A. 剖腹產滿月後能運動嗎,剖腹產多長時間能運動
在跑步的過程中，我們可以強烈地感受到了青春活力的躍動，這就是一個不斷進取的過程。因此很多女性都熱愛跑步，除了可以減肥，還可以消除負能量，那麼剖腹產滿月後可以運動了嗎？
剖腹產滿月後能運動嗎
剖腹產後一個月到三個月，是身體的復原時期，此時媽媽的傷口癒合的差不多了，可以稍微做些肺活量較大的運動，如產後瑜伽、呼吸運動、縮肛運動、舉腿運動等，若媽媽身體恢復較快，還可以做一些仰卧起坐、抬腿運動，來鍛煉腰肌和腹肌，減掉腹部和臀部的脂肪。此外，還可以去戶外跑跑步。此時的運動是以輔助傷口癒合的宗旨來鍛煉，切不可劇烈運動，此外，此階段最好不要同房。
剖腹產後五個月是塑身減肥時期，此時絕大部分的媽媽都已完全恢復，可以進行一些高強度的運動，如跳繩、打羽毛球、騎自行車、有氧瘦身操等，此階段的運動主要是為減肥瘦身。
剖腹產後最好的運動時間在產後一個月到三個月間，這是產後恢復的承前啟後的階段，對身體的恢復和以後的減肥都會打下良好的基礎，所以剖腹產後1至3個月是開始運動的最佳時間。
產後多久可以減肥
減肥可謂是很多新晉媽媽們永久不敗的經典話題。我們都說懷孕時期是女性最可以理所當然胖著的時期，但這並不代表著隨著生產結束，新晉媽媽的體重也會隨著減下來，反倒是很多時候為了有營養的乳汁來喂養寶寶，產婦們在產後的過度進補，更讓自己的身材「一發不可收拾」。若是想要在產後找回自己曾經的魔鬼身材，為了不影響到寶寶，那產後多久減肥才算是合理的呢？
一般我們稱坐月子是女性一次再生的機會，所以一般在女性坐月子期間，我們是不建議減肥的，因為在坐月子期間減肥對產婦的身體傷害也是很大的，而產後減肥的適宜時期一般是產後的第六周，這個時候「坐月子」的時期已經過去，而且產婦的身體基本上已經很好的恢復，產婦大可以通過適當的體育運動或是飲食方面的調試來達到減肥的效果。
而在產後兩個月，減肥計劃可以循序漸進的進行，而在產後的第四個月開始，這時候產婦的身體狀況基本上都已經全面恢復，而這個時期產婦就可以加大減肥力度了，而在這個時期減肥收效也很好。
B. 剖腹產修養多長時間之後就可以進行運動了
要請孕媽媽注意的是，運動要適量，由於孕期體內會分泌鬆弛素，在鬆弛素的作用下，產婦的關節、韌帶都比妊娠前鬆弛；如果運動量過大，會造成子宮下垂，關節也容易扭傷。術後越早下床活動越好，可以預防腸粘連。運動量也可以從42天之後，由簡單的運動逐漸過渡的稍微有點強度的運動。一般半年以後可以恢復到術前的運動量。
在以後，感覺有精力了，說話有力氣了，可以做一些力所能及的鍛煉，但是個人認為還是身體最重要，身材什麼的還是要有一個好身體為前提的。而產後的一周到42天內，每天下床走動，開始盆底肌的訓練。適當完成一些胸部、背部、腿部的墊上訓練，強度在中低強度。如果有引起傷口的不適就要立即停止。
C. 剖腹產後多久運動減肥,平產後多久可以做運動
產婦產後比較虛弱，而且產婦刨腹產身體更為虛弱，所以前幾個月需要好好調理身體，是不可以減肥的，前三個月需要好好的補充營養，調理身體，然後把身體調理好之後可以進行低難度的瑜伽動作去進行減肥，這樣對身體是有好處的，也達到減肥的作用。
剖腹產後多久運動減肥
剖腹產結束之後的半年之內都是不建議進行劇烈運動，所以如果你想要進行運動減肥，可以等到剖腹產半年以後再進行，因為人體在做完這樣的手術之後身體是非常虛弱的，如果在這種時候加強運動鍛煉很可能會造成身體無法承受的現象。
