『壹』 血栓會不會因為運動而有所改善
人體內血管內形成血栓的一個重要的因素就是因為在靜止狀態下，血液流速慢，當加上血脂高的情況，血管內就非常的容易形成血栓了。
臨床常見患有腦血栓的病人，常常在沒有任何的發病誘因下，睡醒一覺後就發現自己口眼歪斜了，經過檢查才確診這是因為腦血栓形成堵塞腦動脈。而患者在白天活動的時候卻很少出現腦血栓的情況，所以適當的運動可以在一定的程度上有助於防止血栓的形成。
手術後的病人如果出現了血栓的情況就要求其多動，就是因為運動有助於血栓的治療，對於沒有血栓的人，多運動可以降低其血栓的發病率。
運動能夠預防血栓，但已經形成的血栓不會因為運動而改善！
什麼是血栓？
簡單理解血栓就是血塊，發生在血管裡面的血塊就是血栓。
血管內的血栓是怎麼形成的，當血管內的垃圾，也就是斑塊發生破裂的時候，就會形成血栓，這個血栓會堵死血管。發生在心臟叫心梗，發生在腦子叫腦梗。
血栓時能運動嗎？
一旦已經形成血栓，這時候該血管供應的區域的組織就會壞死，比如心血管血栓就會心肌壞死，腦血管血栓就會發生腦組織壞死，發生動脈血栓的周圍組織可能都面臨壞死。
您聽過心肌梗死、腦梗死發生時能運動嗎？
就算沒學過醫，也知道不能運動，這時候需要正規治療加好好休息。
急性血栓治療後能不能不運動？
過了急性期，經過綜合評估，能運動的人還是建議運動，因為運動確實可以預防再次血栓。所以建議運動。
運動可以預防血栓
血栓是斑塊破裂形成的，斑塊就是動脈粥樣硬化形成的，預防動脈粥樣硬化形成的主要方法包括就包括運動，尤其有氧運動。
建議堅持有氧運動，也就是中等強度的持續的運動，比如跑步、騎車、游泳、跳舞等等，每次不少於30分鍾，每周5次左右。
不僅僅是運動
堅持運動並不是預防血栓的唯一斑塊，還要結合戒煙，戒酒， 健康 飲食，控制體重，規律作息等等 健康 生活方式。
總之，運動能夠預防血栓，但已經發生急性血栓，只能正規治療，不能運動！
血栓主要是血管中形成了異樣的血凝塊而引發的疾病，有患者提出疑問，血栓會不會因為運動而有所改善？
很肯定地告訴大家，運動的確對血栓有一定的改善作用。但是，每個患者的身體狀態與病情程度有所不同，適合的運動種類與強度也不太一樣。為了達到更好恢復身體的作用，患者最好與自己的主治醫生進行溝通，確定適合自己的保健運動。如果患者盲目地個人行動，可能會引發其他不良後果，不正確的運動姿勢或者過於劇烈地運動對身體會有負面影響。而規律的正確運動能夠有效地改善心肺的功能，促進血液的循環。散步，強度較低，是適合大多數患者的 健康 運動。
除了適當地進行運動外，血栓患者還可以通過其他生活方面的調整，幫助身體更好地恢復。起居有時，堅持午休，保證充足且高質量的睡眠，因為休息得好對血栓患者意義重大，切記避免過度勞累。其次，心態要好，不要情緒波動太大。中老年的血栓患者受到劇烈的精神刺激，非常容易發生腦溢血的意外。
飲食方面也要適當調整，保證每天攝入的營養成分，防止患者出現營養不良的情況。對於富含膽固醇的食物，比如動物內臟，油炸類食物等，要盡量少吃。飲食清淡合宜，多吃新鮮蔬菜與應季水果是很有好處的，比如柚子，木耳，洋蔥，獼猴桃，番茄等。
指導專家：張龍，副主任醫師，北京大學第一醫院心血管內科。
