1. 打球出汗後可以用洗面奶洗臉嗎
打球出汗後可以用洗面奶洗臉，運動之後，一定要認真對臉部進行清潔，因為不及時清洗掉臉上皮膚的汗水和贓物，那麼這些臟物就會在臉上形成一層銀霜，會對皮膚造成傷害，所以健身運動之後，應該及時用溫水和溫和的潔面奶對臉部進行清洗，然後再使用一些護膚品進行滋潤護膚。
另外，在運動過程當中，我們身體會大量出汗，這樣導致體內大量水分丟失，容易出現缺水的現象，所以在這種情況下，應該及時給皮膚補充水分，喝水是最有效的方法，多喝水不僅可以起到排毒補水的作用，而且能夠讓皮膚看起來更加滋潤健康，所以在運動後姿旁一定要多喝水。
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運動之後保養皮膚的其他注意事項：
1、運動過後及時換掉被汗水浸濕的衣物
因為在運動過程當中，會有大量出汗的現象，這種情況下應該及時換掉身上的濕衣服，因為我們身體的汗液是酸性的，長時間停留在皮膚上，會對皮膚造成損傷，喂引起皮膚過敏跡埋橡，特別是本身有皮膚過敏症狀的人，更容易加重症狀，所以應該及時換上乾衣服。
2、等到身體降溫、呼吸平穩之後再洗澡
在健身運動之後，不能夠馬上洗澡，首先應該把身上的汗液擦乾，休息15分鍾到半小時，然後等到心平氣靜的時候再去洗澡。這時候可以把身上的擱物，清洗干凈，能夠促進身體的血液循環，可以調節皮膚的皮脂腺與汗腺的功能，能夠讓皮膚變得更加健康，光滑有彈性，而且有利於補水保濕。
3、適當補充鹼性食物
有很多人在運動之後會讓皮膚看起來，沒有光澤，而且肌肉發脹和腰酸背痛等不適症狀，這主要是體內糖分和蛋白質以及脂肪在分解過程當中產生的乳霜等物質引起的，這些酸性物質會對人體組織造成刺激，從而產生酸痛的症狀。
所以在運動後，應該適當的吃一些酸性食物，比如蔬菜水果和豆製品，這樣能夠保持體內酸鹼度平衡，可以消除運動過後帶來的疲勞和酸痛的症狀，而且能夠給皮膚補充營養成分。
2. 每次運動完臉部出汗，要每次洗臉嗎
一般來說做完運動後都會大量出汗，不洗臉也是可以的。所以不用每次洗臉的，但是面部皮膚可能會有不舒服的感覺，因為汗液中可能會有一定的鹽分，長期出汗後不洗臉的話，很容易造成毛孔阻塞，導致臉上容易發炎起痘痘。所以運動完如果出汗比較多的話，讓身體靜止一會出汗停止後，還是清洗面部或者洗澡，對皮膚相對是比較好的。
3. 跑完步以後可以洗臉嗎
由於跑步過程中，人體是處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀態，不能在跑步結束後立刻洗臉。可以用濕巾擦試一下，休息半小時到一小時以後，再用溫水洗臉。
經常運動，肌膚的新陳代謝比較快，容易引起老化。所以需要重點保養。每次運動後要清潔潔面，抹上護膚霜，再將眼角和嘴角抹上一些油脂豐富的去皺霜，且要持之以恆，因為皺紋不是在幾天之內形成的，只有長期堅持，才能避免肌膚的提前老化。
跑步前最好洗臉。因為跑步的時候皮膚為了降溫會打開毛孔會擴大以便於排汗，要是跑步前不洗臉的話，白天的細菌和空氣中浮塵不但有可能阻塞毛孔，還有可能使化妝品的一些物質進入毛孔，這對皮膚是不好的，所以跑步前最好洗臉(更要卸妝)。
洗完臉，帶著干凈的肌膚去跑步。去健身房跑步不要化妝，因為濃妝不僅看起來與健身房的運動的環境不相宜，流汗後脫妝也很不雅觀，更重要的是化妝品經過汗液的刺激或陽光的照射，會刺激肌膚引起不良反應。跑步後短時間無法洗臉，那面部污垢而導致皮膚過敏和對皮膚的傷害就會嚴重得多。
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跑步後需要注意的事項有：
1、不蹲坐休息
健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液循環，加深機體疲勞。該情況多見於那些運動量比較大的活動，如長跑。正確的做法是在每次運動結束後，多做一些放鬆、整理活動，如慢行，舒腿等。
2、不在大汗淋漓時洗冷水浴（或游泳）
運動後大汗淋漓時，體表毛細血管擴張，體內熱量大量散發。此時若遇冷水則導致毛細血管驟然收縮，易使身體的抵抗力降低，而引起疾病。
3、不「省略」整理活動
每次運動後感覺心力俱乏時，應適宜的放鬆，如徒手操、步行、放鬆按摩等，會有助於消除肌肉的疲勞，快速恢復體力。
4、不貪吃冷飲
運動時會損失大量熱量，急需補充無可非議。但運動後人體消化系統仍處於抑制狀態，貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹瀉、嘔吐、並易誘發胃腸道疾病。
5、不立即吃飯
在運動時，全身的血液進行重新分配，使得胃腸道的蠕動減弱、各種消化腺的分泌也大為減少，若在運動後不經休息立即吃飯，就容易引起人體消化系統的紊亂和功能性失調，易得病.
