㈠ 我想問下。人在特別生氣的時候。可以做運動嗎比方說人在生氣的時候做俯卧撐。做握力器。如果生氣時。做
病情分析：
您好，可以的，很多人都是局讓生氣做運動發泄的。
指導意見：
但是需要注意桐枝局，不要太劇烈，其實搭祥人的心情自己也是可以調節好的，快樂一點就好。
㈡ 氣血不和怎麼調理
一、食療調養，補血
1、多吃紅糖紅棗桂圓，生吃或煮甜湯都可，紅棗桂圓阿膠補血。吃不難，難在堅持。請放一袋大棗或桂圓在桌上、床頭，隨時吃。
2、熟食更利於吸收，將幾粒紅棗扔在電飯鍋里，吃飯時順便吃掉，時長日久，就能起到很好的效果。
3、多吃牛肉、花生，補鐵補血桐改旦。
二、食療補氣
1、平時多吃蜂蜜、山葯、紅薯、泥鰍，等。蜂蜜、山葯補氣滋養，泥鰍大補順氣。
2、堅持吃西洋參。西洋參是性價比最高的參，補氣提神，尤其是用於易疲憊的人群。在養生講座里，有專家高度贊揚西洋參——能使女性實現一定程度上的「逆齡生長」。
3、冬日適當多吃營養豐富的湯類，葷肉湯類既能補足冬日的營養與熱量，也有利於氣血運行。
三、葯物輔助
1、如果面色無華、腰膝酸軟、手足冰涼，可以求助中醫，一位合格、資深的中醫會讓你一個星期左右脫胎換骨。
2、烏雞白鳳丸對於、更年期、月經不調、氣血兩虧的女性效果局擾很好。但是也要遵照醫囑謹慎服用。
3、山葯、黃芪、白術、黨參，都可以拿來燉湯。
四、合理運動
1、不要長時間維持一個動作不動，包括看電腦、看書、工作，你又不是青蛙，除了腦袋，在冬天，你的身體需要動一動。
2、跑步、羽毛球、乒乓球都是很好的選擇，每天動幾分鍾，加速血液循環，防止凍瘡，也可以防治手足冰涼。
五、日常維護氣血小竅門
1、不要頻繁地性生活，對於女性而言，有傷氣血。
2、睡個飽覺，女人是睡出來的。
3、維持心情愉快舒適，既有利於新陳代謝，也有利於內分泌的自我調整。，每天給自己一個快樂的理由和微笑的心態，維持下去，你會越來越美。
六、合理養神
1、不要在早上跑步，尤其是女性，早上氧氣稀薄、空氣中雜質和有毒霧霾含量較多。
2、有條件的話，堅持喝西洋參，補氣、益神，很多人推薦。
3、泡腳，將膝蓋以下放入溫熱的水中，每晚泡上十五分鍾左右，加速排毒有利氣血，而且是減肥妙招。
4、多用護膚品而少用化妝品，化妝品或多或少會增加身體的毒素，不利於健康。
希望殲指對您有幫助，望採納！
㈢ 老打氣隔怎麼辦
憋氣，用力憋一口氣，知道憋不住在喘出來，百試不爽
呃逆是一個生理上常見的現象。打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。它每次平穩地收縮,我們的肺部便吸入一口氣；由於它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會有規律地活動,我們的呼吸是可以完全自主運作的,我們也不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進肺內,兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。我們並不清楚橫膈肌為甚麼會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現象都是短暫性的,但也有些人持續地打嗝。
【打嗝】
打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質，生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞咽動作過多(如口涎過多或過少時)等，而胃腸神經官能
症、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發病率頻繁且治療時不易改善。
發生打嗝時不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數分鍾內可自動緩解，因慢性病導致者在
解痙、加強胃動力治療後也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。
打嗝家庭緊急處理：
