㈠ 運動和輕微節食兩周瘦了十斤正常嗎
運動和輕微節食兩周瘦爛敏指十斤是不正常的，減肥是個循序漸進的飢配過程，單靠兩周是不可能瘦那麼多的斤數，一定要靠自己堅持長久的運動和飲食調拿則節來達到自己的減肥目標，不能盲目的減肥，使身體健康受到傷害的，科學的減肥才是正確的。
㈡ 節食加運動一個禮拜能瘦幾斤
節食加運動一般一天瘦一斤，一個禮拜能瘦七斤。
㈢ 17天節食加運動瘦多少
純節食，就是喝水的話，可以瘦15斤，加上運動，可以到20斤。接下來，就是穩定，早上喝粥，然後就別吃任何東西了，再穩定一個月，體重就差不多了。
㈣ 不吃飯一個星期，外加運動大概能瘦多少斤
可以瘦6斤鄭枯彎左右。
但是這種減肥方法，先不說健不健康。
你肯定是堅持不下喊悶來的。
你最多最多兩周不吃飯，兩周之後你的胃口肯定會特別特別的饞，你根本就控制不住，你會反彈，你會不停的想吃東西，一下敗頃子就白費了。