㈠ 考前進行體育鍛煉能提高考試成績嗎
考前進行鍛煉能提高考試成績嗎？考試對大、中、小學生來說，都是非常重要的，特別是升學考試壓力就更大。為了取得好成績，有些同學整日抱著書本，天天復習到深夜。結果弄得精神萎靡不振，不但不能提高復習的效果，而且考試時也不能發揮應有水平，甚至造成神經衰弱。
復習期間，體育鍛煉的原則應是鍛煉身體與大腦並重。因此，體育鍛煉內容要多樣化，應選擇娛樂性強，輕松活潑且個人喜歡的活動項目。並不時變換活動內容，以提高鍛煉的興趣。還要盡量減少競爭性和對抗性運動，防止運動量過大和損傷，這樣的話就得不償失了。
㈡ 體育高考生鍛煉四個月體育成績能增長多少
百米鍛煉不是靠灶歲茄時間可彌補的,四個月的訓練雀毀如果不是在你極限的情況下能提高0.5秒左右.立定跳可能會多個些隱察,在2.5以上.鉛球是力量與技巧融合的運動,在非極限下可提高性很高,在12米左右,希望能解決你的困難.