(1)盡量屏氣，有時可止住打嗝。
(2)讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時咽下。
(3)嬰兒打嗝時，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發出笑聲，打嗝即可停止。
(4)如打嗝難以止往，倘無特殊不適，也可聽其自然，一般過會兒就會停止。如果長時間連續打嗝，要請醫生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。
呃逆的急救方法：
採用深呼吸的方法
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時
可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商「穴。「少商「穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
按摩有效治呃逆
取一根細棒，一端裹上棉花（發手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鍾就能有效地控制呃逆。
注意事項
打嗝是由於某種原因引起橫膈痙攣，同時由於喉內的聲門沒有充分打開而發生雜音，常常在吃飯過快、食物過熱時產生。一般情況下，數分鍾即可平息。
穗搭如果持續不停地連續幾天打嗝兒，就可能是胃、橫膈、心臟、肝臟疾病或者腫瘤的症狀，應及時去醫院進行細致的診治。
【自我治療小妙方】
1.干吃一匙糖
2.彎身喝水
3.憋氣或吐氣
4.吃飯時不說話可避免打嗝
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上顎慎族行硬部和軟部的交接處
8.咀嚼並吞咽乾麵包
9.雙手抱膝壓胸
10.憋氣
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊
13.冰敷橫隔膜處
治療方法
治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除緊張寬嘩情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生薑片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁後口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
頑固性打嗝的葯物治療
所謂頑固性打嗝，是指打嗝持續數周乃至數月不止，用一般方法治療無效者。根據國內各地的經驗，現綜述如下，可選用其中之一，常能取得良效。
(1)東茛菪鹼。用東茛菪鹼0.3～0.4毫克肌注，每6～12小時1次，直至打嗝停止。
(2)氟哌酸醇。氟哌酸醇5毫克，每日3次口服，一般2～3日見效。打嗝停止後，再服葯2～3日以鞏固療效。
(3)麻黃素。用麻黃素5毫克靜注，注射後通常15秒見效。
(4)華蟾素。用華蟾素2～4毫升肌注，每日2～3次。一般用葯1～2次後打嗝減輕，3～4日後症狀完全消失。
(5)利他林。肌注利他林20毫克，無效者2小時後再重復射。
(6)抗癲癇葯。用抗癲靈100毫克、安定5毫克，每日3次口服，2周後能控制發作。
(7)吞咽煙霧法。方法：取一長圓形硬紙空盒，一端開口，用火點燃紙屑，放進紙盒內，然後使之熄滅產生煙霧，立即將紙盒開口端緊壓在患者口唇周圍，留出鼻孔，囑張口作吃食物動作，吞咽煙霧，但忌吸入煙霧。吞咽1～3分鍾，打嗝即可停止。然後，用中葯旋覆代赭湯合丁香散加減，每日一劑，服用2～3劑，可鞏固療效。
[編輯本段]中醫
