❶ 經常洗澡好不好
隨著生活條件的逐步提升，洗澡的條件發生了很大的提升，已經從很久前的用大盆裝水，演變到了現如今的淋雨，家庭條件好的甚至已經用上了可以預設時間和溫度的熱水器。因為條件的允許，越來越多的人洗澡的次數正在慢慢增加，洗澡可以說是人們最重要的身體清潔工作，但是洗澡真的是需要經常進行嗎？
以下是對洗澡的一些建議：
洗澡的時候一定要注意水的溫度，很多人在夏天每天都會去沖涼，但是需要注意的就是沖涼和洗澡是不一樣的，沖涼是靠水來帶走人體一部分的熱量，對皮膚的影響不大，但是可能會感冒。洗澡的時候一定要注意水溫不要太高，水溫太高不但可能會導致皮膚出現燙傷的情況，而且可能還會對皮膚造成不可逆的破損。
洗澡的時祥信候一定要注意清潔工具的使用，在挑選搓澡巾的時候盡量選擇顆粒面比較小的一種，因為顆粒太大加上洗澡用力搓洗可能會讓皮膚出現破損，女生洗完澡可以塗上一些身體乳來保養皮膚。
各位讀者看到這里，你對經常洗澡有茄盯什麼看法嗎？可以在評論區留言哦。
❷ 冬季經常洗澡好不好
冬季經常洗澡好不好
冬季經常洗澡好不好，忙碌了一天，回家洗個澡放鬆身心，已經成為很多人的「必修課」。隨著冬季的來臨，溫度降低，氣候變的乾燥，皮膚容易缺水。那麼，冬季經常洗澡好不好呢？
冬季經常洗澡好不好1
冬天多久洗一次澡最科學？
一般來講，從科學的角度上來講，年輕人在冬季一般只需要2。天左右，洗一次澡就可以，而對於老年人來講只需要4~5天洗一次。
由於在進入冬季後，天氣比較乾燥，皮膚上的油脂如果頻繁清洗很容易讓皮膚發生瘙癢，特別是在老年人。由於老年人皮膚萎縮、皮脂腺分泌功能退化，讓皮膚表面的屏障功能有所減退，在這種情況下如果沒有多加註意，還讓自己頻繁洗澡，就很容易讓皮膚更加乾燥而發生瘙癢，甚至會發生皮膚疾病。
在年輕人身上也經常會見到這種現象，他們因為忍受不了自己幾天洗一次澡就頻繁清洗皮膚，導致皮膚水分蒸發太快而發生乾燥瘙癢。
因此在冬天是不需要天天洗澡的，可以根據自己的年齡來選擇適合的天數，而如果過度忍受不了，在洗澡後要讓自己全身塗滿潤膚露，避免水分蒸發過快而讓皮膚乾燥。
在冬季洗澡有哪些注意事項？
一、避免緊鎖出門窗
在冬季有很多人洗澡的時候都喜歡關緊門窗，害怕被空氣侵入而讓自己感覺寒冷，但要注意如果是使用燃氣熱水器洗澡，這種行為是很容易導致一氧化碳中毒的，所以窗戶要適當打開，讓一氧化碳能排出，避免發生中毒。
二、洗澡的時間不能過長
在冬季由於天氣比較寒冷暖暖的熱水，暖暖的熱水讓人很容易流連忘返，不捨得離開，但洗澡時間過長很容易讓身體疲勞而發生心臟缺氧缺血的現象，特別是一些中老年人，容易誘發心腦血管疾病，所以要盡量控制好洗澡的時間。
三、水溫不能太高
在洗澡的時候水溫過高會讓心臟的負擔增加，所以要注意洗澡水要保持在40攝氏度左右，而且在洗完澡後要提前在浴室中更換好衣服，避免冷熱交替讓血管收縮。
總的來講，在冬季並不需要天天洗澡，所以不要為了自己的習慣而頻繁清洗皮膚，導致皮膚過於乾燥，發生皮膚瘙癢以及其他問題。而且在洗澡時有一些注意事項，要讓自己了解才能避免防止意外。
冬季經常洗澡好不好2
冬季洗澡防冷小技巧
1、泡腳能使體溫迅速增長至搭州全身發熱，額頭冒汗，可以增強體溫，每次洗澡前，都先燒一盆熱水泡腳，直到感覺身上有些發熱後，再脫衣服去洗澡，這時候就不怕冷了。如果是淋浴的話，可以在洗澡的時候，在腳下放個洗腳盆，在盆里加些溫水，然後站著盆子里，一邊泡腳，一邊洗澡，腳底熱了，身上也就不怕冷了！但盆底必須要貼地的那種，不然站上去，盆底就壓空了。
2、想洗澡不冷最簡單的辦法就是泡在大大的浴缸裡面，如果熱水是流動的話，像泡在溫泉一樣，但是這種浴缸並不是每一家都會有，所以可能實現起來不大現實。
3、在洗澡之前稍微動動身子，讓身虛枝族子暖起來也是有一定效果的。在進入浴室開始洗澡時活動一下關節，放鬆身心，深吸氣，做做有氧運動，促進血液循環。
4、在浴室加掛浴簾，將淋浴時的空間減少，也可防止熱氣散發，保持溫度。使用浴簾把空間隔小，可以防止熱氣散發出去，這樣熱水出來的熱氣會積累在這里，就會很暖了。
5、浴霸是一種發熱的燈，我們可以在浴室裡面裝上它，洗澡的時候開著，這樣雖然可能水不大熱，但是如果使用這種燈的話就可以有一定溫度的補充，不會覺得很冷。
