萎縮，出現長期頸後部酸痛等軸性症狀。手手術後配搭圍領的時間以1-2月為宜。
頸椎術後四肢功能鍛煉同樣重要，主要分為肌肉力量的鍛煉和精細動作的鍛煉。刻苦鍛煉往往能獲得意想不到的收獲。
❺ 頸椎手術一個月後可以經常走走不躺著可以不
可以的，現在都提檔乎倡早期康復，早期下床活動，你做的是頸椎手術下床活動不會有太大影響的，而且還有助於恢復，老是卧床對身體也不好，可引起消化不良，便秘等症狀，梁衡如果便秘嚴重，過度用力時也會給手術恢復帶來行渣悉不利影響
❻ 頸椎病手術後怎麼保養
首先就是因為剛剛做完手術的關系，因為進行了全麻或者是牽拉的緣故，患者的喉嚨部位可能會出現不舒服的症狀，主要表現出的就是吞咽困難以及呼吸困難，這種症狀比較輕的病人可能會自愈，但是比較嚴重的需要吸霧化，解決痰液的野森粘連，以及咽喉部位的疼痛。
游脊謹需要頻繁的去觀察患者的傷口狀況，如果患者的傷口會有出血，或者是會出現呼吸困難的症狀，需要及時的去通知醫生，另外就是要做好引流的通暢，要保證引流的部位不出現打折，受壓迫，及時地觀察引流的顏色，關於這些問題，醫生都會告訴我們如何去判斷。
在出院以後需要及時的鍛煉，但神基是要等到半個月以後才可以做起，可以盡量的選擇去把痰液咳出來，每天都要進行一次全身性的小關節活動，剛開始可以讓家人輔助完成，平時也要加強關節部位的鍛煉工作，睡眠的時候要注意枕頭的高度，枕頭千萬不能太高或者是太低。
❼ 頸椎病手術後怎麼保養鍛煉
微創手術作為頸椎病的有效治療方法之一，在很大程度上緩解了患者的痛苦，手術後的相關保養對於頸椎病的術後康復效果也起著至關重要的作用。
什麼樣的枕頭有利於頸椎病健康？
1.
頸椎病患者手術後返回病室要保持脊柱水平位搬動病人，頸部制動兩側用飢讓沙袋固定。
2.
患者術後由於全麻插管和牽拉關系，可出現咽部不適，吞咽和呼吸困難，頸椎病症狀輕的病人一般都能自愈。常規霧化吸入以解決痰液粘稠和咽部刺激。
3.
頸前路患者觀察傷口培凳滲血情況及呼配肢旅吸頻率、節律，發現異常，及時通知。
4.
術後每兩小時給予患者更換體位一次，預防壓瘡。
5.
保持引流管的通暢，不要打折和受壓。觀察引流液的顏色、性質、量。
6.
術後盡早進行功能鍛煉，術後半天即可坐起，鼓勵咳痰。術後一至兩天即可下床走動。每日數次進行上肢、下肢和手的小關節活動。
保持各關節良好的功能位。下床時可以帶頸托。
7.
出院後加強上肢、下肢的
功能鍛煉，睡眠時注意枕頭的高度，不可過高，術後定期復查。
❽ 做了頸椎內固定術還能跳繩嗎
做了頸椎模液內固定術，最好是不要跳繩握碼彎，跳繩是一段悶個身體劇烈的運動，容易使頸椎固定松動，從而造成頸椎的二次傷害
❾ 頸椎手術後多久可以運動
呢?相信是很多頸椎病病人術後的疑問。下面專家給我們介紹頸椎術後康復禁忌。具體有： 1、頸椎術後康復禁忌卧床時：不用戴頸托;保持良好的睡姿，取側卧或仰卧時，頭頸部、胸腰部保持生理曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀，翻身要軸線。 2、頸椎術後康復可以睡枕頭嗎?專家指出：合理用枕，枕頭的高度，仰卧位時為其本人的拳頭高度;側卧時，枕頭的高度應為一側肩膀的寬度。 3、手術後應防止頸部外傷，尤其防止在乘車急剎車時頸部前後劇烈晃動。導致損傷。所以，在出院乘車回家時，最好應平卧車上，可彎腿，下肢屈曲，戴好頸托。手術後一年之內也應當小心，避免頸部的突然受力以及頸部外傷，以防止手術後症狀再次加重。 4、頸椎術後康復可以運動嗎?每周應定期進行全身鍛煉，如打太極拳、散步等。在復診後病情允許的情況下，可以參加游泳，同時注意防寒保暖。 5、注意頸肩部保暖，避免風寒濕邪俱裂。中醫認為頸椎病因多與風寒溫邪有關，故頸部的保暖防濕十分重要。頸椎病手術後還應防止感冒，否則會加重症狀。 解放軍第二六一骨科診療中心 專家說保持正確的工作體位：應避免過於低頭，特別是埋頭工作的人群應隔時調整頸部姿勢，並適當活動頸部。這樣有助於促進頸椎部的血液循環，加強局部肌力，保持患椎的穩定性。
❿ 頸椎手術後要怎樣段煉
手術後要按醫生要求帶好型李頸托。睡覺時注意枕頭的高度。術慧緩後2周開始肌肉訓練，訓練的方法主要是保持頭頸部穩定在非運動情況下的頸部肌肉收縮用力訓練。
手術後盡快開始四肢的肌肉力量訓練。
1、用握力球（圈）
2、四肢肌肉的伸縮用力訓練；
3、四肢關節功能的鍛煉，
頸椎手術後的患者，避免前租模長時間低頭、玩手機十分關鍵。對於頸椎有益的生活、運動方式有：每45分鍾抬頭遠眺、蛙泳、羽毛球、慢跑等。