以胃氣不降，上沖咽喉而致喉間呃呃連聲，聲短而頻不能自製，有聲無物為主要表現的病證。又名噦、發呃。病位主要在中焦，由於胃氣上逆動膈而成。可由飲食不節，胃失和降；或情志不和，肝氣犯胃，或正氣虧虛。耗傷中氣等引起。呃逆的辨證施治，須先辨虛實寒熱。常見證型有：①胃中寒滯型呃逆。證見呃聲沉緩，連續不已，胃脘不舒，得熱則減，舌苔白，脈遲緩。治宜溫中祛寒止呃。方用丁香散。②胃火上逆型呃逆。證見呃聲洪亮，煩渴便難，口臭喜冷飲，舌紅苔黃，脈滑數。治宜泄熱通腑止呃，方用小承氣湯加味。③氣逆痰阻型呃逆。證見痰涎壅盛，呃有痰聲，胸脅脹悶，或惡心納呆，舌苔膩，脈弦滑。治宜降氣化痰 ，和胃止呃，方用旋覆代赫湯。④脾胃陽虛型呃逆。證見呃聲低沉，氣不接續，面白肢冷，舌淡脈細弱。治宜溫中止呃，方用理中湯加味。⑤胃陰不足型呃逆。證見呃聲短促而不連續，舌干煩渴，納少便干，舌紅少苔，脈細數。治宜養陰和胃止呃，方用益胃湯加味。本病輕者可不治自愈。少數危重病人晚期出現呃逆者，是元氣衰敗，胃氣將絕之徵象，預後不良。
呃逆
讀音：e ni
解釋：喉間氣逆作聲。
出處：王肯堂《證治准繩》：「呃逆，即內經所謂噦也 。」
針灸主要用於治療頑固的病理性呃逆症。現代首篇報道見於1957年[1]。呃逆症是傳統的針灸適應證之一，故四十年來，針灸治療本症的臨床資料十分豐富。但針灸對這一病症治療的日趨成熟則是在八十年代之後據。在組方取穴方法上，通過對包括辨證組方，辨病選穴及應用經驗穴等的大量觀察，篩選總結出多種有效穴方；穴位刺激方法，更是五花八門，常用的有體針、針灸、指針、耳針、眼針等等，均有使用，且都有較為滿意的效果。另外，還報道了不少嚴重頑固的呃逆用針灸治癒的個別案例，亦值得重視。
當然，還必須指出的是，有關針灸治療本症的機理研究的文章尚較罕見。
[編輯本段]【中醫治療】
針灸
(一)取穴
主穴：中魁。
(二)治法
取中魁一穴，可用針刺，亦可用灸法。刺法：患者平卧，放鬆衣褲，局部消毒後，用28號0.5～1寸之毫針，分別於左右中魁穴同時垂直進針，針深約0.2毫米，用捻轉手法，施強刺激。在進針時，囑患者自鼻深吸氣一口，再作最大限度的憋氣動作。運針期間令其連續憋氣3～5次即可。一旦呃逆停止，即令患者作腹式深呼吸，留針30分鍾，每隔5分鍾運針1次。或用電針儀通電30分鍾，選斷續波，採用患者能耐受的刺激量。灸法：適宜重症呃逆。可在中魁穴上塗少許凡士林，然後置麥粒大小艾炷點燃，連續5～7壯，每日1～2次，若灸瘢有滲液，可塗龍膽紫葯水，並用消毒紗布覆蓋。
(三)療效評價
以上共治55例。50例用針刺治療，結果49例獲愈，1例無效(系原發性肝癌所致)，有效率為98％[5]。5例用灸法，均為晚期肝癌患者，結果僅1例灸愈後復發，但再灸仍有效，余均有效[6]。
電針
(一)取穴
主穴：鳩尾、天鼎、膻中。
配穴：天突、列缺、足三里、內關。
(二)治法
主穴每次任選1穴，配穴可取1～2穴，配合應用。鳩尾穴，以5～6寸長之毫針，按25度角將針迅速刺入皮下，然後卧針，平透至建里或下脘穴，留針半小時。如無效，加刺天突；以 2寸毫針直刺入穴，約0.2～0.3寸深，然後將針轉向下方，沿胸後壁刺1～15寸深(刺天突穴應特別注意安全，針尖忌偏向左或右)，不捻轉提插。嗣後接通電針儀，負極接鳩尾，正極接天突，用連續波，先予高頻率(3000～5000次/分)、強電流(強度以患者可耐受為宜)，通電1分鍾。然後將電流強度與頻率調節到患者感到舒適為度，繼續通電半小時。天鼎穴，可令患者仰卧，取28號2寸針，先直刺入穴位0.2寸左右，然後向天突方向透刺。當毫針刺入一定深度，觸及膈神經時(此時病人可出現反射性膈肌收縮現象)，於是接通電針儀(雙側天鼎)。先以連續波，高頗率及較強的電流(病人可耐受為度)刺激1分鍾，隨即調至病人感到舒適的低頻率及較弱強度的電流。膻中穴，令患者張口作深長呼吸，針尖向上沿皮刺入穴0.3～2寸。向肘部斜刺雙側列缺穴0.2～0.5寸深，先作強刺激手法，繼而按上法通電針。內關、足三里，於呃逆停止發作後針刺，得氣後平補平瀉上述方法均留針15分鍾，每日1次，3～5次與一療程。
(三)療效評價
以上法共治129例，總有效率為88.3～97.4％[2～4]。
指針
(一)取穴
主穴：翳風、天鼎。
配穴：內關、足三里。
(二)治法
每次僅取一主穴，療效不顯時加配穴。翳風穴，以拇指指腹在耳垂根後方陷中重按至疼痛，或向下頜骨方向按壓，持續約1 分鍾，一次不愈，可再按數次。天鼎穴，用拇指或中指指腹，對准此穴(單或雙側)點按1～3分鍾。攢竹穴，以兩手拇指重按，其餘四指緊貼率谷穴，由輕到重持續按壓5～10分鍾，以酸脹為度。足三里，先穴位注射0.5毫升阿托品，再在內關穴，以拇指腹按壓，由輕而重，直至感到穴區酸脹發麻，每次按壓5～10分鍾。頑固者可按壓數次。