6、在浴室放一個臨時取暖設備，關上門等室溫上升了在進入，在淋浴時可以靠近取暖設備取暖不離開。
7、洗澡之前喝口熱茶，感覺全身熱哄哄的，洗澡的時候就不怕冷了。
8、開啟最熱的熱水先開一會兒，空氣就會有很多水蒸氣，這時的水蒸氣是很熱的，而且很舒服，待水蒸氣充滿了浴室就可以進入了。
9、家庭中使用的電熱水器一般可以設定溫度，冬季可將溫度設置到70攝氏度左右，這樣能保證洗澡時有充足的熱水。
10、洗浴設備在不使用時，在空氣中是很冷的，抹在身上也一樣的冰涼，先用熱水浸泡，或者潤濕，再塗抹。
11、有窗戶的浴室如果密封性不好，會有漏風的問題，降低室內溫度。可提前用膠帶將窗戶封死。洗澡時把門關嚴實，可防止水蒸氣散發出去。但如果使用燃氣熱水器，一定不要這么做。
12、洗完澡先別關水差弊，讓水沖著後背，此時先擦乾頭發及其他部位，最後關閉熱水，擦乾後背，再穿上衣服就不冷了。
13、洗澡前，打開浴霸，或先用花灑在浴室牆壁噴兩三分鍾熱水，讓浴室充滿水蒸氣，這樣浴室的溫度也會上升。將淋浴頭的高度調低，以便從熱水器混合出來的溫水能在最短的時間噴到身體上，減少熱量散失。
14、沖涼時不妨用花灑做按摩用花灑的水柱在人體最易凍的部位如背、脖子及腳部停留約30秒作按摩，能令身體的血液循環加速，血氣亦運行得好，身體自然會暖。
15、改變習慣，若夏天常在浴室內光脫脫洗臉或塗潤膚膏的人，最好改變下程序，如無必要都系先穿回衣服才做，又或者可以在夜間抹身，到翌日早上才沖涼，因為早上有陽光照射會比較暖，沖涼機會減低。
16、用棉質大毛巾或浴袍沖完涼後，最好盡快用棉質大毛巾吸干身體的水分，毛巾的尺寸當然愈大愈好。或者先穿浴袍，讓身體加上一層保暖網，然後才穿上衣服，毛巾或浴袍的質地最好以棉質為佳，因為吸濕和保暖度都較高。
冬季洗澡注意事項：
1、洗澡不易太勤
冬季人們出的汗量減少，加之空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢；同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。
建議：1老人皮膚處於變薄和萎縮狀態，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。2膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。
2、飽食或空腹不宜洗澡
每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。
建議：洗澡時間應在飯後3小時左右為宜。
3、洗浴時間不宜過長
洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。
建議：盆浴20分鍾，淋浴3-5分鍾即可。
4、不宜用含鹼量高的沐浴液和香皂
我們的皮膚是呈微酸性的'，鹼性成分高的沐浴液和香皂會破壞皮膚酸鹼平衡，導致皮膚乾燥、緊綳不適。
建議：選擇偏中性的沐浴乳、沐浴皂。
5、洗澡水溫不宜過高
冬季經常洗澡好不好3
適宜的水溫緩解疲勞
在寒冷的天氣，舒舒服服地洗個熱水澡，是一件很愜意的事情。洗澡不僅能促進皮膚的新陳代謝，對神經的舒緩及血液循環也有益。需要注意的是，洗澡的水溫在37-42攝氏度最為恰當。
假如水溫過高，洗澡時消耗的熱量多，不但不會消除疲憊，反而容易洗去皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時水溫過高，會讓全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，造成心臟缺血缺氧。特別是患有高血壓、心臟病等心腦血管疾病的患者，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，並增加血液粘稠度，甚至可能導致休克。而如果水溫過低，會造成血管收縮，不利於消除疲憊。
選擇適當的沐浴用品