剖腹產恢復的是比較慢的，我建議卧床休息，暫時不要進行運動減肥，等到你剖腹產三個月以後再進行運動減肥，否則很有可能造成你的剖腹產傷口再度破裂，從而會引發一系列的危險。
一般來說剖腹產之後6周，確認身體恢復了就可以運動了，所以現在是可以開始運動咯。如果母乳喂養的話保證多喝湯水，保證奶水充足，油脂量很大的湯盡量少喝，比較簡單能分辨的方法就是看湯色，湯色越白，油脂含量越高，或者喝水，和牛奶，喝豆漿都是可以的，保證水分攝入就可以保證奶水充足哦。運動的話，避開需要運動腹部力量的運動就好，剛開始可以從中低強度的有氧運動開始做，比較常見和簡單易執行的有快走，慢跑，和室內有氧操。不過要注意的是運動後一小時之內不要哺乳，因為運動之後身體會產生大量乳酸，影響乳汁的口感，可能會造成寶寶吐奶。
一般建議剖腹產後三個月後，子宮恢復好即可以開始體育鍛煉。順產媽咪一般在產後4-6星期就可以開始做產後瘦身操，而剖腹產媽咪一般6至8星期後，經醫生診斷傷口復原了，才可做產後瘦身操。
剖宮產恢復需要一個過程，不要急於去做劇烈運動，避免給身體造成影響。
分娩以後，除乳房外，產婦全身各器官、各組織，尤其是生殖器官，都要回復到妊娠前狀態。這種復原變化相當緩慢，需要6～8周才能完成，這一段時間就叫「產褥期」。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性卻不亞於妊娠期。產後康復得好不好，關系終生。所以應注意產後調養，促進康復。
平產後多久可以做運動
無論是剖宮產還是順產，產後6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產後恢復情況良好，可以在6周後開始恢復性運動。剖宮產根據恢復情況，可以在產後6到8周開始恢復性運動。每個人的傷口癒合速度不一樣，千萬不要太心急哦。產後42天後一定要准時去醫院進行產後復查，並根據產後恢復的情況來決定何時開始運動，最好先咨詢下醫生的建議。
一般認為產後生理上的恢復期需要42天左右，也就是人們常說的「坐月於」階段，這個時期在醫學上稱為產褥期。產褥期除乳房仍較豐腴外，其他生殖器官基本恢復至正常懷孕狀態。在「坐月子」初期，一般應以調養休息為主。因為十月懷胎的艱辛，以及分娩所消耗的能量、使母體氣血消耗較大，損失較多。產婦最初要注意休息，盡快恢復體力，了解嬰兒生活習性。飲食上為保證乳汁豐盈，滿足喂哺需要，可多飲湯，如：鯽魚湯、雞湯、排骨湯、豬蹄湯、牛羊肉湯、大棗銀耳湯，最好湯肉一起吃下。另外多吃些新鮮蔬菜和水果。但是，也不能認為「坐月子」就是吃、睡、喂孩子，而忽略了運動。因為早期運動對於惡露的排出、子宮恢復及防止栓塞，十分有利。所以，在產後24小時就應開始做產婦健身操，包括抬腿運動;仰卧起坐運動、縮肛運動等，以促進機體的恢復。產後體形和體態的恢復，則需要半年至一年的時間。因此，餵乳期是產後婦女恢復體型的最好時期。此時產婦從生活到飲食，從休養到鍛煉，加以綜合調理才能達到較為理想的水平。
在膳食方面應根據自己的身高、體重、勞動、年齡范圍安排平衡膳食。既要保證自己和喂哺中的嬰兒需要，又要避免攝入過多，引起脂肪堆積。可根據中國營養學會推薦每日每公斤體重供給量標准進行計算，然後科學安排食譜。
D. 剖腹產完多久可以走動,剖腹產後什麼時候可以快走
一般在剖腹產後24小時，尿管取出以後就可以離床活動了，最好有家人扶著，防止跌倒。促進早排氣，因為剖腹產後要排氣才能進食和喝水，否則胃腸功能沒有恢復，會加重脹氣。再加上孕婦多運動對子宮恢復好，也防止腸粘連。那孕婦,剖腹產後什麼時候可以快走?