擅長高血壓、冠心病等心血管疾病的診斷與治療，各種心血管疾病的介入診斷和治療。
運動會不會有助於改善血栓？血栓的種類有很多，我們今天就拿常見的動脈血栓來談一下這個問題。
什麼是血栓？動脈血栓的發生主要在兩個部位，一個是心臟的冠狀動脈出現血栓引起的心梗，另一個是腦血管出現血栓引發的梗塞性腦卒中。動脈粥樣硬化是引起血栓的主要原因之一，當硬化的動脈血管壁上形成的斑塊穩定性逐漸變差，在某些情況下出現破裂時，會引起血液中凝血物質的聚集，形成血塊，這樣的血塊堵塞血管，就會形成「血栓」，血栓梗塞血管，就會引起急性的心腦血管事件。不管是心梗還是腦梗，一旦出現，就都是需要緊急救治的疾病問題，在血栓梗塞血管時，當然是不能運動也無法運動的，因此，如果說運動能否有助於改善血栓，大家應該也都明白，在血栓堵塞血管的急性期，運動是無法改善血栓的。
但運動與血栓之間又有著千絲萬縷的聯系，這些聯系主要包括兩個方面。
運動能夠加強心梗腦梗的預防
心梗，腦梗等血栓性心腦血管疾病問題，發生的時候是讓人猝不及防的，但同時，它又不是突然發生的，之所以發生這樣的問題，往往與年齡增長，長期不良生活習慣影響，三高慢病長期控制不良影響，從而導致動脈血管的逐漸硬化，狹窄，出現不穩定斑塊，有著密切的聯系，想要做好血栓的預防，除了結合身體情況，合理用葯控制相關疾病和心腦血管風險以外，保持 健康 的生活方式，也是做好血栓預防的重要基礎。
而 健康 生活調理干預的各種習慣中，運動鍛煉就是非常重要的一個方面。運動對於對於身體的獲益是多方面的，而對於有心血管疾病風險的患者來說，運動鍛煉對於心腦血管 健康 的獲益，也是非常明確的。運動能夠有效的改善身體代謝功能，輔助加強三高控制，同時還能夠有效的增強心肺功能，增強心肌力量，促進血液循環，提高身體素質，對於預防血栓性心腦血管疾病方面，合理的運動鍛煉能夠有效的加強血栓的預防，從這方面來說，運動是預防血栓，減少血栓發生幾率的重要利器。
但還需要強調的一點是，運動鍛煉，也要一定要注意合理，這個合理一方面是指結合自己的身體情況，選擇適合自己的中等強度的有氧運動方式即可，另一方面是指要運動除了要合理選擇強度，也要合理的堅持運動，偶爾的運動或活動，是不可能達到長期做好心血管疾病預防作用的。除此之外，運動過程中，對於年齡較大，有心血管疾病高危風險的朋友，也一定要注意運動安全的控制，運動本身有益於心腦血管 健康 ，但也要注意運動過程中的心率控制，低血糖風險控制等方面的問題，盡量保證不要因為不適當的運動方式方法，反而誘發心腦血管疾病風險。
運動能夠有助改善心梗腦梗的預後
對於已經發生過心梗腦梗的朋友來說，往往如果能及時實施急救治療措施，身體還是可以有所恢復的，在身體的恢復期，運動鍛煉，還有助於改善心梗，腦梗的康復。
千萬不要以為得了心梗，腦梗以後，就不能運動鍛煉了。只要是合理的，適合的運動鍛煉，對於處於血栓性心腦血管疾病恢復期的朋友來說，也是非常有必要的。我們前面得到的心腦血管 健康 獲益，即使已經發生了心腦血管疾病的朋友，在疾病發生後，身體有所恢復的情況下，適度的運動和活動，同樣也是可以獲得的，比如說發生急性心梗的朋友，通過支架介入術已經打通了堵塞的血管，但三高問仍然沒有得到解決，動脈粥樣硬化的問題也並沒有得到改善，而且在後續的生活中，如果不能夠積極的做好動脈粥樣硬化的控制，再次出現血栓梗塞心血管的風險也仍然存在，在這樣的情況下，積極的通過運動鍛煉來改善三高問題，提高心肺功能，減緩動脈粥樣硬化進程，改善斑塊穩定性，都是非常重要的 健康 獲益，值得我們積極堅持的。
