❶ x型腿對打籃球有影響么
主要看個人，如果走路還有跑起來沒什麼大礙的話，也是可以打籃球的。如果感覺不適的話，就減少運動量。
❷ X型腿影響跑步嗎
在軍校啊，輕微的到不會影響太多。想矯正我教你一坦中蠢個方法，在部隊對付外八字，X形腿都用這招，拿個鞋帶把兩條腿綁上，沒事時候就培毀綁上，綁半個月讓陪就都好了
❸ 我是 x 型腿，今年29了，十幾年了還能做手術嗎，做了有後遺症嗎
正常的膝關節，壓力是平均分布在關節面上的。而X型腿的人，由於膝關節外翻，身體重量就過多集中於膝關節外側關節面上悉仔，同時下肢力線不良，髕骨及股骨之間的摩擦增多，易導致髕骨軟化。過度的壓力和摩擦力，會導畢爛致膝關節外側軟骨面磨損，脛骨平台塌陷，繼發骨性關節炎。到年齡大了，就容易出現關節痛，影響到正常的行走活動。X型腿矯正方法有很多，手術、夾板、綁腿、鍛煉睜數汪、矯正帶、矯正鞋墊等。建議可以嘗試一下矯正帶進行物理治療，物理治療主要是堅持使用，可以到天貓旗艦店搜索敏斯特，有專人為你解答。
❹ 三歲帶矯正器矯正x型腿,五歲能跳舞嗎
你好，X形腿一般是先天發育問題，也有缺鈣或者外傷導致的，這種情況一般不手術糾正的效果都不是很明顯，目前主要是綁腿帶，一般三道綁腿帶綁腿法矯形，這個需要時間長，可祥蔽以起到一定作用，一般不影響豎侍活動的，這種情況下可以跳舞的余宴吵。
❺ x型腿矯正後能打籃球嗎
可以的 不過要注意籃球基礎的訓練 否則很容易受傷
❻ X型腿如何矯正，能做些什麼運動改善
你好，根據你的年齡骨骼發育成熟，運動是不能改善的，只能夠是通過手術矯正的
❼ X型腿怎麼矯正呢可以通過鍛煉嗎
可以的
我說下我的親身總結的經驗吧
個人認為X型比O型丑多啦 因為X型的腿總是給人站不直的感覺 有時候連自己也很無奈 並不是自己不想站直呀 雖然我沒學過醫 也不懂什麼骨骼關節構造原理 但是我知道X型腿的人 膝關節是不用力的 或者用力很少（也可以說是用不上膝蓋的力量） 走路時大多靠用力在大腿外側彎著走 不用膝蓋 因為膝蓋關節已經變形了 用不上了
那麼要糾正的話 因為要用到膝關節的螞敗拿力量 就要將外翻的膝蓋向後和外側推
首先我是練站姿 立正站好之後 雙腳向前 用力將兩膝蓋分離向身體兩側方向 （好比兩根向內半折斷的筷子，在彎折處用力向外側將兩只筷子扳直）
注意 力量的集中方向是向身體兩邊外側悶搭 不要向身體後側使太大力 不然膝蓋會向後彎折過度！！膝蓋會更變形！！還有，可能剛開始的時候你無法一下子感受到膝蓋的力量 你可以試著在把膝蓋向身體兩邊外側用力的同時 稍微彎曲膝蓋 你就可以感受到我說的膝蓋支撐的感覺！！
這時候就發現一個問題 原來X型腿的人腿內側是不用力的 發達的都是腿外側肌肉 怎麼辦？ 扳吧。。。
在向身體兩邊外側發力的同時 要注意將身體重心 移到腿內側 用腿內測肌肉支撐身體重量！（當然，當你這樣站立的時候你就會發現，不怎麼用的膝蓋被你向身側兩遍分離開了，你感受到了膝蓋是可以用來支撐站著的，之後枯握也可以用來走路）
這是初步階段 站著就是這樣扳 走路的時候 雙腳內八字呈90度走 把向外撇的腳踝拐回來先
這樣站站走走3個月吧
之後腿會直一點 你也知道什麼是膝蓋了 膝蓋在走路和站立時起得作用
3個月之後
站立時 雙腳外八呈90度 膝蓋還是一樣 向身體兩邊外側發力 同時注意身體重心向腿內側轉移 還要練習單腳站立 用一隻腳的內側肌肉和膝蓋支撐身體重量
走路的時候 學習模特走路 雙腳交叉邁出去走路 每次邁腿的時候 前一隻挎出去的腳可以交叉度大一些 這樣你就可以在稍長的時間內完全感受到用一隻腳的內側和膝蓋是怎樣支撐著身體的 而且這樣看起來你在走路的腿就不彎了 因為你在走路的時候已經可以運用腿內側的力量和關節 使你的腿顯得直
當然這些訓練要持續的做 直到有一天你的膝關節真的不再並攏 直到你的腿完全變直
以上就是我幾年內的一些經驗總結 扳腿很累！ 貴在堅持！
身體是你的 不需要手術破壞關節 你也可以讓它變得更美
❽ 什麼是x型腿，除了手術可以通過什麼運動可以矯正，具體怎麼做呢
指導意見：
X」形腿是指站立時，兩膝並攏時兩腳不能並攏，間隔距離為1．5 cm以上。它同樣是由於先天陪含遺傳，後天營養不良，幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的，造成股骨內收、內旋和股骨閉衡外展、外旋所形成的一種骨關節異常現象。它的矯正困難根大，但只要堅持，也會收到一定的效果。矯正操的目的是加強腿部練習，使大腿內側群肌肉的力量得到加強，小腿轎亂做三頭肌得到經常的鍛煉。 （1）坐在椅子上，兩手後撐，足踝處突一物體（可由厚換薄），兩膝並攏，然後直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。（2）兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節內側，用力下壓膝關節，至最大限度保持2秒，再還原。
❾ X型腿可以通過哪些鍛煉改善可以做手術嗎
X型腿和O型腿都可以通過鍛煉的方式來改善，但沒有辦法徹底糾正。
從某種程度上來說，一個人的腿型本身就已經固定下來了，特別是當一個人成年以後，我們的腿型很難發生翻天覆地的變化。如果一個人的腿型沒有影響到自己的正常生活與工作的話，我們根本就沒有必要通過做手術的方式來改善腿型，因為這個方式反而會顯得大動干戈。在多數情況下，我們可以嘗試通過各種方式來逐漸矯正自己的腿型，鐵養成正確的發力習慣。
最後，很多人都會出現不同程度的X型腿或O型腿的症狀，只要這個症狀沒有影響到我們的正常生活，我們就不需要過分在意。
❿ X型腿能不能通過鍛煉糾正可以通過哪些運動來糾正呢
每一個人都希望擁有好的身材，希望擁有一條修長的美腿。但是有些人由於種種原因導致腿型不好，特別的自卑。在生活當中很多人是X型腿，這種腿型並不好看，在穿褲子的時候特別明顯。在醫學上被稱之為膝外翻，是指人體的膝關節碰在了一起，導致雙腳的內踝不能夠靠近。 X型腿不僅會影響到人的體型，還會導致下肢力量差，由於髕骨和股骨的摩擦增加，容易出現髕骨軟化。
這就會讓女性特別的難過，會想方設法的去改變。 X型腿的矯正方法有很多，可以採取綁腿、夾板、手術、鍛煉的方式來糾正。在這其中最好的辦法是鍛煉，運動可以矯正X型腿運動，還能夠增強體質提高抵抗力，這樣生病的幾率也會減少。通過鍛煉來矯正，身體會越來越健康，只要將X型腿改善，那麼身材也會更加完美。