A. aqi正常范圍是多少
根據PM2.5空氣質量指數(AQI)計算公式，低於50時就達到國家環境空氣質量標準的二級，應該就算正常了。
中國顆粒物濃度限值存在一定的問題，主要表現於AQI<200時的中國PM2.524h平均濃度限值評定標准較寬松，由此導致PM2.5/PM10比值出現與實際不符的現象；在空氣質量優的情況下，即當AQI=50時，PM2.5/PM10比值為0.7，與實際情況不相符。
北京奧體中心監測點數據分析結果表明，AQI<50時，PM2.5/PM10比值小於0.5，且PM2.5/PM10的高慧比值隨著污染指數的增大而增大。
(1)aqi72可以運動嗎擴展閱讀
人們一般認為PM2.5隻是空氣污染。其實PM2.5對整體氣候的影響可能更糟糕。PM2.5能影響成雲和降雨過程，間接影響著氣候變化。
大氣中雨水的凝結核，除了海水中的鹽分，細顆粒物PM2.5也是重要的源。有些條件下PM2.5太多了，可能「並念脊分食」水分，絕滲使天空中的雲滴都長不大，藍天白雲就變得比以前更少。
有些條件下PM2.5會增加凝結核的數量，使天空中的雨滴增多，極端時可能發生暴雨。
B. aqi室內正常值是多少
根據PM2.5空氣質量指數(AQI)計算公式，低於50時就達到國家環境空氣質量標準的二級，就算正常。
AQI是空氣質量指數（AirQualityIndex），是定量描述空氣質量水平的數值，AQI是根據二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、臭氧、PM10、PM2.5這六項污染物的濃度以及他們各自的標准計算而得出的。范圍從0到500，指數越低，空氣質量越好，指數越高，空氣污染程度越高。根據PM2.5空氣質量指數(AQI)計算公式，低於50時就達到國家環境空氣質量啟李纖標準的二級，就算正常。
空氣污染指數劃分為0－50、51－100、101－150、151－200、201－300和大於300六檔，對應於空氣質量的六個級別，指數越大，級別越高，說明污染越嚴重，對人體健康的影響也越明顯。空氣污染指數為0－50，空氣質量級別為一級，空擾空氣質量狀況屬於優。此時，空氣質量令人滿意，基本無空氣污染，各類人群可正常活動。空氣污染指數為悄仿51－100，空氣質量級別為二級，空氣質量狀況屬於良。此時空氣質量可接受，但某些污染物可能對極少數異常敏感人群健康有較弱影響，建議極少數異常敏感人群應減少戶外活動。空氣污染指數為101－150，空氣質量級別為三級，空氣質量狀況屬於輕度污染。此時，易感人群症狀有輕度加劇，健康人群出現刺激症狀。建議兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛煉。空氣污染指數為151－200，空氣質量級別為四級，空氣質量狀況屬於中度污染。此時，進一步加劇易感人群症狀，可能對健康人群心臟、呼吸系統有影響，建議疾病患者避免長時間、高強度的戶外鍛煉，一般人群適量減少戶外運動。
C. aqi的高低對人的健康有什麼影響
空氣質量指數按照空氣質量指數大小分為六級，相對應空氣質量的六個類別，指數越大、級別越高說明污染的情況越嚴重，對人體的健康危害也就越大。
空氣污染指數為0－50，空氣質量級別為一級，空氣質量狀況屬於優。此時，空氣質量令人滿意，基本無空氣污染，各類人群可正常活動。
[2] 空氣污染指數為51－100，空氣質量級別為二級，空氣質量狀況屬於良。此時空氣質量可接受，但某些污染物可能對極少數異常敏感人群健康有較弱岩宴影響，建議極少數異常敏感人群應減少戶外活動。
