① 孕晚期不運動會不會不好生呢
孕晚期不運動會不會不好生呢？
孕晚期不運動確實不利於分娩，很可能需要剖腹產，但是具體還得看個人。
叮麻自己，孕期一直上班，然後每天堅持3次30分鍾散步，整個孕期體重增加12kg，各方面符合順產要求，但是順產的時候難產，因為骨盆比較窄，胎兒比預計的大很多；
叮麻一朋友，孕期運動量很多，家裡承包了幾畝地，經常下地幹活，孕八個月的時候恰好農忙，每天挺著大肚子下地，幹了沒幾天，突然忙碌的時候破水了，孩子生在去醫院的路上，這位朋友就屬於運動過量，而且運動方式不對；
叮麻一同事，孕期運動量比較少，每天都特別困，辦公室專門放張躺椅，累了就休息會兒，每次喊她散步的時候都不去，整個孕期體重增加了五六十斤，身體發虛，自己都害怕順產，最終選擇的剖腹產；
孕晚期不運動有哪些危害？
1.孕晚期是胎兒猛漲期，如果孕婦光吃不運動的話，不僅自己容易肥胖，胎兒也可能出現巨大兒，不僅不利於身體 健康 ，還不利於分娩順利；
2.只吃不運動，孕婦的體質會比較差，沒有力氣，順產的時候需要很大的力氣幫助分娩，體質太差可能導致胎兒難產，最終只能剖腹產；
3.只吃不運動，體質差，抵抗力也會差，孕婦更容易感冒生病，不利於身體 健康 ；
4.只吃不運動，不僅不利於腸胃蠕動幫助消化，導致便秘甚至痔瘡，還會加重腰部酸痛的情況。
孕晚期需要怎麼運動？一切按照孕婦自身條件來進行，要量力而行。
2.還可以爬爬樓梯，不僅有助於身體 健康 ，還有利於胎兒入盆，幫助順利分娩。但是爬樓梯需要注意，身邊要有人陪著一起，爬樓梯的時候不要太快，慢一些，一步一步來，扶著把手不要摔跤受傷，每天爬一會兒，時間按照自己情況，如果感覺累了就得趕緊停止多休息。
3.產前做下蹲運動，臨近預產期還可以在家裡，做一下下蹲運動，可以扶著桌子椅子，慢慢蹲下起立，不要太著急，要緩慢進行，每天定量，不要太多。
注意，這幾點必須注意，1.運動不要太激烈2.運動不要太累3.運動不要抻拉腹部，不要碰撞腹部4.運動不要頻繁彎腰，不要大幅度彎腰，比如下腰，彎腰拖地等等；5.運動必須有人陪著一起；6.運動量力而為，累了不舒服了，胎兒胎動抗議了，必須立即停止，趕緊休息。
孕晚期不運動會不會不好生呢？
孕晚期不運動相對來說是不太好生，但也不是百分之百。在實際生活中，也有部分媽媽孕期沒怎麼運動，但順產也挺快的例子。所以，孕晚期不運動好不好生，還是因人而異的。
我懷孕的時候一直在上班，每天也堅持散步，有時還會和同事一起爬爬樓梯，去醫院檢查也符合順產條件，分娩的時候超級順利。
而另外一個部門的同事，雖然孕晚期也經常做運動，但由於她預產期過了一段時間，宮口還遲遲未開，只得剖腹產。
所以，不是說孕晚期不運動就不好生，同樣，也不是說孕晚期運動了就一定好生，這主要還得看準媽媽身體各方面的條件和胎位正不正。
但是孕晚期運動還是有好處的，可以促進身體的新陳代謝，血液里的含氧量也會更加充足，對胎兒更能夠提供足夠的氧氣，對胎寶寶的大腦發育和生長發育都是有好處的。
孕晚期適量的運動，還有助於寶寶盡快入盆，也能夠增強耐力，鍛煉孕媽媽的肌肉，使孕媽媽放鬆心情。
孕晚期的運動要適量，要根據孕媽媽自身情況來進行，千萬不可逞強。
孕晚期，適合孕媽媽的運動有哪些？1、散步
散步是孕媽媽首選的運動方式，因為散步比較輕柔，運動幅度不大，並且不需要藉助其他道具，簡單易行。
在孕晚期，孕媽媽外出散步的時候身邊一定要有人陪著，以免發生意外。
2、爬樓梯
臨近預產期的時候，可以爬爬樓梯，促進胎兒入盆，爬樓梯的時候要小心，記得一隻手抓著扶手，這樣才不容易摔跤受傷，爬樓梯的時候最好也要有人陪著。
3、伸展運動
伸展運動可以加強手臂腿部盆底肌肉的訓練，為以後的分娩做准備，運動時動作一定要輕緩，免得胎兒早產。
4、下蹲運動