6、不吸煙
運動時人的呼吸加速，機體要保證足夠的氧氣攝入量。如果運動後立即吸煙，將會使肺內含氧量減少，出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭昏、乏力等現象。
7、不宜驟降體溫
如果室外溫度較高，運動後會感到燥熱難耐，倘若此時立即走進空調房間或風口納涼小憩，會打破正常的生理調節機能，使生理功能失調，易得感冒、腹瀉、哮喘、風寒痹痛等疾病。
8、不宜馬上洗熱水淋浴
健身運動後，體內大量血液分布在四肢及體表，若此時馬上洗熱水澡，就會增加體表的血流量，引起心臟、大腦供血不足，有發生心、腦血管意外的危險性
參考資料來源：網路—跑步
4. 下午大量運動完後出很多汗，還洗臉嗎還是等到晚上睡覺前一起洗
運動完後絕姿李不能立刻用冷水洗臉或淋浴、吹空調，運動後毛細管會擴張，寒氣會入侵體內，造成感冒！可以用溫熱的跡敬遲水洗臉。稿猜
5. 運動出汗後多久可以洗臉啊
運動以後出汗是比較常見的，但是最好等這抄個汗液落了以後再洗臉的，這樣可以避免毛孔突然收縮造成不良影響的情況出現的。
你的情況可以在停止運動以後，先休息，等汗液落了，這個時間毛孔就收縮恢復正常了，這個時間洗臉不會刺激毛孔造成這個炎症感染情況出現的。
6. 出完汗能馬上洗澡嗎出完汗能馬上洗臉嗎
很多人都習慣做完運動出一身汗然後洗澡，會覺得特別爽，但是有人說這樣做是不對的，下面的我為你們介紹出完汗能馬上洗澡嗎？出完汗能馬上洗臉嗎？
出完汗能馬上洗澡嗎
打球、跑步、游泳……各種健身活動成為人們休閑生活的方式，但在運動後，應避免進行下列活動，否則，你的健康可能會受到無意的傷害。
不要馬上洗澡：劇烈運動後如果洗冷水澡，皮膚會因突然受到刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗能力降低，人容易生病。洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭暈眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。通常，許多人都喜歡在運動後去洗個熱水澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
出完汗能馬上洗臉嗎
不能。這樣很容易感冒。
人體有三層防線，皮膚等為第一道防線。
大量出汗後，皮膚的毛孔都打開了排汗。第一道防線開始打開了一半。
此時洗臉水中含有的病毒細菌等很容易通過毛孔進入身體，常見造成感冒。
出完汗後有哪些禁忌
我們都知道水是生命之源，我們的生命離不開水，想要身體健康一定要及時、正確的為身體補充水分，下面我們就為大家介紹錯誤補充水份的9大「陷阱」，大家一定要當心了。
大量出汗後立刻喝水
秋老虎仍在，不少MM劇烈運動後會選擇馬上大量飲水。運動後體內大量缺水，的確需要適當補充水分，但是大量喝水會使血液中鹽的含量降低，易發生肌肉抽筋等現象，甚至引發頭疼、嘔吐等多種疾吵咐隱病。因此運動後喝水，要循序簡賣漸進，讓身體能夠適應。
謹慎攝入運動飲料
不少MM喜歡平時喝一些運動飲料，認為能夠迅速為身體補充能量。事實上市面上不少運動功能型飲料是為大量運動的人士設置的，能夠瞬間補充能量，但是熱量較高。如果運動量較小的話，對腎臟壓力也較大，因此建議謹慎攝入運動型飲料哦。
睡前喝大量水
不少MM覺得一覺起來很容易乾燥，因此睡前會大量喝水。但睡前大量喝水會導致身體水腫，腸胃負擔加重，也容易導致失眠。因此睡前建議喝一小杯200ml的水就好，如果覺得早晨起床嘴唇和肌膚乾燥的話，可以在室內配備一個加濕器哦。
飲用淡鹽水
很多MM都曾經聽過早起喝淡鹽水能夠清腸胃的說法，但是淡鹽水不適合心臟功升廳能不好，有高血壓的人飲用。特別是在早晨，當血液粘稠度最高時，飲用淡鹽水會加重口乾，促進血壓升高。因此早上如果想要促進腸胃蠕動，可以喝一杯溫開水，按摩一下腸胃，能夠幫助腸胃蠕動哦!