(三)療效評價
共觀察82例，結果79例獲得痊癒，3例無效，總有效率為96.3％[7～10]。
耳針
(一)取穴
主穴：耳中、胃。
配穴：肝、脾、交感、神門、皮質下、腎上腺。
(二)治法
主穴必取，每次據症酌加配穴2～3個。耳中，取0.5寸毫針淺刺瀉法，持續捻轉或括針柄半分鍾，然後透刺至胃穴，提插運針至得氣後，用膠布固定埋針。根據症情，埋針1～2天。配穴可針刺得氣後留針30分鍾。一般雙側穴均取。
(三)療效評價
共治109例，結果107例痊癒，2例無效，總有效率為98.2％[11，12]。
眼針
(一)取穴
主穴：上焦、中焦、膽胃。
(二)治法
局部消毒後，令患者閉目，術者左手壓住眼球，使眼眶內皮膚綳緊，右手持32號5分針，在距眼眶邊緣2分許穴區內，輕輕沿皮橫刺入針，如有觸電感，蟻走樣上下竄動，或酸、麻、熱、涼等感覺時，表明針刺得氣，留針15～20分鍾。每日1次，重者2次。
(三)療效評價
共以上法治療30例頑固性呃逆患者(病程3～10天)，全部治癒。其中3次內治癒的達26例[13]。
穴位注射
(一)取穴
主穴：分二組。1、天突、內關；2、中脘、足三里。
(二)治法
葯液：阿托品，1％普魯卡因注射液，維生素B1、B6注射液。任選1種（維生素B1、B6同用）。
每次取1組穴，交替選用；亦可僅取內關或足三里。1％普魯卡因每穴注入0.5毫升；維生素B1、B6注射液各取2毫升，予以混合，每穴2毫升；阿托品每次僅取一側穴，每穴0.5毫克。如3小時後無效再注入另一側穴。其餘葯物每日1次。
(三)療效評價
共治138例，有效率95.8～100％[14～16]。
體針加耳針
(一)取穴
主穴：膈俞，耳中(耳穴)。
(二)治法
患者取側卧位,膈俞穴雙側均取，醫者以4根1寸毫針在該穴之上下左右約1.5cm處斜向刺入,針尖均指向穴中,施小幅度捻轉手法。同時用0·5寸毫針刺一側的耳中穴至有脹痛感。均留20分鍾後出針。每日1次。
(三)療效評價
本治法共治療8例，經1～2次治療後，均獲痊癒，並隨訪半年均未復發[17]。
體針
（一）取穴
主穴：陷谷
（二）治法
令患者仰卧或取坐位，雙側均取，用2寸長毫針向足心方向進針1·5 寸，行大幅度捻轉5分鍾， 同時囑患者深吸一口氣後屏住，屏氣時間越長越好，然後慢慢呼出，留針30分鍾。在留針過程中重復此屏氣動作，每隔5分鍾行針一次。每日1次，10次為一療程。
（三）療效評價
以本法治200例頑固性呃逆患者，經一個療程治療，196例痊癒，4例顯效。總有效率為100％[18]。
【主要參考文獻】
[1]林英喬。腹腔手術後膈肌痙攣的針灸治療。福建中醫葯1957；2(5)：21。
[2]龍安民。針刺治療呃逆60例療效觀察。河北中醫 1987；(3)：30。
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[12]聶漢雲，等。耳針透刺埋針法治療膈肌痙攣62例觀察。河南中醫 1986；(1)：34。
[13]龐文清。眼針治療頑固性呃逆30例。廣西中醫葯 1989；12(2)：30。
[14]桂方虎，等。阿托品穴位封閉治療頑固性呃逆50例，實用中西醫結合雜志 1990；3(1)：49。
[15]楊淑坤。維生素B1、B6內關穴位注射治療呃逆48例。中西醫結合雜志 1988；8(2)：11。
[16]葉關端。普魯卡因穴位注射治療頑固性呃逆40例。上海針灸雜志 1988；7(1)：21。
[17]白秀玲。四針圍穴法治療呃逆。中國針灸 1997；17(1)：24。
[18]徐順增。陷谷穴治療頑固性呃逆200例。 中國針灸 1997；17(8)：7。
一、辨證
1、食積內停
主要表現：呃聲響亮，脘腹脹滿，厭食，舌苔厚膩，脈滑有力。
2、氣滯
主要表現：呃逆頻頻，胃脘脹痛，胸脅脹滿，舌苔薄，脈弦有力。
3、胃寒
主要表現：呃聲沉緩有力，得溫稍減，遇寒尤劇，胃脘不適，舌苔白潤，脈遲。
二、治療
