1. 腿部肌腱炎還能跑步嗎
腿部肌腱炎這種情況就不要再跑步了，如果一旦運動的話對腿部影響比較嚴重，有可能還會發炎哦。
2. 腱鞘炎如何治療要注意哪些東西
1，不要相信那些做廣告的，搞不好治療不好病，還耽誤了病情。
2，建議靜養一個星期在看看，別液咐沒搞劇烈運動。但是應該適當的活動下。
3，可以搞點中葯，簡虛外敷加內服，對改善疼痛和消除炎症都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的鬧納時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議試試，祝你早日恢復 。
3. 腱鞘炎應該注意什麼
經醫院專家檢查後發現，該男子患的是急性腱鞘炎。 頻繁發簡訊會引發腱鞘炎 腱鞘炎是一種現代病 人的身體器官中，最精巧的部分是手部的19塊小肌肉。這幾塊肌肉的協調運動，能幫助人類完成很多精細運動。但正是由於過度收發簡訊、機械重復同一動作，導致了拇指肌腱勞損，腱鞘活動受阻，動彈不得，而引發腱鞘炎。 腱鞘炎是現代社會電腦科學技術高速發展而引發的一種最常見的疾病，多發生在長期使用電腦或者是需要長期保持同一姿勢的人身上。腱鞘炎是由於關節的過度勞損造成的，多旁譽發於手掌關節及拇指根部，但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。由於腱鞘積勞損傷而發生纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制，所以稱為腱鞘炎。 聯絡感情互發簡訊應適度 青島洪強骨科醫院劉洪彪主任介紹，醫院每年都會收治很多急性腱鞘炎病人，大部分都是連續幾個小時和情侶或朋友發簡訊造成的。關節肌腱勞損出現水腫、疼埋喚痛、活動不便等現象，就是人們常說的「扳機指」、「彈響指」，也就是狹窄性腱鞘炎。湯教授提醒年輕人，通過簡訊聯絡感情時一定要有所節制。腱鞘炎如果不好好治療，有可能會造成終生行動不便。 腱鞘炎解決方法就是減少發簡訊的次數，手指不要連續做屈伸動作，注意休息，其次還可以做做按摩、熱敷或理療。再買一些專門治療腱鞘炎的葯膏。湯教授指出，腱鞘炎康復最重要的是需要多運動，多休息，如果通過葯物還不能消炎的話，那麼可以考慮手術治療。 （1）橈骨莖突狹運液段窄性腱鞘炎腱鞘炎起病緩慢，逐漸加重，出現腕部拇指一側的骨突（橈骨莖突）處及拇指周圍疼痛，拇指活動受阻，在橈骨莖突處有壓痛及摩擦感，有時在橈骨莖突有輕微隆起豌豆大小的結節。若把拇指緊握在其他四指內，並向腕的內側（尺側）作屈腕活動，則橈骨莖突處出現劇烈疼痛。在急性期，局部可有腫脹。當腫大的肌腱通過狹窄的腱鞘這一「隧道」時，拇指在屈仲時，會發生響聲，對此又有「彈響指」之稱。 （2）屈指肌腱腱鞘炎多發生於拇指與中指。患指屈伸功能障礙，清晨醒來時特別明顯，活動後能減輕或消失。疼痛有時向腕部放射。掌指關節屈曲可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結節。當彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然「卡」住一樣，酸痛難忍，用另一手協助扳動後，手指又能活動，產生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有「扳機指」之稱。
4. 足底肌腱炎怎麼治療
腳部的肌腱炎有可能判含是由於化膿性感染性疾病引起的，比如局部被扎傷，就會引起局部的化膿性感染性疾病，這種情況下要積極的注意休息，避免站立行走，抬高患肢，不能納讓過度下垂，可以選擇敏感的抗生素抗感染治療，也可以進行局部的抗生素的沖洗，能夠有效的去除局部的炎症因素。
如果保守治療無效，需要積極的進行手術，進行切開引流。腳部的肌腱炎大部分情況下是局部的無菌性的炎症性疾病，主要就是由於長時間的站立行走以及過度勞累引起的。治療的方法主要還是注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈運動，可以使用活血的中葯熱敷燙洗，使用一些消炎鎮痛葯物對症治療，比如雙氯芬酸鈉，氟比洛芬巴布膏，必要掘茄笑時進行局部的封閉治療。
5. 得了腱鞘炎能練舞蹈嗎
盡友陵正量不要練習跳舞汪侍蹈，患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，一般用膏葯外敷，比如：
〖方多好〗，特別要減少引起疾好悔病的手工勞動。 症狀輕微的可以通過推拿、針灸治療；嚴重的則需要進行手術。
要多注意休息，注意勞逸結合，盡量先不要跳舞。
6. 腱鞘炎怎麼養
你好,腱鞘炎主要是關節固定在一定位置作重復、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由於肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。
可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發作時，應做腱鞘切開術，術後應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術後1個月內免手工勞動。
日常護理和鍛煉方法
1、用溫水洗手
養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
2、旋轉手腕
當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩悔肆解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鍾。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
3、抬起手臂
抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，並紓解壓力及張力。
4、碧鉛轎轉動頭頹
工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鍾。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5、定時運動
每天運動及鬆弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。
6、將手抬高
當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
7、握拳練習
激春輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反復練習有助於紓解刺痛。
8、避免手臂下垂
睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
9、小心使用工具
使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
7. 做完腱鞘炎多久可以劇烈運動
三周後就要適當開始功能鍛煉了！如殲賀御果過晚會引起局部粘連，影響活動！但是劇烈活動要看局部症狀恢復的拍唯具體情況了！早期不建議做過於氏岩劇烈的活動！
8. 足跟腱鞘炎能做橢圓機運動嗎，醫生說不能跑步了，或者還有哪些運動不傷足跟的
經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗敬行勞損的能力，減輕局部炎症，所以橢圓機是可以使用的，注意阻力調節到適物稿局合的，適量正確的運動是很必要罩讓的，溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
9. 腱鞘炎的症狀與治療方式，運動可治療嗎
病情亂清分析：
你好，腱鞘炎的主要症狀就是局部疼痛，紅腫。
指導意見：
治療主要是消嘩笑前炎，也升笑可以舒筋活血，由於疼痛一般不主張運動治療。
10. 各位前輩，請問腱鞘炎輕度 可以做俯卧撐等運動嗎 帶
只要不影響運動就可以，並且，也利於恢復，因為，適當運動可以促進血液循環，加快囊內組織液吸收。