洗澡時適當用一些沐浴用品，可以洗去皮膚上的油脂與皮屑，令人感覺清爽舒適。很多人喜歡用泡泡多、洗凈力強的香皂、浴液洗澡，但在秋冬季節，這樣容易造成皮膚乾燥、皸裂、過敏。因此如果皮膚不是太油的話，最好選擇中性的沐浴露，使用過程中，應盡量減少泡沫在身上停留的時間，盡快將身體沖洗干凈。
給肌膚多一層呵護
秋冬季節，沐浴後的保養格外重要。皮膚經沐浴後，天然皮脂會被洗掉，皮膚暴露在空氣中，很容易失去水分，變得乾燥，乾性皮膚尤其如此。所以，洗澡後要及時塗抹潤膚產品，尤其是肩背部、手肘、小腿、膝蓋、腳後跟等部位，它們比身體其他部位更容易乾裂、瘙癢，在保養上要更加用心。
洗澡後皮膚溫度升高，肌膚呈現柔軟狀態，而且皮膚毛孔會擴張，如能及時為皮膚塗上潤膚產品，則最有利於皮膚吸收，同時防止皮膚水分的蒸發，起到更好的補水、滋潤和保護皮膚的效果，是您擁有柔軟細致的肌膚。
洗澡的好處雖多，但也有不少細節需要注意，否則可能影響身體健康，甚至發生意外。冬季洗澡要注意以下幾點：
飽食或空腹不宜洗澡：
飯後人體要從全身調集一部分血液到胃腸，飯後立即洗澡，會使消化道血流減少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發心腦血管意外，甚至發生心絞痛或猝死。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。洗澡時間應在飯後2小時左右，或下頓飯前1小時左右為宜。
酒後或勞累後不宜洗澡：
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原釋放，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。體力勞動或腦力勞動後，應休息30分鍾再洗澡，否則容易引起心臟、 腦部供血不足，甚至發生昏厥。
不宜長時間洗澡：
洗澡時間過長，皮膚容易脫水，人容易疲勞，導致心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣，血栓形成，甚至誘發嚴重心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相對減少，易導致腦缺血而發生意外。因此，泡澡以20分鍾為宜，沐浴3-5分鍾即可。
洗澡不宜太勤：
冬季，人體出汗減少，加上空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢較少。洗澡太勤，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚乾燥、鬆弛，甚至於干皮症、瘙癢症出現。
在冬季，除了油脂分泌旺盛的油性皮膚人群可以每天洗澡外，中性膚質的人群的洗澡頻率應控制在2-3天一次，而本身皮膚乾燥，缺水的乾性皮膚人群，3-5天洗一次澡比較適合。對於每天非洗澡不可的人，建議可進行局部清洗，或盡量只用清水沖洗，隔天再用沐浴露清洗。
❸ 天天洗澡對身體有害嗎
問題一：天天洗澡對身體好嗎 對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚逗山的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這里是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。因此冬季每周洗澡2―3次是比較合適的。
如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
三，如果皮膚不是並中很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。
五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙。
問題二：天天洗澡對身體有好處嗎？ 冬天一天洗一次很不好滴。人體皮膚會分泌油脂是為了保護皮膚滋潤皮膚，以至於秋冬季節不會乾裂，天天洗會沖去這些油脂，那麼保護皮膚的功能就沒有了。如果你有天天洗的習慣，先兩天洗一次吧，秋冬季最好是三天洗一次。如果覺得身上汗多，可以用熱毛巾山蔽中擦。