主要治則為和胃降逆止呃，食積及氣滯者針以瀉法；胃寒者針灸並用以祛胃寒。
處方：膈俞、中脘、內關、足三里。
食積加巨闕；氣滯加膻中、太沖；胃寒者加上脘。
亦可用拔火罐治療，常用穴位有：膈俞、膈關、肝俞、中脘和乳根。
病證名。胃氣沖逆而上，呃呃有聲的症狀。見《萬病回春》卷三。一作xx、呃逆。《內經》稱噦。金元時多稱咳逆。又稱吃逆、吃忒。俗稱打咯忒。其聲短促，與噯聲沉長不同。呃逆有寒熱、熱呃、氣呃、痰呃、瘀呃、虛呃之別，亦分為外感呃逆、內傷呃逆、陽證咳逆、陰證呃逆者。詳見各條。本證見於胃、膈肌痙攣和神經性呃逆，亦可見於危重病證。
玩固性打呃喝百事可樂，立竿見影（冰的好像更好），因為打呃是因為胃液里胃酸嚴重不足引起的，胃液缺失越嚴重，打呃越嚴重，這也是為什麼人總是在飯後才引起打呃的原因；
可樂是接近於胃液（稍弱於胃酸）的強酸，可作為胃液中鹽酸的代替品或稍稍稀釋胃液（胃液酸度過強），對抑制打呃立桿見影。
謹發上來與我有同樣毛病的朋友分享。
[編輯本段]4妙法制服寶貝打嗝
剛剛出生的小寶貝，有時突然會不停地打嗝，真讓媽咪著急，可又一籌莫展。這種現象民間稱為「打嗝豆」，可以由很多原因引起。當小寶貝不停地打嗝豆時媽咪先不要著慌，除了去除引發原因外，不妨再試試以下5個妙法——
第1妙法
如果寶貝是受涼引起的打嗝，媽咪先抱起寶貝，然後輕輕地拍拍他的小後背，再給喂上一點溫熱水，給胸脯或小肚子蓋上保暖衣被等。
第2妙法
如果寶貝是因吃奶過急、過多或奶水涼而引起的打嗝，將小寶貝抱起後刺激其小腳底，促使小寶貝啼哭。這樣，可以使小寶貝的膈肌收縮突然停止，從而止住打嗝。
第3妙法
媽咪也可將不停打嗝的小寶貝抱起來，用食指尖在寶貝的嘴邊或耳邊輕輕地撓癢。待小寶貝發出哭聲後，打嗝的現象就會自然消失。因為，嘴邊的神經比較敏感，撓癢即可放鬆寶貝嘴邊的神經，打嗝也就會消失了。
第4妙法
媽咪也可試試給小寶貝聽音樂的方法，或在小寶貝打嗝時不住地用玩具逗引，以轉移注意力而止住打嗝。
第5妙法
這是我老爸無意間發現的，真的挺管用，那就是喝一小口白酒，效果立竿見影！打嗝馬上就會停止。
預防寶貝發生「打嗝豆」的TIPS
1.不要在小寶貝過度飢餓或哭得很兇時餵奶。
2.天氣寒冷時注意給小寶貝保暖，避免身體著涼。
3.無論喂母乳還是配方奶，不要讓小寶貝吃得過快或過急。
醫者體會
辨別臟腑，明確病位 老年頑固性呃逆雖然病位在膈，但與胃、腸、肝、脾、肺、腎等臟腑相關。應根據其病史、臨床表現等明確臟腑病變所致。一般來說，由胃、腸所致者十有七八，多由老年胃腸功能減退，失於通降，胃氣上逆動膈所致。其中又有偏於胃和偏於腸之分，腸又有大小腸之別。需詳察細辨，施治有別。
注重扶正，不忘祛邪 人到老年階段，正氣虛衰，臟腑功能衰退，病久常氣血陰陽耗傷，常伴痰濁、瘀血等。此時如呃逆反復不愈則當注意辨其虛實。若辨證以虛為主時，治療上當注重扶正，補益臟腑氣血陰陽，不可徒使降氣止呃之品，因此種呃逆是由於機體的虛衰不足而影響了胃的和降功能所致。臨床上常見慢性胃腸病者多氣陰不足或脾胃虛寒，患慢性肝病者多肝腎陰虛或脾腎虧虛，患慢性腎病者多脾腎陽虛或氣陰兩虛，當細辨，用相應扶正之法，並佐以祛邪降逆之品，方可取得速效。
[編輯本段]癌症呃逆偏方
[1] 處方1
[組成] 平呃益胃茶丸(含楓斗石斛、蘆根、黨參、旋覆花、沉香曲、竹茹各10％，白術8％，制半夏7％，守宮、生地榆各9％，洋金花1％，青茶6％)。
[制用法] 用平呃益胃茶丸(將上葯共研為極細末，製成丸劑，每丸4．5g)2丸／日，開水浸泡20分鍾後，少量頻服。
[療效] 應用平呃益胃茶丸治療癌症呃逆58例，完全緩解45例，有效11例，無效2例，總有效率為，97％。治程中未見不良反應。
處方2
[組成] 旋覆花(包)、姜半夏各20g，代赭石、生龍骨、煅牡蠣(均先煎)、柿蒂各50g，黨參30g，大棗15g，生薑3片。
[加減] 舌紅無苔者，加烏梅、赤芍。
[制用法] 將上葯水煎15分鍾後，含漱服用，每日1劑，連續用葯至症狀消失。
[療效] 據報道，運用旋覆代赭湯加味治療中晚期腫瘤頑固性呃逆125例，用3～5劑後，全部獲得治癒。
處方3
[組成] 厚朴、橘皮、半夏、白芍各l0g，甘草、木香各6g，草豆蔻、乾薑各9g，茯苓12g。
