『壹』 外踝骨折，什麼時候可以負重走路
目前採取是什麼治療呢 有沒有做內固定 外踝骨折切開復位內固定治療者，亦行石膏外固定，固定時間4～6周，術後第一天可行足趾關節等張運動，下肢肌肉等張靜力性收縮，每天3～4次每次15～30分鍾。隨時間延長，可適當增加運動量。術後4～6周，可行踝關節被動跖曲、背伸運動，禁止內外翻運動。術後8周可逐漸負重訓練。術後8～鎮肢12周可行踝關節主動運動訓練，術後12周可行步態訓練。踝關節僵硬者可行理療，必凱模要時手術可分解，亦可中盯旅緩葯熏蒸。非手術和手術治療踝關節骨折均要按醫生要求，定期復查
『貳』 外踝骨折六十天內固定，多長時間可負重nn
外踝骨折固定60天，負重至少需要90天的，那還要看損傷的嚴重程度。
『叄』 手腕骨折二個月感不感負重去拄拐
骨折後多長時間可以負重？這個時間點一定要聽醫生的勸
骨折患者在進行手術治療後，大多會詢問醫生什麼時候可以進行負重運動。對於上肢骨折患者來說，像走路這樣的負重運動是可以進行的。但是對於下肢骨折的患者來說，什麼時候能下地活動卻是比較想知道的。那麼，下肢骨折患者在骨折後多長時間可以負重？
一般來說，患者在進行手術後需要等待骨骼的癒合，在這段時間內是不可以進行負重鍛煉的。初步癒合一般需要2到3個月的時間。術後2月半以後，患者就差不多可以下地了。此時可以進行部分的負重鍛煉。但是負重的姿高迅程度是有要求的。一般來說，早期的負重應該是體重的三分之一。
患者在進行負重的時候，可以嘗試這樣的一種鍛煉方法。用身體兩側的拐杖來支撐身體，減少下肢的負重。患側的腳踩著稱量的工具，當數據顯示到達體重的三分之一時，將腳抬起。然後踩著，再抬起。重復這樣的動作多次。每天或者幾天增加1公斤，直到負重身體的全部重量時，就可以嘗試不要拄拐了。這個時候可以練習下肢的行走。
下肢骨折術後經過一段時間後需要進行負重訓練。這是術後需要注意的事項之一。在術後，還需要注意以下問題：
1、術後應該盡快進行關節的功能訓練。一般在術後的第二天，可以進行關節的伸屈鍛煉。但是，手術部位的疼痛感可能還未消失，此時對於患者來說，進行鍛煉是很痛苦的。若是口服適當止痛葯物情況下還難以忍受疼痛的話，則可以等疼痛減輕後再進行。也有一些患者自己是沒有辦法完成這樣的鍛煉的，可以尋求陪護人員的幫助，對關節進行被動的伸屈鍛煉。之所以要進行關節的功能訓練，是為了防止關節僵硬、下念蔽肢深靜脈血栓的形成、下肢肌肉萎縮、水腫等情況的發生。
2、除了骨盆和髖臼骨折患者外，其他類型的骨折患者是可以下地的，但是需要避免患肢負重。
3、患者一般躺著床上的時間比較多，也可能會感覺到很無聊。但是即便再無聊，也盡量不要在白天的時候睡太長時間，以免晚上睡不著。晚上睡覺可以避免注意力轉移到手術的部位，感覺到不適的程度也就會減輕。所以，盡可能的睡覺時間留到晚上。
4、骨折患者需要合理膳食，特別是老年患者。可能患者的食慾不大，但是為了能早日康復，需要多吃含纖維素的蔬菜以及多喝水，這樣是為了防止便秘。很多患者會因為下地不方便，所以少吃蔬菜、少喝水，但是這樣反而對身體不利。患者需要有這個意識。再者，患者可以多吃含鈣的食物。若是有骨質疏鬆，更應該注意補鈣。可以多吃牛奶、豆腐、瘦肉，鈣片等食物。
總結一下，骨折患者在術後需要經過2個多月的時間才能進行負重運動，而且負重鍛煉需要注意下肢承受重量的問題。在術後，患者還需要注意以跡此上四個事項。
『肆』 腳踝骨折手術多久可以負重鍛煉
六至八周
『伍』 負重引體向上多少合適 什麼時候需要負重
負重練習在很多訓練中都非常常見，在引體向上中，為了得到一定的鍛煉目的，也需要進行負重練習。那麼進行負重引體多少合適呢？我們又是為什麼需要進行負重呢？
為什麼引體向上要負重
肌肉的增長會提高身體的基礎代謝，增加能量消耗。身體是十分智能的，當我們強壯到能輕松做很多個引體向上的時候，身體就會認為肌肉不需要應對更大的力量，自然不會再增長。如果我們不繼續鍛煉，肌肉甚至會變小。因此此時想要增強肌肉體積和力量，就必須要負重練習，增大對抗阻力， *** 肌肉增長。