孕媽媽可以放一把椅子在前面，然後兩只手扶著椅子，兩腳稍微分開使背部挺直，兩腿自然向外分開並且蹲下，怎麼舒服怎麼來，總之是盡量保持時間長一點。起來的時候，動作要慢慢的，千萬不要太快，不然會讓自己感覺不舒服。
孕晚期不運動會不會不好生，主要看孕媽自己的身體狀況，運動不能作為順產的主要指征，只能作為輔助。簡單點說，同樣狀況的兩個孕媽，有運動的會比沒運動的順利些，但沒運動的未必就不能順產。
好不好生取決於以下三大因素
1.產道因素
整個產道最容易出問題的就是骨盆，如果骨盆能夠允許胎頭通過，那麼才能順產；如果骨盆偏小不允許胎頭通過，那麼就要考慮放棄順產。 骨盆是固定的，就算通過運動也改變不了，所以這個環節跟運動沒有關系。
2.產力因素
分娩會消耗孕媽很多體力的，需要在生產前儲存足夠的精力和能量。如果孕媽缺乏營養或者運動鍛煉，腹壁肌肉和骨盆肌肉鬆弛，那麼很有可能無法順產。
所以，這個環節就和運動有很大關系，整個孕期如果能適當的做些運動鍛煉，把身體練好了，順產的時候就有足夠信心。
3.胎兒的情況
如果說胎兒有嚴重的臍帶繞頸、臀位、巨大兒等情況發生，就算前面兩點符合了，也是不能順產的，醫生會建議剖腹產。
不過，臀位和巨大兒是可以通過運動來控制的。 所以，這個環節跟運動也是有所關聯的。臀位是屬於胎位不正，可以通過胸膝卧位糾正胎位或者多運動刺激胎動來改變。而巨大兒是孕媽營養攝入過量導致的，如果孕期有適當運動是可以降低巨大兒的概率。
剛生完寶寶。
之前有過一次先兆流產，前幾個月特別小心，夏天雨水多辭職回家休息，因為抗生素過敏，醫生叫注意不能感冒發燒。
33周時候有流血症狀住院一星期，出院叫回家休息，在家躺了兩星期。住五樓沒電梯，快到預產期前那幾天基本不怎麼下樓，因為我一個人在家，然後預產期超了幾天沒反應，超6天的時候去住院，檢查宮口開兩指，當晚有宮縮陣痛十分鍾一次，後半夜就沒痛，第二天早上也沒痛。
然後早上九點鍾打催產針，一點四十進產房，一點五十七就生了。體重七斤一。順產。
整個懷孕期間感覺自己運動量真的少，但是生產過程中我有聽醫生安排，一聲都沒叫，醫生說我配合好，力氣大，自己感覺進去了半個世紀。
所以我覺得還是要看個人體質情況。
孕晚期不運動會不會不好生呢？其實孕晚期對於准媽媽來說，還是應該堅持運動，不過運動強度和動作幅度都不能太大，免得造成損傷。而適量運動是有利於生產的，但並不是說運動就一定能生孩子順利。
一般影響媽媽生孩子順利不順利的因素大概有以下幾種：
而孕晚期的運動應以平穩和緩為原則，這時候運動的目的就是舒展和活動筋骨，一般適合孕晚期的運動有：散步，做在墊子上屈伸雙腿，平躺下來輕輕扭動骨盆等動作，可以使鬆弛骨盆和腰部關節，有利於順產；進行呼吸吐納練習，有利於分娩時調整呼吸；還可以進行棋類活動，既鍛煉了孕媽媽的大腦思維，也起到了安定心神的作用。孕晚期不要久站久坐或長時間走路，以不疲勞為好。
孕晚期要注意運動量和運動方式。
我是孕36+1生的我家閨女，順產，5斤8兩，除了提前生產，寶寶的其他體征都是正常的。
按理論講，丫丫完全是屬於早產兒。由於是新手媽媽，當時的我特別內疚。當然，現在看來在醫生檢查寶寶體征正常後完全可以不用擔心的。當時這個問題讓我思索起來，丫丫為什麼會早產呢？後來回想自己孕晚期的經歷、朋友的分享和跟醫生的交流我總結出，很大一部分原因是孕晚期運動有關。當時我在一所幼兒園承擔音樂和英語教學工作。在孕前期平常上課的運動量對我來說已經足夠，所以除此以外我很注意休息。到了孕中期，孩子姥姥建議多運動，這方面在很多書籍和孕婦課堂上有提到過，於是為了 健康 我也很積極地散步、孕期瑜伽等。於是，我慢慢習慣了帶著「球」生活的日子，對自己能應付工作和生活洋洋得意。接著我參加了各種孕媽媽活動，拍了孕媽媽照片做留念後，很快就進入了孕晚期。於是，按計劃在周六（35周最後一天）一早我約閨蜜（她的孩子快一歲時）跟我一起采購入院包。