大量出汗後補水注意什麼?上文已經給我們做了很詳細的講解，看來大量出汗後補水也是很有學問的，我們不可以隨便的喝一些運動飲料，更不可以在大量出汗後馬上就喝水，為了我們身體的健康，我們一定要注意這些小的細節，這樣才可以讓我們有健康的體魄。
7. 運動完後能馬上潔面嗎 運動完後能用冷水潔面嗎
運動完後臉上會有很多的汗，這時就需要潔面了，那麼運動完後能馬上潔面嗎，運動完後能用冷水潔面嗎，下面一起來了解了解吧。
運動完後能馬上潔面嗎
運動後不可以立即洗臉。 由於運動過程中，人體是處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，不能在結束運動後立即洗臉，擾昌可以先用濕巾擦拭一下，休息半小時到1小時後，再用溫水洗臉。 運動後立即走進冷氣空調房間或在電扇風口納涼小憩，都會使皮膚緊縮閉汗，以至於引起體溫調節等生理功能失調，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。
運動完後能用冷水潔面嗎
運動後，我們的毛孔處於張開狀態，這時候使用冷水清洗是錯誤的，冷熱驟然交替會導致毛孔急劇收縮檔慧，使原本隨汗液得以排出的皮膚「毒」素與臟污被留在毛孔里，會導致毛孔粗大與黑頭、粉刺、皮膚炎症問題。正確做法是，平靜呼吸後，出汗停止，用溫水和適緩蠢扒宜膚質的洗面奶清潔皮膚。這時候的毛孔已排毒完畢，溫水和洗面奶會帶走毛孔外的污垢，適宜的膚質洗面奶更會幫助清除毛孔內的污垢。這時候的皮膚是最干凈的狀態，可以說運動是最好的護膚方式。
為什麼洗臉不能用肥皂
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的「高級美容霜」，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺。
早晨洗臉要用洗面奶嗎
早晨看皮膚情況，如果皮膚摸起來乾爽不油膩，灰塵等附著也會比較少，這時候不用洗面奶洗臉也是可以的。 如果睡醒後肌膚油膩，就需要用洗面奶潔面，不然護膚品不好吸收、塗抹化妝品還容易造成毛孔堵塞。結合膚質情況，選擇溫和型潔面產品。 晚上肌膚清潔工作是非常重要的，在外工作一天，加上化妝這時如果不用洗面奶，難以清潔干凈。灰塵、污垢、彩妝殘留等單單用清水潔面完全沒有辦法清潔干凈，需要卸妝後使用洗面奶進行清潔，才能保持肌膚在一個潔凈透氣的狀態。
8. 運動完流了挺多汗的,可以馬上用洗面奶洗臉嗎
樓主，你好！頌租我建議你運動過後最好別用洗面奶洗臉，因為運動後，汗會在臉上，用洗面奶比較黏，所以會感到不舒服。歷鋒你可以先用水來擦拭野爛兆臉部，以致達到清除汗水，再用洗面奶洗臉。答案望採納！！！