[制用法] 兒童劑量酌減，每日1劑，水煎服。與對照組24例，均西醫常規治療。
[療效] 用上葯治療腹部手術後腹脹呃逆(均腫瘤術後)50例，其中治療組26例，對照組24例，兩組分別顯效(症狀消失)20，15例；有效6，4例；無效5例(為對照組)；總有效率為100％，79％。治療組療效明顯優於對照組(P<0．01)。
處方4
[組成] 橘皮、竹茹、黨參、茯苓、麥冬各15g，半夏9g，枇杷葉12g，大棗6枚，生薑、甘草各6g。
[加減] 肝癌者，酌加柴胡、綿茵陳、鬱金；肺癌者，加桑白皮、黃芩；胃癌者，加敗醬草、魚腥草；食管癌者，加鬱金、丹參。隨症加減。
[制用法] 治療組23例，將上葯水煎服，每日l劑，分3次內服。對照組27例，用654—2 lOmg／次，3次／日，口服。兩組均西醫支持療法及對症處理。用<10日後觀察效果。
[療效] 採用上葯治療中晚期癌症呃逆50例(其中治療組23例，對照組27例)，兩組分別顯效(呃逆止，停葯後，無復發)13，6例；有效6，7例；無效4，14例；總有效率為83％，48％。治療組療效明顯優於對照組(P<0．05)。對照組見不良反應10例。
㈣ 氣血虛可以跑步鍛煉嗎
氣血虛可以跑步鍛煉嗎
氣血虛可以跑步鍛煉嗎，生活中不少人氣血還是比較虛的一個狀態，出現氣血不足的情況下最好是不要靜養，但是也不能夠劇烈的運動，建議還是要適量的做一些活動，下面看氣血虛可以跑步鍛煉嗎。
氣血虛可以跑步鍛煉嗎1
氣虛的人群可以跑步鍛煉身體。適當跑步可益氣，並且能幫助改善氣虛體質，起到強身健體的作用。
氣虛人群通過跑步能夠活動全身的骨骼、關節和肌肉，能夠幫助活躍全身氣機，同時，有利於調動全身氣血運行，濡養全身。而且，氣虛人群通過適當的跑步不僅不會增加耗傷陽氣的風險，還有助於陽氣生發，平衡體質，從而有助於改善氣虛體質，強身健體。因此，氣虛可以跑步鍛煉身體。
但是，中醫認為氣隨津泄，故劇烈運動會使氣虛人群出現大汗淋漓的表現，從而加重氣虛症狀，故建議在通過跑步鍛煉身體時，盡量以慢跑為主。另外，還可選擇太極拳、八卦掌等有氧運動調節氣虛體質，
此外，還應該調整飲食結構，適度增加營養。並且注意勞逸結合，保障充足的休息時間和睡眠，只有這樣才能從根本上改變氣虛體質。若上述方法不能改善氣虛症狀，建議及時前往醫院就診，並接受治療。
首先氣血在中醫上來講是屬於人體的精微物質，能夠濡養人體的肌膚，五臟六腑，而氣則能夠推動血液在人體內正常運行，當氣血出現虧虛的時候，人體往往會出現少氣乏力，面色蒼白或萎黃，心悸健忘，失眠，食慾不振等。
氣血虛的人也要進行適當的鍛煉。慢跑是可以的，但是慢跑也要適可而止，不要超負荷的運動，當其人在慢跑的時候出現頭暈，心悸，汗出淋漓等症狀，則要停下休息，而不是一味的去鍛煉。
氣血不足是否可以跑步，還要結合具體的病情嚴重程度和個人體質來看的。
氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、指甲乾裂、
精神恍惚。氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。一般而言，在中醫治療的基礎上，宜進行適當的'體育鍛煉來加快康復。氣血不足常用中葯方：
十全大補丸調理，溫補氣血。症見面色萎黃，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經量多，婦女崩漏，及瘡瘍不斂，舌質淡苔薄白，脈細弱。方中黨參、熟地黃益氣補血，為君葯。黃芪、白術、茯苓補氣健脾，
助黨參益氣補脾，資助生化之源；當歸、白芍養血和營，助熟地黃補益陰血，共為臣葯。佐以川芎活血行氣，使全方補而不滯；肉桂溫補元陽，以鼓舞氣血化生，且助川芎行血活血。炙甘草和中益氣，調和諸葯，為佐使葯。注意孕婦忌用。
運動是調養氣血必不可少的重要環節，平時可練習舒緩運動。另外，傳統中醫有久視傷血，長時間在電腦前工作的人，應特別注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。
氣血虛可以跑步鍛煉嗎2
跑步是可以幫助改善氣血不足的情況的。每天堅持半個小時以上的跑步時間，可以幫助維持身體健康。