因此，如果說運動鍛煉對於血栓有什麼作用，其主要的作用還是在於血栓的預防以及血栓發生後的身體康復、二級預防方面，堅持合理的，科學的運動方式，積極的進行運動鍛煉，對於預防心腦血管疾病的 健康 獲益是巨大的，因此，只要身體條件允許，積極的保持運動鍛煉的好習慣，就更能夠有效的保護心腦血管 健康 。
一旦已經形成了血栓，這個時候該血管供應的區域的組織就會壞死，比如心血管血栓就會出現心肌壞死，腦血管的血栓就會發生腦組織的壞死，發生動脈血栓的周圍組織很有可能都會面臨壞死。
各位不知道聽過心肌梗死、腦梗死發生的時候可以運動嗎？ 就算是沒有學過醫，也知道不可以運動的，這個時候需要正規的治療加上好好的休息。那麼急性血栓治療之後到底可不可以不運動？
過了急性期，經過綜合的評估，可以運動的人我們還是建議多進行運動，因為運動確實是可以預防再次的血栓，所以我們還是建議運動。
運動可以預防血栓？
血栓是斑塊破裂所形成的，斑塊其實就是動脈粥樣硬化所形成的，預防動脈粥樣硬化形成的主要方法其中包括運動，尤其是有氧的運動。
我們建議堅持進行有氧運動，也就是中等強度的持續的運動，比如跑步、騎車、游泳、跳舞等等，每次不少於30分鍾座椅，每周進行5次左右。
不僅僅只是運動：
堅持運動並不是預防血栓的唯一斑塊，還是需要結合戒煙，戒酒， 健康 的飲食，控制自身的體重，規律的作息等等 健康 的生活方式。還有就是血栓的斑塊並不是一天就可以形成的，就好像是水管之內的水銹一樣，附著在血管壁上面的，很有可能經常會有小栓子以及微栓子的脫落，大塊的脫落也偶爾會有，這是一個幾率的問題，目前的方法只能是降低發病的幾率，詳細的情況還是需要根據年齡以及栓子的情況進行一定的評估。
對於血栓患者除了運動、吃葯以外，其他的生活習慣也是非常的重要。運動是能夠預防血栓，但是已經形成的血栓是不會因為運動而改善的！總而言之，運動能夠預防血栓，但是已經發生的急性血栓，只能進行正規的治療，不可以運動！
血栓分為動脈性，靜脈性，心臟內。如題所說頸部往往屬於屬於斑塊，斑塊可以發生破裂臨時產生血栓。運動雖然不能完全消除斑塊，但是對整個身體狀態好處多多。運動主要是增加肌肉的收縮，讓血液循環加速。所以鼓勵運動。
不懂大家有沒有流過鼻血，流鼻血的時候就常常會有血液凝固而成的小塊，血栓就是血管內由血液凝固而成的小塊。
血栓有什麼危害？
血栓分為動脈血栓和靜脈血栓，不同部位的血栓發生的原因以及導致的影響都有所不同。
靜脈血栓的發生主要是由於血液流速減慢（比如下肢長期不活動等），或者是血液高凝狀態（比如長期吃避孕葯），血管內膜的損傷導致血小板在局部沉積等因素，比較常見的靜脈血栓為下肢的靜脈血栓，引起下肢的淤血腫痛，如果血栓脫落隨著血流流到肺臟，還會引起肺栓塞。肺栓塞是臨床上比較常見的急重症，以前我們的醫院就有一個手術後的病人手術很成功，病人本來好好的，上個廁所出來突然就呼吸困難發作，最後沒搶救過來，家屬接受不了還大鬧了一番，後來鑒定報告就是肺栓塞，醫生遇到肺栓塞也怕！