可就在當天晚上，我就破水住進了醫院。可見當天采購入院包是讓我早產的導火索，言外之意就是孕晚期運動量過大。
那麼怎麼判斷孕晚期運動量多了呢？
其實每個媽媽的身體和寶寶都會做出反應的，只是當時的自己太不注意自己的感受了，完全沉浸在帶「球」跑的日子裡沒有出來。比如：自己覺得疲倦、自己覺得累、假性宮縮太密集等都是需要休息，千萬不可逞強。
內容來源——孩子王 育兒 達人丫丫麻麻
Hi，我是孩子王首席 育兒 顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的 育兒 顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理發、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
有可能，但不是百分百，雖然說運動有助於分娩，但並不是說不運動一定就不好生，主要還要看孕婦的產道、產力、骨盆、胎兒胎頭、胎兒體重等因素。這就好比，經常運動有利於 健康 ，不運動不一定不 健康 的道理一樣。
整體來說，孕晚期如果孕媽媽身體沒有特殊情況，如胎盤前壁等需要減少活動、卧床休息，盡量還是需要多運動。
我同學 體育 老師，從小到大愛好運動，懷孕後依然每天鍛煉，懷孕6個月後，學校很多同事都不知道她懷孕，從開宮口到生出寶寶不到6小時，最主要的是，她感覺順產也沒有像人們所說的那麼疼。她之所以如此好生，最主要的原因得益於她的運動。
孕晚期孕媽媽運動的好處：1.有利於分娩
運動可以增加孕媽媽的大腿、腰部、背部等部位肌肉力量群，有利於分娩，減少難產情況發生，加快產程；
2.控制體重
適量的運動可以控制孕媽媽體重，減少罹患妊娠高血壓、糖尿病的幾率，預防胎兒巨大兒，胎兒巨大兒除了難產，日後肥胖和患病機會都大於體重正常的寶寶。
3.緩解孕期不適
孕晚期適量運動可以緩解疲勞，增加血液循環，使體內含氧量增加，有利於孕媽媽保持精力旺盛；
還可以緩解便秘，促進胃腸蠕動；緩解水腫，有利於腿部血液循環等。
4.增強抵抗力
孕媽媽孕期一直運動除了有利於分娩，還可以增加抵抗力，減少感冒發燒等，分娩後還可以快速恢復身體。
適合孕媽媽孕晚期的運動 ：
散步：散步溫和、運動方式不激烈，隨時隨地都可以進行，每天早晚孕媽媽可以根據自己的身體能力各散30分鍾，可以促進消化和吸收，還可以釋放壓力。
有特殊情況的孕婦當然不建議運動，對於正常孕婦還是建議適量運動的-----運動好生。
中國營養學會（孕婦膳食指南）建議：
若無醫學禁忌，孕期多數活動和運動都是安全的，應適當參加。
孕中晚期每天30分鍾中等強度身體活動（快走，孕婦瑜伽，各種家務）。
孕晚期不運動會出現什麼狀況？
一、體重增長過快，過多
二、體質較以前減弱
孕婦進行適量運動利於自身身體 健康 ，還有助於胎兒的發育。
第一：身體活動能增加能量消耗，有助於控制體重。
第二：適量身體活動能解除孕婦疲勞，改善睡眠，緩解不良情緒，減輕下肢水腫、靜脈曲張、便秘等症狀。
第三：適當的身體活動，增加氧氣的吸入量，加速羊水循環，有助於胎兒大腦，感覺器官，呼吸系統的發育。
第四：適量運動增進體力，增強耐力，肌肉量增加會使生產過程快而順利。
運動雖好，也要量力而行。
運動需要技巧：
當發現陰道流血，眩暈，呼吸急促等情況應停止運動
運動雖好，不是所有孕婦都能做！
有醫學禁忌的孕婦：激素異常的高齡孕婦，孕酮較低，前置胎盤不建議額外運動
認真生孩子！
為了我們 健康 聰明的寶寶，孕媽們運動起來吧！
參考文獻：中國營養學會（孕婦膳食指南）
靠譜營養信息，指導 健康 生活！
李秀平臨床營養師
國家高級公共營養師
營養師主管
河南省婦幼營養協會委員（2015）
孕晚期不運動會怎麼樣
