A. 身體出油多怎樣調理
問題一：身體出油什麼原因 薦閱參考：
其實原因不外乎有兩點，第一，體內有濕；第二，血脂偏高。記住了這兩點，你就知道如何解決了。還是那句話，症現於四肢五官，病存於五臟六腑。想要解決臉上出油的問題，絕對不能頭痛醫頭，腳痛醫腳。一定要辯證施治，才會有效果。
第一，先來談談關於濕的問題。我曾經在如何理解中醫中提到的濕?一文中有過詳細的論述，沒有看過此文有朋友，請先閱讀此文，以便幫助您理解。
我曾經把「濕」比喻成「桑拿天」，或者是「霧霾」天氣。這種天，就是空氣中的水處於漂浮狀態，不上不下，讓人感覺很難受。形成這種天的原因有三，一是缺風，二是缺太陽，三是缺冷空氣。如果有風，風一吹，霧就散了；如果有太陽，太陽一照，霧也蒸騰了；如果來了冷空氣，水遇冷就凝結成雨了。所以，桑拿天，是一種特殊的天氣，使空氣中的水處於一種懸浮的狀態，上也上不去，下也下不來。那人體是怎麼樣的呢？取像比類，是中醫最常用的方法。
臉上愛出油的人，大多是那種陽虛體質的人，體形偏胖，過食肥甘厚膩的食物，過度使用空調。由於陽虛，所以身體里陽氣不足，無法將濕變成汗水排出，而是僅僅凝結在皮膚上。我說這點大家可能沒有體會。大家一定爬過山，剛開始出的汗，一定是粘汗，以後通過喝水，再出的汗，就像水一樣的汗，才是正常的汗。粘汗排出的就是體內肌膚表層下的濕。
那位問了，為什麼這運動一出汗，就可以排濕呢？因為中醫講，動則生陽。一運動，人體的陽氣就被調動起來了，陽氣一足，濕就被蒸發了。就像大自然中一樣，太陽一出，霧霾天就散了。
那麼，臉上愛出油的，為何大多集中在中青年人這個年齡段上呢？其實，道理和我寫的腳氣那篇文章的道理是一樣的。就是這部分人，身體剛好能把濕排出來，但又排不盡，所以就掛在臉上。老年人體內也有濕，但因陽氣衰了，所以這個濕很難排出來，就會造成體內的各個關慧尺沖節痛，會產生其他的病，包括癌症等。而小孩子，陽氣足，相對來說濕少一些（個別有肥胖孩子除外），所以，也不大會出現這種情況，因此只有中青年人會有臉上愛出油的情況，其實，出的這種油，絕大部分是體內的濕。
如何解決臉出油問題
前面，我們談了，體內的寒濕、血脂高，是造成我們臉上、頭上出油的根本原因，那麼如何解決這個問題呢？其實很簡單，在我以前的文章中，都有過詳細的解決方案，在這里，為方便網友閱讀，再詳盡的匯總以下七點：
1、打通經絡。有關打通經絡的問前殲題，幾乎我在每篇文章中都有提及，因此，如果您還沒有看過我寫的文章，只要在本站查閱如何打通經絡就行了。
在中醫里，最難解決的問題就是濕，因此，打通經絡，是除濕的重中之重。現在很多大胖子，體內濕很重，啥辦法都不好使，只有通過 *** 、刮痧、拔罐才能有效困伏解決。
2、杜絕垃圾食品。這個問題已經說了很多了。
3、泡腳。這是去寒濕的最好方法。一定要泡到出汗，什麼時候看舌苔不再白膩了，就基本可以了。
4、運動。有效的有氧運動，是去濕的好方法。
5、調整飲食。要多吃粗糧，尤其是窩頭。
6、喝汁。這是降血脂的最有效的方法。大家可以參看這兩篇文章：如何綠色安全有效降低血脂、純天然療法2個月拿下脂肪肝。
7、有條件的朋友，可服用一些保健食品，像安利紐崔萊、如新等。當然，這需要在營養師的指導下服用。
以上七點，是我們大家的一點意見。當然，需要根據每個人的體質進行加減。可能有些朋友問了，一個臉上愛出油的問題，你居然寫了這么一大篇，是不是有點扯的遠了。我告訴大家，中醫治病，與其說是......>>
問題二：身體出油怎麼治療？ 是肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，先天油腺分泌比較多導致.每天開水泡腳泡上半個小時。最好還要多運動，試試龍膽瀉肝丸或舒肝散。這情況注意不要多吃油炸、煎炸類的食物，飲食清淡一些，適當的體育鍛煉,多吃有維生素的水果，壓力不要太大。讓油脂分泌正常。
我之前也是這樣，我是找的老中醫，調理的！
問題三：頭發出油比較嚴重，該怎麼調理身體嗎？ 頭發天天洗才能清潔,因為你每天在外面粘上不少粉塵跟細菌,不光對頭發污染,弄到枕巾上還會將細菌帶到臉上.
