1. 產後第二天能下床嗎，產後多久可以運動減肚子
有不少的媽媽在生完了寶寶採用的其實是順產的方式，這個是由於生孩子的損傷是較大的，所以都是會被親人要求要一直都躺在那個床上。但是其實有一些媽媽因為天生好動，一直都待在床上的話會很無聊的，就想著要下床好好活動一下。那麼產後第二天能下床嗎?
產後第二天能下床嗎
1、般順產是3天就可以下床活動了，月子期間還是要少走動多躺著會比較好，在生寶寶的時候體力透支太多，要是月子期間沒有調理好的話，那麼就會留下病根，就是所謂的月子病。
2、順產媽媽，相對來說，順產媽媽身體傷害較小，一般在產後6-12小時就可以下床輕微活動，產後第二天就可以以在室內或醫院走廊隨意走動。但如果是鉗產的媽媽，則需要適當推遲活動時間，具體時間可咨詢醫生或護士。
3、可以的。一般而言，順產的新媽媽在產後第二天就可以下床活動，做些簡單的坐或者是站立的動作。隨著身體的逐漸恢復，下床的次數、范圍、時間也應逐漸增加。到產後10天左右，就應該能料理自己的日常起居了。如果是剖腹產，則需要多休息一段時間。如果新媽媽有感染、創傷等其它合並症，休息和活動的時間都需要酌情增加。
4、坐月子休息並不意味著整天躺在床上。如果這樣，不但不利於惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產後便秘，還會影響生殖系統的復原，不利於產後恢復。無論是順產還是剖腹產的新媽媽，新媽媽可以盡早下床做些輕微的活動，還可以增強免疫力，減少疾病的發生，還有利於盆底肌及腹肌張力的恢復。
產後多久可以運動減肚子
無論是剖宮產還是順產，產後6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產後恢復情況良好，可以在6周後開始恢復性運動。剖宮產根據恢復情況，可以在產後6到8周開始恢復性運動。每個人的傷口癒合速度不一樣，千萬不要太心急哦。
產後42天後一定要准時去醫院進行產後復查，並根據產後恢復的情況來決定何時開始運動，最好先咨詢下醫生的建議。
產婦在這個時候，可以在產後2到3天就可以下床走動，3到5天後就可做一些收縮骨盆的運動;產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動;這里要特別注意，若順產但有產後大出血的情況，媽媽需要視身體的情況而定。
2. 生完孩子後，產婦多久可以下床走動呢
一般情況下，三天左右就可以下地行走，也有利於惡露的排出，但一定不能多走。走幾分鍾左右就夠了。比如洗個臉，在地里吃點東西就好。不要走太多。下面簡單介紹一下產後多久下床走路。
產後多久可以下床走動
以上是關於產後多久下床走動的簡單介紹。總之產婦坐月子時身體虛弱，不利於多做運動。關於起床的討論僅限於通常的梳洗練習。孕婦在坐月子期間一定要保護好自己的身體，以免被風邪侵襲，以免造成不良後果。
3. 產後多久能下床運動
剖腹產的話是手術3天就要下床走路的，防止腸粘連的。順產的話要1個星期吧
4. 順產產後幾個月能運動,順產後多久可以做運動減肥效果最好
許多產婦看著自己的身材從產前的苗條到產後的發胖發福，心裡難免會失落難過，也會選擇通過運動的方式來進行鍛煉、減肥。但是順產後產婦的身體是比較虛弱的，那麼，順產產後幾個月能運動,順產後多久可以做運動減肥效果最好
順產產後幾個月能運動
對於自然分娩的媽媽們來說，在產後的2-3天就可以下床走動，3-5天可以做收縮骨盆的運動，直到產後的兩個星期，才能夠做伸展運動。這里特別需要注意的是，如果媽媽順產但是產後大出血則需要視情況而定。一般來說，順產的產婦在4～6周後媽媽才可以開始做產後瘦身操，剖宮產的媽媽則需要6～8周或更長的恢復期。
順產的媽媽如果孕期時一直堅持跑步，那麼在產後42天的檢查結果無異常時，就可以恢復跑步的習慣了。但是,在跑步的過程中,盡可能保持平穩。因為在生產過程中分泌的鬆弛激素會令你變得比較容易拉傷。
產後兩個月減肥吃什麼好
一般生完寶寶的女性身材都是要走形的，孕婦產後吃什麼好？產後瘦身減肥食物一定要堅持吃，這樣才能在更短的時間恢復自己傲人的身材。
1、牛奶
牛奶中含有豐富的營養物質，乳清酸和鈣質能抑制膽固醇在血管壁上的沉積，同時也能影響膽固醇合成酶的活性，有效減少膽固醇的形成。
2、蘋果
蘋果是很好的減肥水果，對於產後瘦身也很有幫助，因為蘋果中含有非常豐富的果膠和纖維素，這些都有很好的降脂作用。每天堅持吃1個蘋果，血液中的膽固醇含量會降低，也會明顯消瘦。
3、大蒜
張含韻就曾經用大蒜減肥法恢復了嬌小可人的形象，所以大蒜減肥功效還是有保障的。因為大蒜是一種含硫化合物的混合物，能有效減少血液中的膽固醇含量，防止血栓的形成。
4、韭菜
韭菜除了有豐富的鈣、磷、鐵、維生素，還有大量的胡蘿卜素和膳食纖維，對腸胃蠕動有很好的促進作用，能幫助排除腸道中過剩的營養，消除多餘的脂肪。
5、胡蘿卜
胡蘿卜也含有豐富的果膠，這種果膠在與膽汁酸磨合之後會隨著大便排出。而身體要產生膽汁酸就需要動用血液中的膽固醇，這樣也能有效降低膽固醇含量。
6、奇異果
奇異果是一種營養豐富而有益減肥的水果，能促進對維生素C的吸收，在每天的早上吃效果最好。水果中減肥效果比較好的還有草莓和葡萄柚等。