懷孕晚期，准媽媽們如果缺乏運動，身體素質也會受到影響。在生產過程中缺乏運動的准媽媽一般宮口開得就會比較慢，這對准媽媽們的生產至關重要。所以，准媽媽們在懷孕期間需要適度鍛煉，這樣在生產的時候宮口開得就比較快，生產過程也會相對順利。
孕晚期適度的運動是什麼
對於准媽媽們來說，散步是最簡單也是最安全的運動。不分時間，早晚都可以散步，每次散步的時間最好在二十分鍾到半個小時。與此同時，准媽媽們還可以一邊散步一邊和寶寶聊天。當然，選擇一個安全、舒適的散步環境也是很重要的，空氣清新的花園就很好
適當的運動可以促進血液循環，有利於人吸收氧份。對於准媽媽們來說，好處就更多了，不僅有利於自身的 健康 ，還可以刺激寶寶發育，對寶寶的腦部發育很有好處。
孕晚期不運動會不會影響自然分娩？這個問題只能這么說孕期適當的運動在一定程度上是有利於自然分娩的，能夠增強自身的力量、耐力、韌性讓在自然分娩的過程中更輕松一些。
不運動對於生產的影響只是單單一個小方面，另外，排除 健康 問題還有兩大因素決定著「好不好生」。
一、自身條件：孕婦盆底、產道等條件較好對於自然分娩當然更有利一些，相反盆底條件不好，產道過窄分娩起來肯定越困難。
二、胎兒條件：胎頭偏大、胎位不正對於自然分娩會造成很大的阻礙。甚至會引起難產導致無法陰道分娩。
雖然說運不運動不能完全決定是否「好不好生」，但孕婦適當的運動絕對會比不運動分娩要輕松一些。
② 孕婦感冒了怎麼辦
孕婦傷風感冒了怎麼辦 http://..com/question/1882089643484418708.html 孕婦怎樣預防感冒呢？目前正處於冬季，氣溫比較低，這期間孕婦也比往常容易感冒，大家都知道，孕婦感冒了是不能亂吃葯的，不然可能會影響到胎兒的發育，所以女性一定要做好相...關的預防保健。本文為我們講解日常生活中孕婦預防感冒的幾個小竅門。 步驟/方法 1 1.多喝白開水 孕婦平時多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果。 2 2.晨起冷水洗臉 晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力，晚上可用溫水洗臉。 3 3.鹽水漱口 晨起洗漱後，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預防感冒，還對齒齦的健康有好處。 4 4.紅糖姜水 當孕婦受涼，或感覺快要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然後睡一覺預防感冒效果非常好。 5 5.鋅可加強孕婦呼吸道防禦 6 6.多補充維生素C提高呼吸道防禦功能。 7 7.多開窗通風，盡量不要用空調換氣，室內濕度保持在45% 8 8.避開人群，適當鍛煉，增強體質。 END 注意事項 因很多葯物是孕婦忌用的，所以假如感冒了需要用葯一定要在醫生的指導下進行。
③ 孕晚期感冒了怎麼辦
問題分析： 孕婦得感冒以後，對胎兒有兩方面的影響：一是病毒直接透過胎盤進入胎兒體內，有可能造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形；二是感冒造成的高熱和代謝紊亂產生的毒素的間接影響，高熱及毒素會刺激子宮收縮，造成流產和早產等，因此要注意預防感冒，以下是幾種治療方法：1、對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，則不需用葯，可注意休息，多喝開水，往往可以不治而愈。如果症狀仍不改善，可用板藍根沖劑等中成葯。 意見建議： 2、如出現高熱、劇咳情況時，則應去醫院診治。退熱可用濕毛巾冷敷、30％------35％酒精（或白酒加水沖淡一倍）擦頸部及兩側腋窩；也可用柴胡注射液。3、對高熱持續時間長的孕婦或對感冒合並細菌感染，應及時到正規醫院內科進行檢查治療。