『壹』 感冒了可以運動嗎
感冒後不適宜運動，尤其是劇烈運動。
感冒後，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。與此同時，感冒後人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導致心源性猝死。
病毒性感冒與病毒性心肌炎的關系可以說是密不可分。引起感冒的許多病毒，如流感病毒、腺病毒、柯薩奇病毒、Echo病毒等同樣會引起心肌炎。這些病毒本身會攻擊人體的上呼吸道，也同樣會攻擊心肌細胞。而且人體免疫的代謝物——細胞因子對我們的心肌細胞也有損害。研究表明，病毒感染後仍持續緊張、過度勞累、從事重體力勞動與劇烈運動，易發生病毒性心肌炎。
所以，感冒後要立即休息，可吃一些抗病毒的中成葯，多吃高蛋白、維生素豐富的食物，提高身體的免疫力。
『貳』 感冒的時候適合運動嗎適合哪些運動呢
感冒後應注意休息，避免劇烈運動。 感冒多由病毒、細菌等病原體在人體免疫力低下時侵入上呼吸道引起，感冒時盡量不要做劇烈運動。如果你在不通風的環境中運動，你可能會出現頭暈或因缺氧而呼吸困難等症狀。如果你在寒冷和潮濕的環境中運動，會加重咳嗽、流鼻涕，甚至哮喘。尤其是正在發燒的感冒患者，容易出現心肌炎、心肺功能不全等嚴重症狀。
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『叄』 感冒可以運動嗎
最好不要哦。
生病時人比較虛弱，最好卧床靜養，有助於盡快恢復。
感冒時運動會讓病程加長，甚至嚴重。
『肆』 在感冒的時候可不可以去健身
我們都知道平時感冒一般都是因為人體的免疫力下降，導致病毒入侵引起感冒。因此很多人會認為說感冒了只要多進行鍛煉，身體好了，感冒自然就好了，那到底感冒了能不能去健身呢？
一個人感冒之後，如果長期都進行鍛煉的話，那麼有可能感冒的病毒就會入侵到心臟，久而久之就會形成炎症，有可能引起心肌炎等疾病，很多人感冒時進行運動，會出現呼吸困難，心悸，胸悶等現象，這些都是身體在向你發出警報，嚴重的還會出現昏厥，甚至猝死。
所以說感冒的時候，最好還是要進行休息，養足精神，補充營養，這樣才有利於身體的恢復。
『伍』 在感冒期間是否可以繼續健身
在我看來人們一般感冒之後不要輕易的去進行健身運動，因為此時我們的抵抗力會下降導致我們的身體會很虛弱，這個時候我們去健身就會導致我們的感冒病情加重，甚至是導致我們一些其他疾病的發生，所以說感冒之後最好是躺下來進行休息，只有把自己的感冒養好了才能夠安安心心的進行健身，這樣我們就不會因為感冒的原因導致我們沒有太多的精力去健身，沒准還會因為感冒讓我們在健身過程中暈倒。
所以在這里建議大家不要在生病的時候去健身房進行鍛煉，這樣對自己和他人都會帶來很多的不便，最後還會導致自己的身體變得越來越差。
『陸』 感冒後可以做運動么
建議：運動後免疫細胞會進入休息狀態，不利於抵禦感冒病毒，可能令原症狀出現反彈，甚至引發其他疾病。最好不要運動。
『柒』 感冒期間能運動嗎
隨著冬季的到來，患感冒的人數又多了起來，因為感冒是一種容易治癒的常見病，而且對於輕微的感冒，有醫生建議，不需動用葯物治療，依靠自己身體的抵抗力，適當增加飲水量，吃清淡的食物進行調理，注意休息和睡眠，可以自愈。於是，一些人認為，感冒不過是小疾，不必在意，只要不發燒，在感冒期間是可以參加運動的，更有一些人甚至想利用運動的大量出汗降低體溫，緩解感冒的症狀，那麼，運動是否可以治療感冒呢？ 首先，滾備感冒時運動是不利於身體恢復的，表面上，通過運動使排汗增加，似乎會加速體內病毒的排除，而且的確有人在一身大汗後感覺感冒症狀輕了許多，但這不過是一種暫時出現的假象。感冒是由於病毒或細菌入侵體內，這時體內的防禦系統會加強工作，如體溫升高、白細胞增多等，而運動會使體內產熱量增加，造成免疫調節的紊亂肆備改，感冒患者處於身體機能低下，即使強度較小的運動也會使患者承受較大的生理負荷，在運動後，常會出現免疫抑制現象，進而身體抵抗力下降，使感冒迅速加重，或是久久不愈。 再有，運動使氧耗量加大，心肺系統負擔加重，特別是正在發燒的感冒患者進行運動，病毒侵犯心肌，會引發急性心肌炎、心肺功能不全，導致比較嚴重的後果。
總之，在感冒期間最好不要運動。應以休息調養為主，避免勞累。充足的休息和合理的營養是治療感冒的最好方法，而運動出汗的方式對於感冒有害無益。即使感冒痊癒，運動也要循序漸進，使體力逐漸地恢復，不然，身體間斷鍛煉後，對運動可能不適，有時會在體力不足時免疫力下降，導致感冒反復發作。 良好的免疫機能作為機體抵抗力的標志，可以幫助人們抵抗病菌的侵入，適裂判度運動可提高免疫機能，降低感染疾病的風險，因而，運動有助於預防感冒，有一項研究結果顯示，愛好運動者與從不參加體育運動者相比，患感冒的次數明顯要少。這說明合理的運動可使免疫系統發生有益的變化，從而有利於人們抵抗疾病的侵襲。 在冬季，在身體情況允許時，還是應該堅持進行戶外運動，可以選擇舒適的保暖衣服、鞋襪，在陽光比較充足的時間段和向陽背風的地點進行適當的體育鍛煉，以增加自己的身體適應能力。年老體弱或不適於外出鍛煉者，應在室內堅持身體鍛煉，並且注意居住環境的空氣流通和保持一定的濕度。在運動前後，要注意補充足夠的水分。 天津體育學院運動人體科學系教授 譚思潔 13年聯賽數據一網打盡 改變你看中國足球的方式
『捌』 感冒時可不可以做運動
可以減少運動量，因為感冒身體機能整體比較虛弱，不適合太高強度運動，
建議多休息，適量運動，可以選擇散步等運動