『壹』 運動後多久才能艾灸
艾灸能是利用熱敷的功能來激活身體裡面的能量，這個治療方式需要調動體內的氣血，因此在氣血沸騰或者是氣血不足的情況下，是不能夠進行艾灸的。對於熱愛運動的朋友來說，很多人都會納悶，不知道運動完艾灸還是運動前艾灸好，其實這兩種方式都不適合，因為艾灸後最需要的就是休息，運動過後也是一樣的。如果一定要進行的話，不妨在運動後兩個小時後再艾灸，切記不可選擇艾灸後再運動，因為艾灸後人體處於毛孔開的狀態，這時候運動在大量出汗是非常容易導致身體虛弱的。
『貳』 時下流行的各種艾灸，真的是有效果的嗎
為什麼要用艾葉呢?
中醫認為：色不衰身體健，離不開血和氣兩種東西。以氣帶血，以血養氣，陰陽平衡，人才能健康而無疾。女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後消耗掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到滋潤。
讓女人氣血好的方法有很多種，比如食療、運動、艾灸......今天專門介紹艾灸療法，助女人留住美麗的容顏，淡去歲月留下的痕跡，永葆青春健康的12大穴位。
經常艾灸下面這12大穴位，對於女性的整個代謝系統與生殖系統都有著至關重要的作用。可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常的功效。
不灸穴位可以嗎?
可以，哪裡不舒服灸哪裡，我們稱之為「痛點」，中醫叫阿是穴或天應穴。局部疼痛必定是那裡氣血經脈不通造成的，灸之可以直接通經脈，調氣血，驅病邪。
《醫學入門》講：「葯之不及，針之不到，必須灸之。」是因為針刺是通過調動元氣來通經脈的，如果患者元氣足，以針通經脈，療效立竿見影；如果患者元氣虛，無足夠元氣可調，自然療效不佳。
而元氣虛弱的人，一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收葯物的，故而只有灸法，可以直接將熱力作用於經脈以祛除寒邪，通調經脈。
『叄』 艾灸是很好的醫療保健療法，但艾灸的禁忌你都知道嗎
引言：隨著人們生活品質的提高，越來越懂得養生，通過一些正確的養生方法來幫助自己變得更加健康。艾灸其實是很好的醫療保健療法，但艾灸也有一些禁忌，你們知道是什麼嗎？接下來跟或梁著小編一起去了解一下吧。
艾灸也不是因為哪裡疼痛就進行艾灸，它要根據穴位來進行艾灸，特別是在人們的臉部或一些大血管的地方，是不建議艾灸的。因為這樣會造成不當，當溫度太高會有一個燙傷的情況，然後會感染艾灸是通過煙熏然後來進行桐沖的，這時候可能會讓人有一種咽喉不舒服的感覺，所以艾灸過度也會出現一種失眠的情況，要正確的使用這種療法。
『肆』 艾艾貼的艾灸產品在使用過程中有什麼要特別注意的嗎
極度勞累、醉酒、女性經期、劇烈運動後都不宜施棚裂哪灸。源悉艾鏈碼艾貼的產品包裝也有標注使用的注意事項，可以仔細看看。
『伍』 運動後多久才能艾灸
一個小時後。運動後是可以進行艾灸的，但是需要先讓身體緩下來，休息一下，並且不讓身體受涼，這樣艾灸的效果才會好，運動後氣血運行過於旺盛，容易造成虛火上炎，引起頭暈，咽喉腫痛，口乾口苦等。所以建議休息一個小時後再進行艾灸，在艾灸時要注意不要著涼，艾灸前應關好門窗，即使是在夏天也不要開著電風扇；艾灸最好在心情平緩時進行，情緒波動較大會影響血液流動的速度；在艾灸結束後不要立即喝涼水，要喝溫開水。
在眾多的養生公司中，傳艾健康值得信賴，針對大數人最關注的技術難題，傳艾人的專家團隊提供前沿、專業的指導幫助，是艾灸的不錯選擇，名師精通懸灸、溫針灸等灸法，對面診、手診、推拿、拔罐、刮痧等多種中醫外治療法也頗有研究，經驗豐富，值得信任。
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『陸』 運動完艾灸還是運動前
運動完和運動前艾灸都不好。因為艾灸後最重要的就是休息。如果艾灸完馬上就運動，此時汗毛孔是張開的，濕氣，寒氣會趁虛而入，容易患風濕導致骨關節疼痛，運動大量出汗，容易導致虛脫，建議艾灸後六到八小時再進行輕微的運動。艾灸前做運動，運動已經使機體很疲勞，如果再進行艾灸，就會使機體更加疲勞，對身體反而不利，影響艾灸的效果。
艾灸的好處