飄柔根本洗不幹凈,洗完發澀,改用夏士蓮多效護養洗發露,不要選含芝麻那種,人參花的好用
再去醫院看看
問題四：身上油多是什麼原因 身體出油是怎麼回事 油脂性皮膚之根本原因是，肝臟不消化 攝入的脂肪 、油脂，所以 就把它排到臉上 和頭上了。 所以，不要片面相信 什麼清爽 潔面乳 之類的，那 只能得到暫時性改善，也許 一小時候 又排出了大量 的 油脂，如果 清爽 型潔面乳 能夠治療的話 你也就不會 再這里來找答案了。 如果你想從根本上去治療，我推 薦你幾種簡便又實惠的方法： 適當排汗，既可以暢通毛孔也可以排出體內毒素；經常喝綠豆湯；減少攝取油炸、辛 辣、堅果類食品；多吃清淡類蔬菜水果；還有一種簡便的方法：多泡點菊花茶喝，效果也非常明顯；保持排便暢通，可以適 當飲用些蜂蜜或潤腸類葯物，疏通毛孔，用熱水洗臉；少玩電腦，減少電磁輻 射傷害；還有，要有充足而規律的睡眠，大概就是這些了
問題五：身體出油是怎麼回事 油脂性皮膚之根本原因是，肝臟不消化 攝入的脂肪 、油脂，所以 就把它排到臉上 和頭上了。 所以，不要片面相信 什麼清爽 潔面乳 之類的，那 只能得到暫時性改善，也許 一小時候 又排出了大量 的 油脂，如果 清爽 型潔面乳 能夠治療的話 你也就不會 再這里來找答案了。 如果你想從根本上去治療，我推 薦你幾種簡便又實惠的方法： 適當排汗，既可以暢通毛孔也可以排出體內毒素；經常喝綠豆湯；減少攝取油炸、辛 辣、堅果類食品；多吃清淡類蔬菜水果；如果要用葯物治療可適當服用龍膽瀉肝丸，純中葯顆粒，價錢也 很便宜，只有幾塊錢；還有一種簡便的方法：多泡點菊花茶喝，效果也非常明顯；保持排便暢通，可以適 當飲用些蜂蜜或潤腸類葯物，如麻子仁丸、蘆薈膠囊等；疏通毛孔，用熱水洗臉；少玩電腦，減少電磁輻 射傷害；還有，要有充足而規律的睡眠
問題六：身上出油怎麼辦？ ps 汗啊， 我說了 我和你一樣呢
你和我一樣呢。
皮膚出油，後背就起了很多痘痘。。
那個家美樂的櫃台小姐告訴我，這樣是皮膚缺水。
我買了一瓶薰衣草浴鹽，我個人認為蠻管用的。
其實就是給身體補水，勤洗澡。
我以前以為是自己皮膚太油了，毛孔堵塞，勤洗澡就行了，不管用。
逛商場，家美樂的櫃台小耿告訴我，這樣是皮膚缺水。
我買了一瓶薰衣草浴鹽，我個人認為蠻管用的。
用了那個浴鹽，第二天便消下去好多。好開心呢。：）
還有洗完澡後抹點全身乳液。給身體補水的那種。
問題七：怎麼調理身體出油 你打算出什麼油
B. 堅持跑步皮膚真的會變好嗎
堅持跑步皮膚是會變好。
1、運動出汗是一種由內而外的過程，是人體新陳代謝的一部分。出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量。
2、在運動時可以促進血液循環加快，改善肌膚的新陳代謝，幫助皮膚「呼吸」。運動後身體大量出汗時，汗液還能夠帶走很多毛孔內的污垢。很多粗大的毛孔和痘痘問題都是因為這些污垢堆積造成的。這些污垢清除之後，相對應的皮膚問題自然就會改善甚至消失。
3、適當地參加體育運動，不僅能夠加速人體新陳代謝，促進皮脂分泌油脂，還可以排汗，其汗液可以帶走體內的廢棄物，停留在體表時還可滋養皮膚，改善皮膚乾燥起皮的情況。運動後會發現整個人的精神狀態和皮膚狀態都會變得很好。
跑步注意事項
1、選擇合適的運動裝備，尤其是跑鞋。根據體重、場地、運動量、腳型選合適的鞋子，原則是選緩震好的跑鞋。鞋要比平時穿的大半碼，鞋頭要寬。
2、跑前的准備活動很重要，跑步前做一些熱身和拉伸動作，把關節活動開。跑完後不要立刻停下來，要慢走幾分鍾並作好拉伸。熱身和冷卻時間不應小於10分鍾。
3、跑步的技巧，節奏和呼吸很重要，不要貿然變速，可以兩步一呼兩步吸也可以三步一呼三步吸，根據個人特點，選擇適宜的呼吸方法，步頻和步長。