氣血不足很容易會出現頭暈等一系列臨床症狀。這個時候可以通過加強體育鍛煉來幫助緩解和控制病情。跑步可以幫助增強體質，有利於維持身體健康。氣血不足平時一定要注意調整飲食結構。多吃一些富含鐵的食物，可以促進血細胞的生成，有利於緩解氣血不足的症狀。
氣血不足可以運動，但要正確選擇方式，應以輕柔的有氧運動為主，避免劇烈運動。
運動是一種健康的養生保健方式，氣血不足者可以通過運動來改善症狀。氣血不足的人群身體較為虛弱，若不運動，身體會變得更弱，所以堅持進行適當的運動有助於身體健康。盡量以有氧運動為主，
如慢跑、騎自行車、做瑜伽、打太極拳等，這些運動方式較為輕柔，又能起到很好的鍛煉作用。每次運動時間控制在20分鍾左右，如時間過長可能會造成身體乏力，使氣血不足的症狀加重。
氣血不足的患者不能選擇過於劇烈的運動，尤其是需要很大肺活量的運動，如跳繩、登山、長跑或馬拉松等。這些運動方式需要消耗大量的氧氣，氣血不足通常是久病耗傷氣血所致，也與營養攝入不足有關，若因劇烈運動耗費大量氧氣，臨床症狀會進一步加重。
最好不要長跑要注意飲食的全面性，尤其是鐵的攝入。紅棗和黨參可以用來做粥，蘑菇和瘦肉是很好的飲食療法.運動對於體格較虛的人應當遵循循序漸進的原則進行,從小量運動逐漸加大,譬如跑步,打球等都可以.。
根據您的情況，需要通過補氣養血的葯物進行調理.可服用補中益氣丸、阿膠補血糖漿、北芪精等.紅棗和黨參可以用來做粥，也可以加蘑菇和瘦肉.平日參加適當的運動，增強體質.
氣血虛可以跑步鍛煉嗎3
人如果長時間不運動、不鍛煉的話，身體素質會越來越差。而每天三十分鍾以上的有氧運動可以增加血液白細胞，讓抵抗力增強，身體健壯。所以，在氣血不足可以跑步嗎這個問題上，患者是適合跑步的。建議氣血不足患者制定個合適的計劃。每天循序漸進的跑步，最好在早晚時間跑步。每日要堅持半個鍾。一段時間後，氣血會變好，體質也跟上去了。
氣血不足患者在選擇運動方式的時候，慢跑就是最為不錯的方法了。因為慢跑過程中，腸胃的蠕動會逐漸增多，人體的能量也會得到消耗。而且，運動過後胃口也會變好的。雖然氣血不足患者可以跑步，不過大運動量跑步、或短時間快速跑步等都不適合這類患者，要盡量避免。
中醫認為人一定要進行活動。這里所說的活動包括了各種活動和各種體育項目。人在活動時，氣血能夠充分運行。許多長壽的人，很大原因是因為他們一直都在活動中，經常在進行家務勞動、或在散步、外出旅遊等等。所以，氣血不足的患者除了可以多跑步之外，還可以選擇其他的活動方法，都能改善氣血。
以上就是關於氣血不足可以跑步嗎的詳細解答了。當我們在運動時，心臟、呼吸和消化等各項功能都會變強，氣血運行也會增快、增強。不同的人在運動後會出現不同反應，比如興奮、精力充沛等，或疲勞、肌肉酸痛等。如果運動後感覺不舒服的話。建議降低運動難度，一定要選擇合適自己的運動項目。
㈤ 哪些人不適合做劇烈的運動
多做運動可以保持身體健康，但是運動強度控制不好，也有可能對人體造成傷害。有些人可以承受劇烈運動，比如長期堅持鍛煉，身體強壯，沒有疾病的人群。有些人不能劇烈運動，比如疏於鍛煉，身體孱弱，身患疾病或者處於特殊時期的人群。
特殊人群不適宜做劇烈運動，特殊人群包括兒童、老人、孕婦等等。兒童精神旺盛活力足，一天到晚不閑著，可是兒童的身體畢竟還沒有發育完全，承受不住劇烈運動給身體帶來的刺激，所以就算活力四射，也要控制孩子的運動量。老人骨骼脆弱，可以做些輕度運動，劇烈運動是萬萬不可的。
㈥ 什麼樣的體質不適合做劇烈運動
雖說運動滲余銷好處多多，大家都可以抽出時間動一下。但不是所有的人都適合每一項運動，任何運動，都會有體能及生理的限制；因此運動前，務必了解自己的體質究竟適不適合運動、適合哪一類型的運動，以免傷身又傷心。那麼什麼樣的體質的人不適合做劇烈運動呢？下面我們來盤點一下吧。
1、軟筋體質的人
每個人的筋骨軟松程度,先天就有不同;許多人看到擁有美妙舞姿的舞者,或柔軟度超高的瑜伽老師,無不發出贊嘆聲,但站在運動角度,筋軟的人關節韌帶叢游比較鬆弛,而肌肉也沒那麼有力,並不適合從事激烈運動,會比一般人更容易出現拉傷、扭傷現象。
㈦ 患有哪些病症的人一定不能劇烈運動為什麼