臨床上常見的冠心病、腦梗死（腦血栓形成）最常見的原因就是動脈在局部形成血栓堵塞血管，造成供血部位的組織缺血壞死。另外，心房顫動也容易在心房內形成血栓，血栓脫落之後會隨著血流流到，最後卡在哪條動脈就導致哪個位置的器官缺血壞死，如果卡在腦動脈就是腦栓塞。
血栓會不會因為運動而改善？
我們血管內的血流是不會無緣無故形成血栓的，血管內皮損傷、流變慢、血液凝固性增高是血栓形成的3個主要原因，運動能夠促進血流流動、降低血液粘稠度、增強血管彈性，從而有助於預防血栓形成。但是，對於已經形成了的血栓，運動可能起到的作用就有限了。
如果有血栓怎麼辦？
這個問題問的好，很多發生了血栓性疾病的患者，在患病後都會意識到 體育 運動的好處。但是，有時候又會有所懷疑，很多人都會問：「血栓真的會因為 體育 運動而有所改善嗎？」其實，我知道他們想問的是：「運動真的能改善血栓類疾病的預後嗎？」今天張大夫給大家談談這個問題。
其實，對於血栓類疾病患者來說，尤其是心腦血管疾病患者來說，如果是正處於血栓類疾病的急性期，張大夫不建議大家這個時候著急去做運動，因為無論是急性心肌梗死急性期，還是腦梗塞急性期，這個時候都是需要卧床休息的，著急運動不合適。
而對於那些血栓類疾病已經度過急性期的患者來說，尤其是正在恢復期的患者，適度的運動，尤其是在專業康復醫師指導下的運動康復，是能讓疾病更好恢復的有力手段。但是這里提到的運動，尤其是針對心腦血管疾病患者的康復運動，可不是簡單的運動幾下，它一般需要嚴格的評估心肺功能之後，由專業醫生做出一個運動處方，然後患者一步一步的進行康復訓練。這方面的進展，這些年一直都很快，希望心腦血管疾病患者多多注意關注，後面張大夫也可以給大家進一步做介紹。
總之，運動可以改
善血栓類疾病的預後，我們既要重視運動的康復作用，又不能因為過度和錯誤的運動帶來運動傷害，最好是在專業人士指導下進行。
（醫患家特約回答：協和阿偉）
首先，我們了解一下血栓形成的機理。血栓往往是由於心血管內膜損傷、血液凝固性增高等因素導致不溶性纖維蛋白、沉積的血小板，積聚的白細胞和陷入的紅細胞聚集在一起而形成的。血栓的危害是可以導致供血部位供血不足，或脫落後栓塞到腦和肺等組織。那麼，很多患者除了按照醫囑吃葯外，就是想知道是否運動可以改善血栓。
運動的好處是非常多的，基本已經成為大家的共識，那麼它對改善血栓是否有效呢？按照中醫的觀點，通則不痛，痛則不通，中醫非常講究活血化瘀，適當的運動可以起到活血化瘀的功效，至少可以減少新的血栓形成。對於急性期的下肢靜脈血栓，重點是防止其脫落，這個期間運動要慎重，盡量卧床休息，待穩定後適當運動。對於陳舊性血栓，無論是葯物還是運動對其的作用都不是太大，只能是防止其繼續變大。
故，得了血栓不能盲目運動，要根據病情和血栓種類，採取合適的治療方法。
血栓的形成不是近期形成的，以食物和氣血，血液的粘度，心態，I是分不開的，.40歲以上的朋友須更加註意。.適當運動能加速血液遁還.不使血栓粘壁，如能每天適當運動，定能有所改善！.
