運動四十分鍾可以減脂嗎

⑴ 晚上吃兩個大蝦後運動四十分鍾能瘦嗎

我覺得晚上吃了兩個大蝦，運動四十分鍾是能瘦的。而且減肥是個持之以恆的事情，也要講究方式方法，單純通過節食的方法減肥是不可取的，節食不但容易使自己身體健康容易出問題，而且容易反彈，合理的飲食加上適量的運動是可以的，雖然這樣減肥效果比較慢，但不容易反彈，晚上只吃了兩個大蝦，吃的本來就不多，而且蝦所含的較多的是蛋白質，所以不用擔心因為這兩個大蝦就會發胖。