剖腹產完多久可以走動
剖腹產手術屬於一種創傷性的手術操作，術後母體的恢復需要一定的時間。適當的體育運動有助於產婦產後的恢復，一般來說，在術後6小時以後，可以在床上進行一些翻身的動作，在力所能及的情況下，可以適當下床活動。注意活動的時間不要過久，一般以每次15分鍾左右，每天1到2次為宜，避免過度勞累。身體的體能逐漸恢復正常後，可以適當增加活動的時間和次數。
剖腹產多久後可以下床走動，具體情況是因人而異的，也要看個人體質和恢復情況。但是一般情況下，剖腹產後第二天，也就是術後48小時，等拔除尿管後，原則上就可以下床走動了。如果下地走動活動過程中有身體不適，應該繼續卧床休息，而且最好用腹帶護著，可以減輕傷口疼痛感，在家屬攙扶下進行活動，以免發生意外。如果有的人恢復不太好，可能需要的時間更長一些，有可能是一周左右。
如果是經陰道分娩的，生完孩子後半天，就可以下床走動；如果是剖宮產分娩的，一般是24小時後就可以下床走動，若不能下床活動，也需要在床上進行翻身活動，也幫助促進腸道蠕動，防止腸粘連並且也可預防下肢血栓的形成。如果是身體較虛弱，或者是出現重度貧血，圍產期心肌病等情況的，也需要在醫生的指導下選擇是否下床走動。
生完孩子之後，建議最好是卧床休息48小時以後，然後根據自己恢復的情況，根據自己的精神狀態，再決定是否能下床走動。尤其是生完孩子第一次解小便的時候，要注意突然起床，可能會造成體位性低血壓，出現大汗，或者是出現突然暈倒的情況，這一點尤其要注意。因為生完孩子之後相對來說體質比較虛弱，24小時之內一定要觀察自己陰道流血量，產後大出血就發生在產後24小時之內，所以這一點要特別注意。另外，也建議產後的飲食一定要加強營養，因為畢竟是分娩的過程中消耗比較大，只有加強營養才有利於身體盡快的康復。
做完剖宮產手術之後，在術後的第二天就可以下床活動。剖宮產手術需要留置導尿管，導尿管留置的時間一般不超過24個小時。拔除導尿管之後，產婦可以在家屬協助下下床活動，下床自解小便。產後下床活動的時間越早，恢復的越快，也能夠預防靜脈血栓的形成。在沒有下床之前，在床上要多翻身，雙腳也要多活動，家屬也要給產婦多進行雙下肢的按摩。第一次起床的時候不要過急，也不要過快。建議先在床邊坐10分鍾左右，再慢慢的起來，而且第一次走的距離也不要過長，要有家人看護。
剖腹產後什麼時候可以快走
剖腹產後第一天可以下床走動。在剖腹產之後產後護理時，醫生和護士都會交待，術後盡早床上活動，術後第一天下床活動。剖腹產以後，產婦胃腸蠕動減慢，沒有肛門排氣，會出現腹脹的情況，下床活動可以促進胃腸蠕動，幫助產婦盡早排氣，盡早緩解腹脹的症狀。孕婦在孕期是高凝狀態，產後也有一定的生理變化，但是，如果產婦長期卧床，會出現下肢靜脈血栓、血液循環減慢的情況。所以，建議剖腹產後第一天下床活動，目的也是促進血液循環，減少下肢靜脈血栓、肺栓塞症狀的發生。
因為剖宮產對身體的損傷比較大，所以需要很長一段時間的恢復，一般建議產後12小時以後可以做適當的活動，如下床走動，隨著身體的逐漸的恢復，可以做一些腹直肌功能的鍛煉，盆底肌肉的康復訓練，如臀部上提，收縮肛門等運動。三個月以後可以做一些健身的運動，但不要做仰卧起坐或者是打羽毛球等劇烈的運動，可以做健身操。不要過早的參加大量的運動，建議半年以後再做常規運動。
一般剖腹產以後第2天，醫生就會建議患者稍微的下地活動。因為盡快的下地活動，可以促進惡露排出，對子宮恢復會有幫助，還能夠預防腸粘連等情況的發生。如果身體允許，傷口不是很痛，就可以在術後的第2天下地適當活動。為了避免給傷口造成很大的刺激和牽扯性，患者需要慢慢下床，下床之後不要走太遠，可以在床邊來回走動，大概幾分鍾的時間，需要上床休息，休息1-2個小時以後，可以再次下床活動，每天堅持活動2-3次。