夏天一天洗一次是很好的，很講衛生~
求採納
問題三：每天都洗澡會不會對身體不好 對於大多數人來說，洗澡的頻率也是十分重要的。在乾燥的冬季，每天洗澡會破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，在冬季，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的污垢不是很多，如果洗澡過勤，將角質層將受到傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。
對於大多數人愛運動的人來說，沐浴的水溫以40-42攝氏度最適宜，時間一般為10-15分鍾，最長不超過20分鍾，入浴時間過長、次數過頻對消除疲勞的作用會適得其反。如果皮膚不是特別油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
如果你是每天洗澡的人士，可以適當縮短自己的沐浴時間或是調整洗澡的頻率。其實舒緩身體疲勞的方法有很多，比如晚上泡泡腳或是養成每天適量運動的好習慣。洗澡的過程和效果雖然不錯，如果通過不正確的方式洗澡，會對身體造成不良的影響。
問題四：天天洗澡對身體好嗎？ 不好 對於皮膚不太好： 皮膚上人體最大的免疫器官，通過皮膚體內大量有毒物質和廢物排出，它還阻止了體外一些細菌病毒等不良因素對身體的侵害。平常由於運動高溫，會出大量的汗，及時洗澡會感到輕松，但洗澡過勤對身體不利。原因是：人體皮膚表面寄生了大量有害和有益細菌，在達到生態平衡時人體是健康的，但要是打破這個平衡有害菌占優勢，就會侵入人體對身體造成損害。洗澡過勤，經常使用沐浴露或香皂等，容易破壞皮膚的酸鹼平衡從而打破了有害菌和有益菌的平衡。有關資料報道：洗澡過勤比正常洗澡人的皮膚病發病率高21.3%。_qO]5>,!xR)O 另外洗澡時不要用力搓洗，這樣除了損傷皮膚外還會破壞身體表面的免疫層(我們免疫老師語 還有一點是洗頭也不要過勤，頭皮分泌的某些油脂對頭發起一定的滋養作用，需2~3天油脂才能分泌正常，如果洗頭過勤，會使頭發干澀，發黃。
滿意請採納
問題五：天天洗澡好嗎？ 對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這里是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。因此冬季每周洗澡2―3次是比較合適的。
如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
三，如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。
五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙。
問題六：每天洗澡對身體好嗎 對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這里是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。因此冬季每周洗澡2―3次是比較合適的。
如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
三，如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。
五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙
問題七：每天用熱水洗澡對身體有什麼危害嗎 不會有什麼毛病的,
只不過洗冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛煉人的意志.身體虛弱的話就不適宜洗冷水澡了
問題八：天天洗澡對身體不好嗎 別洗太勤了！破壞自身免疫力
問題九：天天洗澡會不會對身體不好 咦～～