『貳』 經常運動真的能夠預防和治療血栓嗎更科學的治療方式是什麼
合理健康的有氧運動，是可以有效預防靜脈血栓的形成。因為在運動的過程中，可以加快體內的血液循環、體內多餘的脂肪會隨著身體的運動而減少。從而可以達到減肥、防止血管脆化的目的，同時有氧運動還可以抑制和減緩血管硬化斑塊的生長速度，能減少血栓的形成。但是這里需要一點：在血栓急性期，或者已經患有血栓的患者，必須多卧床休息，如果想要運動，都必須在醫生的許可以才可以。反之很可能引發斑塊再次破裂，導致病情加重。
隨著電子娛樂設備的推陳出新，現在有很多青中年人一直沉迷於網路，甚至有些人為了打網游能二天二夜不睡。卻不知道熬夜，黑白顛倒對於身體帶來的傷害。長期熬夜，會導致大腦神經一直處於緊綳狀態，紊亂人體正常的生物鍾。易出現高血壓，血管內的血壓升高會讓加快血流對於血管壁的沖刷，易使得脂肪塊脫落，形成血栓。因此在生活之中如果想遠離血栓的話，我們一定要少熬夜。
『叄』 血栓會不會因為運動而有所改善
血栓一般是指，在血管內的一些塊狀物質，血栓的組成部分，都是一些不易溶解的物質。主要有不溶性的纖維蛋白、沉積的血小板、紅白細胞等，其形成原因是血管內膜受損，且受損的內膜粗糙使得血小板易於聚集。當血液流速變化和血黏度增高時，更容易造成血栓形成。
血栓會不會因為運動而有所改善
多參加體育運動
每個人都參加體育運動的同時血液循環就會加速，這樣血液的黏稠度就會變得很薄了，不是很粘連，血液就不太會粘連起來了，這樣就不容易形成血栓。正常大家可以參加的體育運動有打太極、騎自行車、慢跑、跳廣場舞、游泳等。
增加高密度脂蛋白攝入
高密度脂蛋白是不會堆積在血管壁上的，它還具有溶解低密度脂蛋白的作用，使得血液變得更加通暢，預防動脈硬化的發生。所以說我們飲食上可以多吃一些高密度脂蛋白的食物，比如洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、黃瓜、蘋果、菠菜、葡萄等。
晚上睡覺前喝一杯水
想要預防血栓大家還需要養成多喝水的習慣，每天要保持1000-1200毫升的飲水量，特別是晚上睡覺之前要弄一杯水喝喝，這樣有助於血液循環，降低血液黏稠度，最大程度地預防血栓。
控製糖類食品攝入量
預防血栓形成除了需要控制脂肪的攝入以外還需要控製糖分的攝入，不可以吃太多甜食，因為糖分在體內是會轉化為脂肪的，使得血液黏稠度增加，就容易出現血栓了。
『肆』 血栓會不會因為運動而有所改善為什麼呢
運動有助於預防血栓形成和加速血栓的消退，但運動不能完全避免血栓的形成，也不能完全消除血栓，不能誇大運動的作用，運動只能起到輔助作用，還要考慮疾病、飲食、作息、不良生活習慣等因素。適當的、有規律的運動可以使女性患血栓的風險降低39%，男性降低22%。適當的、有規律的運動還可以提高心肺功能、耐力和免疫力，增加腦部供氧，促進腦部血液循環，促進血液流動，減少血液瘀滯，減少血栓形成，同時，血流的增加對原有的血栓有沖刷作用，能加速血栓的消退。
以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
『伍』 人老了就怕犯血栓，哪些動作有預防作用
血栓是由於血管膜受損，血小板凝集在心血管單薄處或修補處的血塊。血栓堵在腦部就易產生腦梗，在冠狀動脈就易產生心梗，容易惹起很多嚴重疾病，如心肌梗死、腦卒中、肺栓塞等等。正常人體內的凝血物質和抗凝血物質是均衡的，身體內的溶解酶等物質能夠起到抗凝血和避免血栓構成的作用。我們中老年人，體質降落，血管壁受損，身體分泌的凝血物質增加，而抗凝物質減少，所以容易引發血栓。
假如，我們本身的血壓比擬高，血脂比擬高，有一個平和的心態是十分重要的。血液中的血壓值，血脂含量才幹更有效的控制，對身體安康是十分有利的。