C. 容易出油的體質怎麼辦
容易出油的體質怎麼辦
容易出油的體質怎麼辦，身上出油厲害，還是跟飲食有一定的關系的，平時盡量不要選擇油炸的烹飪方式，而是用清蒸、煮的方式做菜，下面我告訴大家容易出油的體質怎麼辦。
容易出油的體質怎麼辦1
學會洗澡。
不要因為身上出油就頻繁洗澡，要學會洗澡。除了夏天出汗每天洗澡以外，冬天兩至三天洗一次澡足夠。洗澡的時候不要每次都塗抹去油的產品，以免皮膚毛孔變得乾燥粗大，導致更容易出油。
學會正確飲食。
身上出油厲害，還是跟飲食有一定的關系的，平時盡量不要選擇油炸的烹飪方式，而是用清蒸、煮的方式做菜，注意控制好油、鹽、糖的'攝入量，不吃重口味的食物，多喝白開水。
學會去除體內濕氣。
身體出油厲害，也就是身體分泌物比較多，比較容易出汗。有時候沒有運動也會出汗出油，證明體內的濕氣已經比較重了。要注意不要長期待在空調房間里，要注意保暖，平時吃一些去除濕氣的食品，比如紅豆、薏米等食物。
學會合理降血脂。
身上出油厲拿哪害，可能是因為身體血脂比較高造成的。大家平時還是要注意積極鍛煉身體，脂肪太厚容易出油，比如每天出去散步一個小時，保持健康的體型。
想辦法改善身體的內分泌功能。
如果身體內分泌功能失調，使得油脂不能很好的分解，通過體外分泌的形式表現出來，導致身上出油厲害。要保持充足的睡眠時間，早睡早起，不要熬夜玩電子產品，保持樂觀的心態。
檢查身體，聽從醫囑治療。
身上出油厲害，長期這樣下去會導致毛孔堵塞，身上皮膚發炎，出現紅腫的症狀。如果自己無法調節身體體質，還是去醫院做一個徹底的檢查比較好，聽從醫囑積極治療，改善身體亞健康狀態。
容易出油的體質怎麼辦2
1、保持皮膚水油平衡
皮膚出油有比較多的原因，其中一個比較重要的原因就是皮膚的水油不平衡，一般來說，油性皮膚是比較容易缺水的。而缺水的話就容易影響皮膚的皮膚保護層，所以平時維持皮膚水油平衡是非常重要的，如果想要很好的維持皮膚水油平衡，那麼就要對皮膚進行補水。通常可以多喝水，敷面膜，用不補水儀等。
2、定期清潔皮膚
可以使用硫磺皂等，強力清洗皮膚，消除痘痘等。
3、定期去角質
定期去除角質這是油性皮膚絕對不能忽視的工作，油性肌膚會分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰塵，並且角質也會堆積老化角質層，這些都是我們日常清潔時無法徹底清潔干凈的，所以我們一定要借用去角質產品，做定期的臉部深層清潔，讓肌膚保持干凈。一般情況下每一周進行一次深層清潔就足夠了，但是不能太頻繁，容易刺激肌膚。
4、多鍛煉
臉部出油是其實也屬於排出有害物質的一種方式，平時應該多進行一些體育運動，這樣的話是很好的促進肌膚排出有害物質的。一般來說，運動之後會出很多的差悔汗，有利於排出消慶碼油脂。
5、注意飲食
盡量少吃辛辣油膩的食物，這些食物容易加重皮膚出油問題。
D. 聊聊看，跑步對油性皮膚有好處嗎
我困判本身就是一個油性皮膚，我覺得跑步有點作用，但是不大，跑步的時候晌物汗腺會打開，皮膚里的油會排出一部分，但是痘痘還是有，可能是效果有限吧，再者就是因人而宴尺液異。
E. 經常運動可以減少皮膚出油嗎
運動不可以改變皮膚出油狀況，建議你要常敷面膜，貝佳斯的綠膜很好，在用控油精華來調整肌膚的出油狀況，歐萊雅有這個產品，試試看不過一般要使用一段時間才有改善的，建議在控油精華後面加塗一個水分啫喱也是歐萊雅的，這樣的搭配你最適合。不了解的再問吧。
F. 臉冒油解決生活小妙招 8個解決臉出油的辦法
1、注意多給臉上補水。皮膚油很大一部分原因是由於皮膚中缺水，所以當臉部缺水後，臉上會出現出油的情況。所以，平時要注重給臉上補水。除了平時的護膚水以外，還可以隨身攜帶補水噴霧，隨時給臉上補充水分，這樣可以改善臉上出油的情況。