問題十：天天洗澡對身體好嗎？ 不好 對於皮膚不太好： 皮膚上人體最大的免疫器官，通過皮膚體內大量有毒物質和廢物排出，它還阻止了體外一些細菌病毒等不良因素對身體的侵害。平常由於運動高溫，會出大量的汗，及時洗澡會感到輕松，但洗澡過勤對身體不利。原因是：人體皮膚表面寄生了大量有害和有益細菌，在達到生態平衡時人體是健康的，但要是打破這個平衡有害菌占優勢，就會侵入人體對身體造成損害。洗澡過勤，經常使用沐浴露或香皂等，容易破壞皮膚的酸鹼平衡從而打破了有害菌和有益菌的平衡。有關資料報道：洗澡過勤比正常洗澡人的皮膚病發病率高21.3%。_qO]5>,!xR)O 另外洗澡時不要用力搓洗，這樣除了損傷皮膚外還會破壞身體表面的免疫層(我們免疫老師語 還有一點是洗頭也不要過勤，頭皮分泌的某些油脂對頭發起一定的滋養作用，需2~3天油脂才能分泌正常，如果洗頭過勤，會使頭發干澀，發黃。
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❹ 洗澡的時間不宜過長，這是為什麼
很多人在洗澡的時候都喜歡一直待在衛生間里，不出來不捨得關掉熱水，尤其是在秋冬季節氣候寒冷，室內外溫差大，在衛生間洗一個熱水澡，非常的舒服，所以很多人都不捨得關掉水龍頭，但是從嚴格意義上來講，洗澡的時間是不可以太長的，洗澡時間太長也會對身體有損害。
2、大腦缺氧。如果在洗浴間水蒸氣比較多的話，加上通風較差，洗具的時間過長，很容易會造成大腦缺氧，甚至會暈倒腦出血，心絞痛。
3、頭暈虛脫多汗。尤其是低血糖的人空腹洗澡的話風險非常大，因為在洗澡的時候血液的循環會加速增加血糖消耗容易引起眩暈，心慌多汗。
❺ 洗澡時間長有危害嗎
有危害。
首先，如果洗澡的時間太長，那麼有可能容易出現缺氧，以及暈倒的情況。因為在洗澡的過程中，浴室裡面熱氣比較多，空氣就會逐漸減少，溫度也會比較高，氧氣就會出現不足的情況，時間長了，人就容易發生缺氧的現象，甚至還有可能稿鎮會頭蠢敬春暈胸悶，甚至發生暈倒的情況。
其次，如果洗澡時間太長，人還會比較疲勞，因為這個時候，一般溫度都比較高，血液循環還比較快，體能消耗的也比較快，就容易造成疲帶耐勞的情況。這個時候，如果是空腹洗澡，還有可能出現低血糖等現象。
另外，如果洗澡的時間太長，還有可能造成脫水的情況出現，皮膚也會容易出現乾燥的現象，不利於皮膚的健康。建議在日常，洗澡的時間不要太長，水溫也不要過高。建議洗澡的時間，最多不要超過半個小時為好。
(5)長時間洗澡可以嗎擴展閱讀
洗澡注意
1、飽餐後和飢餓時不應洗澡。飽餐後洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2、酒後不應洗澡。酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內葡萄糖的恢復。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3、勞動後不應立即洗澡。無論是體力勞動還是腦力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
4、血壓過低時不應洗澡。在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現一時性腦供血不足，發生虛脫。
5、發燒時不應洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱。此時洗澡，容易發生意外。
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
6、腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
7、癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
8、老年人洗澡不宜過頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得乾燥，引起瘙癢。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發生頭暈，甚至暈倒。
參考資料來源：網路-洗澡