A. 患有髕骨習慣性脫位的人適合什麼運動又該怎麼做
一般來說，我建議你不能做劇烈運動，也不要對運動的效果有太高的要求。也就是說，不要期望3－4天後會發生什麼，但是你不能把它當作被動的理由，我建議您可以使用，醫院的CPM機幫助鍛煉，至少，你應該先鍛煉你的關節，然後如果你鍛煉自己，你會得到一半努力的效果，減輕疼痛和二次損傷。
而股內側肌鬆弛和肌力下降是繼發變化，高位髕骨和髕骨發育異常也是造成髕骨習慣性脫位的原因，習慣性髕骨脫位在兒童中更常見，女性的幾率比男性多，創傷性髕骨脫位合並股骨外髁骨折多因治療不當而引起，大多數是由於膝關節局部結構發育異常造成的輕微創傷造成的，局部結構發育不良者，膝外存在軟組織攣縮。
關於患有髕骨習慣性脫位的人適合什麼運動又該怎麼做的問題，我們今天就討論到這里。
B. 髕骨脫位後的恢復鍛煉
其塌明滾時你現在就可以下樓梯，只是慢點就行，盡槐塌量還是不要讓它彎曲。配合著點骨質寧噴劑，那樣對你的紉帶和軟組織，還有骨骼的恢復都有好處。沒勁兒是肯定的，正常人讓他打上幾個月的石膏，拆後照樣沒勁兒。現在先不要忙著鍛煉，團余等你的腿感覺正常的時候你可以負重練習蹲起動做。
C. 髕骨移位後，膝關節腫脹怎麼治療，什麼時候恢復鍛煉好
關節有損傷時是不宜動的。高衫運動會使損傷加重，一個多月算不得什麼，只要以後鍛煉三個月不動萎縮戚攔腔的衡畝都能恢復，你不必過於擔心。
D. 髕骨脫位後多久可以走路怎樣做康復鍛煉
我的覺得你現在這種情況會持續很長一段時間，首先股四頭氏纖肌萎縮指核鏈就夠你好好練的了，時間在2月到1年不等。一走路就想打軟腿，最好少出門，在家裡多休息少走路，可以嘗試關節屈伸活動，疼了就停止。
最好還是去大醫院的骨科門診看看，他們可能還有更好的建議，多練習肌肉力量。。
補充：
功能鍛煉需要循環漸進，唯孫可以嘗試抬腿，在膝關節處綁上一定的重量，躺下往上抬堅持30秒，休息10秒馬上不停的抬，10次一組，一天3~5組，做完以後試著壓下腿。膝關節屈伸，坐在椅子上將小腿往上抬直到與大腿平行，堅持10秒放下，10~15次/組，每天1~2組。覺得輕鬆了可以加綁沙袋。。晚上睡覺的時候可以拿個小枕頭把傷腿墊高點，有助於恢復
E. 髕骨移位可以長時間走路嗎
不可以喚散的。不要磨損，加大損傷。你讓鏈念這種情況要復好位，盡快治療。如果是新傷，一個多月就好坦困了。千萬不要去亂動手術，不然以後你麻煩多多。
F. 髕骨移位，復位後保守治療，做核磁有半月板損傷，可以騎自行車鍛煉么
不可以，絕對不世宏可以！騎搜談冊自行車需要腳上用力特別是膝關節用力，你這種情況再騎自行車會加重膝關節的病情侍喚的。