剖宮產手術後如果想要跑步，也最好在產後兩個月左右再進行。這是因為產後42天到56天之間是產褥期，是內外生殖系統恢復的關鍵時期，這個階段即要合理膳食，促進身體的康復，也要避免劇烈運動防止過度活動引起陰道出血量增加。所以對於不哺乳的女性，可以在產後兩個月以後進行跑步，但是要適合自己的體力。對於哺乳的女性還是應該在產後三個月以後再進行跑步的鍛煉。同時也可以選擇快走的鍛煉方式。
E. 剖腹產後多久可以運動運動後刀口裡面痛，該怎麼辦
如果是剖腹產的寶媽，一般在產後24小時就可以適當的進行活動，拆線後如果感覺傷口不痛了，就可以做一些產後保健操。產後運動能夠促進寶媽的身體快速恢復，也能夠有利於排尿以及排便，會減少靜脈全塞的發生，對於寶媽來說是非常友好的。產後的運動量需要根據自己的情況而定，不能夠讓自己的身體過於疲憊，也不能做強度太大的運動，不能夠操之過急。
很多寶媽在生產完之後就想要自己的身材恢復到以前的狀態，但這是一個循序漸進的過程，並不能夠過於著急，否則會讓自己的身體處於一個糟糕的狀態，對於傷口的恢復也是不利的。寶媽在24小時之後，可以適當的在家人的攙扶之下慢慢的走動，慢慢的適應這個過程，而不能夠去快走。為了讓自己能夠盡快恢復，可以多喝一些湯類食品，也能夠補充身體所需要的營養。
F. 剖腹產要多久才能運動,剖腹產後多久可以做腹部運動
剖腹產後，刀疤雖然還是很疼痛，可是如果孕婦在產後長期卧床的話也是不好的，因為產後身體虛弱，需要對身體進行調整，可是也不能說為了盡快的恢復身體，在產後過早的進行運動鍛煉，這個運動的時間點需要把握好。那麼剖腹產要多久才能運動?剖腹產後多久可以做腹部運動呢?
剖腹產要多久才能運動
剖腹產之後到底多久能運動，需要看運動的強度和劇烈程度。其實，剖腹產之後20天，就可以做簡單的運動，比如散散步，比如做瑜伽動作等。這個時候，傷口雖然還沒有完全癒合，但是做這些輕緩的運動還是可以的，不會對傷口造成傷害。剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後才可以跑步運動。
如果想要做劇烈運動，比如跑步，仰卧起坐等，最好是等到剖腹產三個月之後。剖腹產三個月之後，傷口癒合得很好了，可以做一些劇烈的運動，能夠起到減肥的作用，而且不會對傷口造成傷害。
但是，每一個女性的身體素質是不同的。有的女性的傷口可能恢復快，有的女性可能傷口恢復慢，所以女性到底多久可以做運動，需要看傷口的癒合程度。有的女性可以早一些做運動，而有的女性則需要更長的時間，才能夠讓傷口癒合，才能夠做運動。
剖腹產後多久可以做腹部運動
1、在拆線後沒有滿月之前在房間內做一下走動,等滿月後一定要做一些簡單的家務,還要適當跑步,每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鍾.晚上配合仰卧起坐運動,這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果.
2、做瑜伽也可以有效地幫助剖腹產後媽媽們瘦肚子.瑜伽本身就是女士塑身運動,剖腹產後做瑜伽,能夠有效的塑造美好身材.
3、有道是：「七分運動,三分揉捏.」產後如何瘦肚子,在腹部運動後要進行腹部揉捏按摩.揉捏方法是以順時針和逆時針做環形按揉各100次,可以幫助舒緩肌肉,促進脂肪代謝.
4、仰卧起坐：把身體升起離地10至20厘米後,收緊腹部肌肉並稍作停頓,然後慢慢把身體下降回原位.當背部著地的時候,便可以開始下一個循環的動作.
