『壹』 人偏瘦也得脂肪肝嗎快走能行嗎人瘦能快走嗎請在線醫生回答
你好，脂肪肝分為肥胖性、糖尿性、營養不良性、酒精性和其他疾病引起的脂肪肝。快走和平時鍛煉只能消除皮下脂肪，也就是常說的贅肉，對於肝細胞內的脂肪是需要通過葯物來治療的，單純的運動是無法消除的。建議做肝功能檢查，根據結果確定治療方案。
『貳』 瘦人煅煉身體是快走還是慢走
瘦人煅煉身體是快走還是慢走要看個人喜好，都可以鍛煉身體。
一、快走與慢走是不同的鍛煉方法，沒有誰取代誰，就象在健身房裡跑步和舉重一樣。兩者最好都有。慢走和快走在距離一定的情況下人體消耗基本一樣，但若在時間一定的情況下快走比慢走能量消耗要大。快走是力量性的，可以鍛煉心臟肌肉骨骼系統可以活血通經絡可以清內熱以及消耗體內多餘能量同時提高我們身體體能，其好處是無窮的。但是，慢走除了具有以上幫助以外，它對身體內藏按摩的作用比前者大，這一作用可是人體的非常需要，可以說功高至偉；另外，慢走散銀改拍步時我們的心是平靜的，身體是一種放鬆狀態，還是一種養生養心活動。所以，快走是鍛煉，慢走是按摩。快走是強身，慢走是養心。
二、對於老年人，也要在允許的可能情況下，試行快走。但大多老年人可能只能慢走，散步。我想這很好理解，自己掌握。國際上有一個通用的考量人的心臟功能的方法就是，讓人在25米的距離里實行折返走，要求是6分鍾能走500米。在測其人的心率和血壓，波動大的說明心臟功能差，反之，心臟功能強。
三、在以下情況下最好要慢走，不適合快走：
1、在吃飽飯後；
2、在累的時候；
3、在空氣不清明的環境里，最好不要實行快步殲粗走。
快走與慢走可以健身和預防疾病，這是事實。快走與慢走也是人的身體健康的必鋒羨要活動同時是生命存在的基本形態。快走慢走都是最好的鍛煉方法。
『叄』 快走為什麼適合運動少的人快走能減掉哪裡的脂肪快走要注意些什麼
為什麼快走適合不經常運動的人
快走健身是一個不錯的選擇。 對於平時缺乏運動的人來說，一開始就練習跑步是不科學的，容易對膝關節造成沖擊。 准備好防寒衣、舒適的鞋子，並進行適度的伸展和彎曲運動。 步行5分鍾後，可以加快步伐。 走得更快的人每分鍾可以走大約120-130步。 每天10000步的量需要1.5小時，可以分階春鋒漏段完成，每次至少快走30分鍾。
快走時盡量不要帶任何不能帶的物品
輕裝輕放，以免給身體造成不必要的負擔。 負重快走最初可能對訓練者有些有效。