現實中很多人都知道運動可以促進健康，很多人常說生命在於運動。的確，運動對人體健康有一定的好處，掌握正確的鍛煉方法可以獲得運動帶來慶隱的諸多好處，從而可彎差拆以促進健康。在運動的過程中，我們需要控制時間，掌握正確的運動方法，這樣才能收獲很多好處，達到延年益壽，促進健康的目的。但是，生活中並不是每個人都可以劇烈運動，有些人有健康問題，運動反而會帶來身體負擔。那麼，哪些人不適合劇烈運動呢？
5、患有高血壓和糖尿病等慢性病的人。對於高血壓患者來說，跑步會升高血壓和心率，導致血壓升高。所以對於血管高的患者，如果是老年患者或者身體不好，不建議做太劇烈的運動，比如散步、打太極。
㈧ 支氣管擴張患者可以運動嗎
有支氣管擴張的病人也可核肢以做運動。但是需要注意，對於支氣管擴張，運動要適量，因為支氣管擴張是有可能會影響到肺功能，導致病人出現胸悶甚至呼吸困難表現，甚至可以引起慢性呼吸衰竭。
所以，如果運動過度有可能會引起病人胸悶、呼吸困難症狀的加重，甚至可能會加重呼吸衰竭，反而不利於病人的病情。但是，如果運動適度有助於增強病人寬氏改體質，提高心肺功能、提高免疫力，有助於預防支氣管擴張出現急性加重這種情況，有利於患者的病情。
另外，支氣管擴張的患者在運慎判動的時候，需要注意避免在霧霾的天氣下外出運動，以及在寒冷的天氣下外出運動，這些都有可能會加重病情。
㈨ 體質不好的人劇烈運動要注意什麼
虛寒體質的人不提倡運動太過劇烈，中老年人，不宜劇烈運動，宜以散步、慢跑、太極拳等運動項目為好。
痛風病人不宜劇烈運動，患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸、肌酸等排泄減少，容易出現高尿酸血症甚至誘發痛風。
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1、痛風患者不宜劇烈運動
據梨園醫院內分泌科主任胡軍副主任醫師介紹，對痛風病人來說，一些劇烈運動如快跑、足球、羽毛球等都應禁止，大量消耗體力的運動項目如登山、長跑等也不可取。
這些運動使組織耗氧量增加，患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸、肌酸等排泄減少，容易出現高尿酸血症甚至誘發痛風。
專家建議痛風患者可選擇散步、廣播操、快步走等運動項目，以步行、騎車及游泳最適宜。在做這些運動時，要把握好時間，合理分配體力，並及時補水。
2、中老年人不宜劇烈運動
夏至之後的鍛煉項目，尤其是中老年人，宜以散步、慢跑、太極拳等運動項目為好。在運動中出汗後，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，但不能大量喝涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。
邱全也特別提醒中老年人，夏至養生應靜養，避免急躁動怒。夏天的炎熱使老年人在心理、神經、休息上處於火氣旺盛期，容易引起老年人心急氣躁。所以老人在夏天要養成心平氣和的習慣。
3、體質虛寒的人不宜劇烈運動
雖是炎熱的夏季，但每天還是有人堅持運動健身。對此，廣西中醫葯大學一附院的廣西名老中醫邱全提醒市民，夏至之後天氣炎熱，大家應盡量避免長時間在高溫環境下工作，減少機體的能量消耗，並及時補充水分。
因此，運動健身最好選擇在清晨或傍晚，氣溫較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園等空氣新鮮的地方。
另外，運動量也不要過大，過於劇烈的運動會讓人大汗淋漓，而人體出汗多了，不僅會傷陰，還會損傷陽氣。因此，夏至之後的鍛煉項目，尤其是中老年人，宜以散步、慢跑、太極拳等運動項目為好。
㈩ 我一般在生氣的時候去運動，做俯卧撐，因為我知道生氣對一個人危害很大，靠運動增強體質，習慣好不好
做適度的運動是可以的，可以舒緩壓力，調整情緒，但是盡量不要做太過激烈的運動，人在生氣的時候做劇烈的運動，心臟病發作風險則是平時的3倍，尤其在晚6點和半夜12點，心臟病發作風險最大，建議平時注意調整心態，保持情緒樂觀穩定。