2、多吃銀穗敬新鮮的蔬菜和水果等。蔬菜和水果中都富含多重營養成分，特別是其中的維生素，對於人們的皮膚有特別好的作用，可以使皮膚水嫩有光澤。所以多吃蔬菜和水果就可以很好的達到改善皮膚出油的情況。
3、保持良好的生活作息習慣。良好的生活作息也會對皮膚狀況有很大的影響，經常熬夜的人就很容易皮膚出油，長痘痘，等等。所以我們應該要保持良好的生活作息，早睡早起，這樣也可以改變皮膚出油的狀況。
4、選用適合的護膚品。每個人的皮膚質量都是不一樣的，有的人是油性，有的人是中性，還有的是乾性，所以平時使用護膚品的時候，要根據自己的膚質選擇適合自己的護膚品。對於皮膚油的人來說，可以使用比較清爽的護膚品，這樣可以改善皮膚出油的情況。
5、多運動。運動可以促進皮膚的新陳代謝，多運動，能夠將身體中的毒素和垃圾等有害物質通族橡過流汗將他們排除體外。所以，我們平時可以多運動，早上起來可以跑跑步，平時還可以去健身房鍛煉一下，既可改善皮膚，又能保持身體健康。
6、敷面膜。敷面膜對於我們的皮膚來說，是最好的、最有效的護膚方法。平時的護膚是有必要的，但是它不能完全補充皮膚中的營養。所以，平時我們可以在晚上敷敷面膜，一周敷個兩到三次就可以達到很好的效果，出油情況也會改變。
7、多喝水。身體中缺乏你水分會導致臉部皮膚中的水分缺失，所以平時我們可以多喝水來補充體內水分。早上起床時，可以喝一杯白開水或者淡鹽水，它們可以有效的將體內毒素排除，又能很好的補充夜間皮膚中流失的水分。所以多喝水也會改善皮膚出油情況。
8、要注意臉部清潔。平時如果化了妝，就需要進行卸妝，這樣才不會堵塞毛孔，毛孔堵塞就容易導致皮膚出油。所以化了妝後一定要卸妝，然後卸完妝以後要用洗面奶進行洗臉，保證臉部清潔。但是要注意不要過度清潔，過度清潔臉部不會改善鋒慎臉部出油情況。
G. 如果每天堅持跑步能改善皮膚的油脂問題嗎
可以加快皮膚的新陳代謝，使膚色變好，但是不能減少油脂分泌，可能還會增加油脂分泌，不要食用辛辣，不能進食過多油脂，口服維生素B配合麗塔祛痘茶，掏寶就有，可以很好的控制皮膚油脂分泌，平時要做好皮膚清潔，患者反饋服用數周就可以根治皮膚油脂分泌過多，不會復發。
H. 運動能減少油脂分泌嗎
不會，減少油脂的方法就是降低雄激素的分泌，所以還是去吃點刺激素的東西，中和一下，會有效果，越運動雄激素越分泌的多。
I. 皮膚出油嚴重應該怎麼辦
1. 多吃水果
多吃一些水果可以有效的拿坦春改善皮膚出油的症狀，水果當中的營養成分是大家都不陌生的。很多人都有吃水果的習慣，它不光可以提高人體免疫力，還能夠讓皮膚變的更加白嫩，而且出油嚴重的人堅持每天吃水果還可以改善這樣出油的症狀，所以吃水果是非常好的一個習慣喲。
2. 多喝水
油性皮膚的人在平時，也要養成多喝水的好習慣，水分是人體內必需的，保證充足消耐水分的攝取，這樣才能夠讓自己的皮膚更好，很多的廣告詞中都說女人是水做的，很多的護膚品也都有補水的功效，所以多喝水對皮膚絕對有很多的好處。
3. 多運動
生命在於運動，經常的運動可以改變一個人的身體素質也可以改善一個人的皮膚，油性皮膚的人多運動也能夠將出油嚴重的情況改善。
4. 注意清潔
油性皮膚的人在日常的生活當中，要注意皮膚的清潔，在清潔的時候要盡量的使用溫水進行清洗，這樣才可以將油脂清洗干凈。
5. 使用護膚品
恰當的使用護膚品也可以改善出油嚴重的情況，在挑選護膚品的時候，一定要選擇對皮膚刺激性較小的護膚品，這樣才不會對身體造成影響。
6. 減少電子產品使用時間
長時間的面對電腦或者手機，就會讓出信州油嚴重的情況出現，所以想要改善這樣的情況，那麼一定要減少面對電子產品的時間。