艾灸其實顧名思義就是使用艾葉進行治療的一種方法，它是把艾葉曬干以後包進紙張裡面形成艾條，然後使用明火點燃對穴位進行治療的一種方法，它的好處就是能夠促進血液的循環，緩解身體的不適。
艾灸注意事項和禁忌症
1、艾灸的禁忌症：第一就是艾灸的時候一定要注意不要燙傷自己的皮膚，同時要注意有一些地方是不適合進行艾灸的。同時要是在皮薄、肌少或者說關節的部位，這一些地方不建議進行艾灸，以內它是人類身體很薄弱大的一個地方。一個人要是處於極度的疲勞飢餓的狀態的時候就不要艾灸了，這個時候艾灸可能會造成身體的不舒服。無自製能力的人如精神病患者等忌灸。
2、艾灸注意事項：艾灸的時間必須有所講究，每一個位置對應的治療地方是不一樣的，艾灸的時間內也是不一樣的。同時艾灸的時候要注意保暖和防暑，特別是艾灸的地方，它是暴露在外面的，更加要注意一些。同時艾灸注意不要感染，出現燙傷的情況一定要消毒避注意衛生。
艾灸怎麼做
艾灸的時候一定要循序漸進，由少量到多量，時間短到時間長，逐漸加大，不然一下子過多可能身體會接受不了。艾灸要是出現頭暈的現象要立即停止並躺下。
艾灸在現在十分的流行，而且它是十分方便的一個東西，基本不用進行學習。但是艾灸的時候一定要注意時間，找好需要艾灸的穴位，然後小心艾灸的時候的不要燙傷。這樣子堅持下來相信一定會有很好的效果的哦。
『柒』 激烈運動後可以去針灸嗎
不可以，那是針灸禁忌的項目之一。
『捌』 運動歸來適合艾灸嗎
運動後，心平氣和之後在灸（大概1小時後）。運動前，運動以微微出汗為度，艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
『玖』 艾灸後可以運動嗎
問題一：艾灸完可以運動嗎 您好，艾灸之後人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易友檔侵襲人體的，因此建議您可以在艾灸之後6-8個小時才進行運動，中醫養生之道：運動以微微出汗為度。因此建議您艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
問題二：艾灸後，可以運動嗎，多久可以運動 艾灸之後人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易侵襲人體的，因此建議您可以在艾灸之後6-8個小時才進行運動，中醫養生之道:運動以微微出汗為度。
問題三：艾灸後可以去跑步嗎！ 不要做劇烈的運動，艾灸之後人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易侵襲人體的，因此建議可以在艾灸之後6-8個小時才進行運動，中醫養生之道，運動以微微出汗為度。建議艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
艾 灸：中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。是用艾葉製成的艾灸鍵銀材料產生的艾熱 *** 體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。本法具有溫通經脈、行氣活血的作用。適用於寒盛濕重，經絡壅滯之證，如關節痹痛，肌膚不仁等。
問題四：艾灸後多久可以運動 艾灸之後人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易侵襲人體的，因此建議您可以在艾灸之後6-8個小時才進行運動，中醫養生之道:運動以微微出汗為度。因此建議您艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
問題五：運動歸來適合艾稿告宴灸嗎 運動後，心平氣和之後在灸（大概1小時後）。運動前，運動以微微出汗為度，艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
『拾』 我練完瑜伽之後能去艾灸嗎
不宜馬笑虧上艾灸啟搭。
練瑜伽能促進血液循環，也會出現出汗現象，身體毛孔是打開狀態，而且結束後會感到疲勞，而艾灸也會加強血液循環，出汗排毒，消耗身體的能量。
如果在練瑜伽之後馬上悄升拿去艾灸的話，會導致身體更加疲勞，同時氣血運行過於旺盛會造成虛火上炎，引起頭暈，咽喉腫痛，口乾口苦等不適。