[2] 空氣污染指數為101－150，空氣質量級別為三級，空氣質量狀況屬於輕度污染。此時，易感人群症狀有輕度加劇，健康人群出現刺激症狀。建議兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛煉。
[2] 空氣污染指數為151－200，空氣質量級別為四級，空氣質量狀況屬於中度污染。此時，進一步加劇易感人群症狀，可能對健康人群心臟、呼吸系統有影響，建議疾病患者避免長時間、高強度的戶外鍛練，一般人群適量減少戶外運動。[2]
空氣污染指數為201－300，空氣質量級別為五級，空氣質量狀況屬於重度污染。此時，心臟病和肺病患者症狀顯著加劇，運動耐受力降低，健康人群普遍出現症狀，建議兒童、老年人和心臟病、肺病患者應停留在室內，停止絕褲戶外運動，一般人群減少戶外運動。[2] 空氣污染指數大於300，空氣質量並棗簡級別為六級，空氣質量狀況屬於嚴重污染。此時，健康人群運動耐受力降低，有明顯強烈症狀，提前出現某些疾病，建議兒童、老年人和病人應當留在室內，避免體力消耗，一般人群應避免戶外活動
D. 輕度霧霾可以戶外運動嗎
可以。據世界衛生組織發布報告稱，輕度霧霾是可以在戶外進行相關體育運動的，這時候運動所帶來的好處，遠遠大於輕度霧霾對身體的損害。（但要做好防護，最好圓廳段是選擇一款呼吸阻力低，且能防霾防汽車尾氣的口罩）。
但是當PM2.5數值超過200時，就堅決不要做戶外運動伏段了，因為這時污染物顆粒增多，人處於運動時肺活量增加會使運動者在大口呼吸時，吸入更多有害顆粒進入肺泡，會對身體造成一橘譽定的損害。同時「霧霾天下最不適宜進行的運動」榜首就是慢跑！喜歡慢跑的朋友，在霧霾天千萬不要運動了。
E. 空氣污染100以上可以跑步嗎
空氣污染100以上可以跑步。
空氣質量指數是空氣質量的一種量化指標。一般五十以下埋物的空氣質量為優，一百到五十為良，一百到兩百為中度污染，兩百以上為重度污染。空氣指數越小越適合跑步，一般運納來說比較適宜的空氣質量指數為一百以下，空氣質量指數達到一百五十以上不要再到室外跑步。
跑步技巧
對於新手跑步者來說，跑步裝備很重要，他可以幫助你更好更安全的跑步或者減肥，還能幫助你解決天氣所帶來的問題，速乾衣，加運動短褲，一雙專彎悄液業點的跑鞋，魔鏡又或者空頂帽，這樣基本全了，如果我們裝備准備全了，不僅能夠讓我們跑起來更加的輕松，還能幫助我們遠離跑步造成的傷病。
很多時候，我們在跑步時應該養成，用鼻子去呼吸的好習慣，盡量別用嘴呼吸。這樣能很好的幫助我們節省體力，提高呼吸的效率，特別是在冬天跑步時用鼻子呼吸最好，可以避免冷空氣的吸入帶來的岔氣，防止跑步後呼吸道疼痛，千萬不要用嘴呼吸。
F. 重度污染適合戶外運動嗎
重度污染不適合戶外運動。
在霧霾天氣跑步，跑步過程中吸入污染空氣會引發炎症孫悶並會對臟器造成各種壓力，後者直接導致肺炎、中風和心臟病的發病率提高。鍛煉意味著肺活量增加，也就意味著著通過鼻腔過濾層的粒子也就更多。在霧霾天外出跑步，顯然會讓情況更糟。
空氣質量指數
按照新發布的《環境空氣質量指數(AQI）技術規范》，空氣質量指數即AQI，增加了PM2.5、臭氧和一氧化碳，分級也變成了六級，分別用六種顏色表示。
一級為優，用綠色表示，AQI在0~50；二級為良，用黃色表示，AQI在51~100；三級為輕度污染，用橙色表示，AQI在101~150；四級為中度污染，用紅色表示，AQI在151~200。
五級為重度污染，用紫色表示，AQI在201~300 ；六級為嚴重污染，用褐紅色表示，AQI大於300。專家建議空氣質量則慎彎指孝神數小於100的時候進行室外運動比較好。