什麼時候需要負重
身體能連續做10個以上的引體向上時，就可以考慮增加重物進行負重練習。
當能連續做到15個以上甚至25個以上時，此時就變成了耐力訓練，作用是增進肌肉線條彈性，或者減脂、增強心肺功能、健身塑形等，已無法達到增強肌肉體積和力量的作用。
引體向上怎麼負重
負重的方法常見的又兩種方法：
1.腰上綁上負重帶，下面掛住任何適宜方便的重物啞鈴、壺鈴、杠片乃至水桶皆可，但需要注意的是一定要保證綁緊。
2.腿上綁上綁腿沙袋。
負重引體向上重量多少合適
引體向上負重的合適重量為：該重量下能連續做的衫源引體向上次數為6-12次。該重量下的訓練最能增加肌肉體積。
如果想增長肌肉的絕對力量，合適重量為：該重量下能連續做的引體向上次數為1-4次。
負重練習在很多訓練中都非常常見，在引體向上中，為了得到一定的鍛煉目的，也需要進行負重練習。那麼進行負重引體多少合適呢？我們又是為什麼需要進行負重呢？
負重引體向上怎麼做
1.負重以後對抗阻力增加，難度增強，所以每組次數要控制在5以下。
2.動作正確，不能因為難度增加而放鬆標准。拉到最高時要夾背挺胸，手肘往後帶。
3.下放時要用手臂和背部發力控制身體緩慢下降，不能放陪核松。
引體向上負重注意事項
負重後要切記下降時不能放鬆自由落體下降，一則這樣減少了肌肉的離心收縮階段，損失一半的訓練效果，二則此時總體重力增加，會更加容易拉傷手腕蘆塌掘和肩部。
引體向上負重以外的做法
除了通過負重增強肌肉的 *** ，還可以通過加寬握距增強對背部力量的要求，握距越寬，需要的背部力量越大。或者做單手引體向上，並雙手輪換進行等。
『陸』 多少歲可以負重鍛煉'，不會對生長發育有影響
建議閉頃14、5歲以後再進行負重訓練，這不是適合幼兒的辯畝運動。
青少年也是需要適度的進行肌肉鍛煉的，這有利於青少年的生長發育。一般來說，負重不超過體重的一半就可以了。
鍛煉肌肉不會使人長不高，青少年也需要適當攜態森的肌肉鍛煉來促進發育的。只是年齡太小（如兒童）時要注意運動量和運動強度，在此年齡段不重點追求肌肉、力量等方面的鍛煉發展，主要應側重靈活性、協調性、平衡性、技術性等方面的鍛煉。
啞鈴訓練等力量訓練科目不會影響身高，平時看到的舉重運動員都比較矮，是因為，為了取得好成績，在運動員選材上，會選一些個子不高的強壯者。
另外一個事實是，科學的青少年中等強度力量訓練對青少年的發育有很大好處；訓練不只讓青少年肌肉變得強壯，而且會使他們的心理變得強大，可以讓他們更習慣於承受壓力。當然啞鈴訓練可以作為青少年中等強度力量訓練的一部分。
『柒』 腳踝骨折手術後多長時間可以負重
你好，至少三周不能負消辯掘重。可做肌灶散肉的自主收縮和腳趾的背伸活動。如果下床活動需架拐。三周後拍片復查，觀察骨折拿核的癒合情況再做下一步康復鍛煉計劃。
『捌』 左腳裸骨骨折，已手術，上的可吸收鏍釘。大概多長時間能負重。
三個月輕微負重，沒什麼感覺的話半年後就沒問題了
『玖』 股骨頸骨折取釘後多長時間能負重，現在已經2個多月
要根據高譽神虛渣你骨折是類型和恢復放狀況而定戚虧，一般情況一到兩個月就可以負重20%到25%的體重了，之後需要3到6個月過渡到丟拐行走！
『拾』 胸12椎4分之一骨折幾個月後能負重
骨折多長時間後負重，這就要看斷處恢復情況 而定了，骨折後如果僅是靠在家慢慢休養巧鬧盯的話，一般斷骨癒合的時間會很長，而且時間長了，患處還會容易留下病根，以後不管是走動時間長、負重過大..等，都會容易出現疼痛、脹累等不適，畢竟在家休養並不是治療。
骨折後，如能及時選用民間中醫中葯來治療，情況彎檔 就不同了，你這樣的傷孝和，早期用葯一周疼痛就可消除在80%左右，十天半個月後就可下地適當走動，大約治療在一個月左右就可康復，自行保養三個月左右時間就可負重了，不過建議最好不要超重，畢竟，再好的身體，負重過大，也會再次弄傷的，很多腰肌勞損患者，就是因為腰部負重過大，時間長了，患處就會留下疼痛等不適，到時再治療就比較困難了。