5、上拋實球：坐在一個可以調節角度的板凳上,把板凳調節到與地面成45度角.向下躺,頭部朝著地板的方向,雙腳勾住板凳的支撐桿.兩手拿一個實心球在胸部上方.當你上半身上升時,把球向上直拋.把球抓住,回到開始的動作,重復12到15次.
6、腹部按摩：洗完澡後多做腹部按摩,由於生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚臍周圍做畫圈按摩,或者上下輕輕揉動肚皮,都能有助產後收腹.
G. 剖腹產後做什麼運動,剖腹產後多久能運動
很多的媽媽們都認為，產後其實是不需要做運動的，但是呢，其實這一觀點還是比較片面的。在產後運動其實不僅是有利於我們身體健康的，而且還可以幫助那些媽媽們更加輕松的排出了惡露，下面，我要跟大家說剖腹產後做什麼運動。
剖腹產後做什麼運動
1、在女性產後三個月就可以做仰卧起坐了，但是在初始的時候就要量力而行，盡可能避免身體出現損傷，不僅可以採用仰卧起坐鍛煉身體，還可以採用慢跑的形式。
2、如果產婦是順產是可以盡快運動的，但要是剖腹產的話，就要注意身體了，絕對是不可以的，在當前條件下就是要注意休息，可以多吃雞湯來恢復身體。
3、基本在產後3個月之後才可以小動量運動，也就是正常生活、運動，因為每個人具體恢復情況是有所不同的，那麼就可以到醫院檢查之後在醫生指導下進行適當運動。
4、其實在產後三個月的運動還可以做俯卧撐，還有就是採用帶束形式，這樣就可以防止子宮出現下垂現象。出現女性子宮脫垂是女性盆底肌在生產的時候受到較大的損失而出現的，那麼就需要康復治療了，最好就是做縮肛性運動，這樣就可以鍛煉產婦盆底肌，讓身體早日恢復健康。
5、在傷口痊癒速度比較快的前提下，剖腹產之後的20天，寶媽們可以做一些室內運動，超過一個月就可以做室內外的運動了。不過，如果寶媽們的傷口痊癒的速度比較慢，最好還是不要在坐月子的時候做運動了。因為傷口裂開，對寶媽們的身體會存在一定的影響。
剖腹產後多久能運動
剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後才可以跑步運動。
無論是剖宮產還是順產，產後6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產後恢復情況良好，可以在6周後開始恢復性運動。剖宮產根據恢復情況，可以在產後6到8周開始恢復性運動。每個人的傷口癒合速度不一樣，千萬不要太心急哦。
H. 剖腹產多久後可以健身
因為剖腹產對身體的傷害是非常大的，需要慢慢恢復，一般在產後42天左右時可以去醫院做個B超檢查一下，看一下恢復的程度，可以適當的散散步。3個月時可以做個瑜伽或者是做一些簡單的健身操，盡量不要運動量過大，運動量如果過大，會對身體造成傷害。一般半年以上，身體才會慢慢恢復，才可以做健身動作。剖腹產後最好的在6個月以上在健身。
順產後腹部疼痛正常嗎
一般產婦疼痛的症狀會逐漸減輕，如果疼痛的症狀沒有減輕，反而加重，也可能是子宮收縮不良，需要及時就診，在醫生的建議做相關的檢查，具體原因後採取相應治療措施。在分娩後，子宮恢復需要1個時間階段，大概需要半個月左右的時間，如果分娩不超過20天以前，疼痛是正常的，不用太擔心。順產後肚子疼痛也是正常的生理現象，如果順產後不超過20天，有疼痛的情況，很可能是由於子宮收縮引起的。要注意休息，合理營養。
剖腹產產後恢復
剖腹產產後恢復的順序應該先是讓傷口盡快癒合，避免讓刀口感染。剖腹產術後要卧床平躺六個小時左右等排氣之後才可以進食，六小時以後可以幫助產婦側躺，有利於緩解傷口的疼痛。在術後第二天一般就會建議產婦下床活動，這時要注意不要撞到傷口，同時也因為產後虛弱的原因，要預防摔倒注意體力的恢復。對於剖腹產產婦來說還應注意讓子宮盡快恢復，盡快讓子宮的淤血排出。同時也要注意不要讓產婦著涼，盡量吃些清淡軟爛的食物做好飲食調理。