① 高血壓腎病患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
高血壓是能夠運動健身的，可是需要注意以下幾個方面.應該做更多的熱身運動平常人熱身運動的時間在五分鍾上下，那樣針對高血壓人群在訓練的時長那樣就需要在十到十五分鍾，終究人體有什麼問題，達到最佳狀態較為遲緩，因而需要時間很有可能更久一些，目的是為了為了安全起見。純粹血壓高，只需控制好血壓值。什麼都不危害。這當中自然包含運動健身。但前提是務必在血壓值水準操縱正常范圍內；不然是有風險的。您想像血壓值180，仍在跳跳蹦蹦的，待會血壓值就200，心血管，頭腦吃得消嗎？而當大家控制好高血壓的過程中，再去健身運動，和普通人一樣，並且科學上，長期堅持適當的磨煉和健身運動，
不易治血壓高、心力衰竭、重度貧血及其急性感染等前提下，不適合健身運動。對於鍛練抗壓強度，提議從來不健身運動的病人，最好是有一個抗壓強度慢慢提升的全過程，以防超過自身的承受度。工作頻率每星期2-3次最合適。留意一定要量力而為，不要勉強自身，感覺累了的情況下立即歇息調節。在運動方式的選用上提議把有氧運動減肥做為優選，能夠提高心肺耐力，比如室內健身、室外散散步、徒步、慢跑、騎單車、各種健美操、太極、八段錦、五禽戲及跳舞
② 腎病患者可以進行慢跑、爬山運動嗎
慢跑是一種較為輕松、跑步中不至於出現明顯氣喘的鍛煉方法。它的運動強度大於步行，屬於中等強度或稍微偏高的運動。
爬山可以明顯的提高腰、腿部的力量以及行進的速度、耐力、身體的協調能力等，增強抗病能力，促進血液循環。
登梯運動也是一項發展較快的有氧運動項目。據研究，每天登5層樓梯，可使心臟病的發病率比乘電梯減少25%。如果每天登6層樓梯3次，其死亡率比不運動者減少1／4～1／3。以上數據說明登樓梯對減少疾病、保持身體健康有益，應大力提倡。
腎臟病患者經治療病情穩定後，可逐漸增加活動量，先散步，後加快速度，以後可以步行與慢跑交替，爬山、登梯亦要注意循序漸進，切不可突然加大運動量和運動強度。其次是適可而止，不要過度疲勞。病情尚未穩定或已有嚴重並發症者只能做輕微的運動，不宜進行慢跑、爬山及登梯等劇烈運動。
③ 腎功能不全能劇烈運動嗎
腎功能不全是不建議做劇烈的運動的，容易引起身體的不適應，因為腎功能不全患者的免疫力已經很小了。不適合做劇烈的運動。
④ 腎炎患者能參加體育鍛煉嗎
可以適當參加體育活動，但不適合劇烈運動，例如：長跑，足球，籃球，等都不適合急性腎炎病人
在發病前幾個星期應該留意休息，在症狀穩定好轉時能進行短暫的運動。長期卧床或會使全身各器
官功能衰退，削弱抵抗力，開始鍛煉的時候應該先短時間的散步，練習呼吸體操並伸展四肢做些簡
單的體操，身體好轉可以慢跑或長時間地散步， 康復以後可以進行運動量比較大的體育活動， 但
不適合劇烈運動，例如：長跑，足球，籃球，等都不適合，以免過度勞累在加重了腎臟的負擔。
⑤ 腎病綜合症可以跑步鍛煉嗎
慢性腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力，減少感染，通過體育運動還可改善內臟的血液循環，促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。運動療法多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等。患者要根據自己的體質選擇適當的運動，並要在醫生的指導下進行，尤其要注意運動與休息的關系，以免過老而加重疾病。慢性腎炎的運動療法在臨床實踐及生活中主要以傳統體育保健方法為主，傳統體育保健方法的主要特點是動靜結合，意氣相依，內外兼修，身心並重。靜則收心納意，輕松自然，全神貫注，以培育正氣。即在精神舒暢和情緒安寧的狀態下進行鍛煉。動則行氣活血，疏精通絡，強筋壯骨，滑利關節，以壯形體、調臟腑。動以養形，靜以養神。動中有靜，靜中有動。「動中靜」，即在運動時要保持精神寧靜的狀態，要全神貫注。「靜中動」，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動靜結合，意、氣、體三者緊密配合，才能練精化氣生神，內養臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。
進行體育保健鍛煉時，要量力而行、循序漸進、持之以恆。各種傳統體育運動各有特點，人們可以根據自身情況（如年齡、體質、職業等）、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，還可以根據不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。在運動量適當的情況下，所選項目不一定局限於某一種，可綜合應用或交替穿插進行。在運動量和技術難度方面應逐漸加大，並要注意適可而止，切不可勉強和操之過急。鍛煉應在醫生或教練的指導下進行，除做脈搏、呼吸、血壓的監測外，也可參照「酸加、痛減、麻停」的原則。如運動後僅覺肌肉酸楚，抬舉活動時稍有脹重感，可繼續維持原運動量或加大一些。如局部稍有疼痛，應減輕運動量或更換運動項目。如出現麻木感，應停止運動，並查清原因再做進一步處理。增強體質、治療疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必須有一個過程，所以要持之以恆。尤其是取得初步成效時，更要予以堅持，這樣才能使效果得以鞏固和進一步提高。
運動項目：應以耐力運動和適量的肌力鍛煉為主。
耐力運動：走路、健身慢跑、太極拳、氣功，各種健身操以及中等強度的羽毛球或乒乓球活動等。
增強肌力的運動：持輕物(1—2.5千克)做健身操，每次做l—2套，每天做2—3次。也可做拉力器練習，根據自己的體力，由少到多，逐漸增加根數和次數。
二，運動量：慢性腎炎病人適合運動強度應該是中等偏小，既運動的心率達到100次/分鍾為度，運動時間應控制在20—30分鍾
三，慢性腎炎該如何進行身體鍛煉?
每天練習一次，每次運動包括准備運動、訓練活動和整理活動。准備活動約5—10分鍾，可做廣播體操或能活動開身體的健身操。訓練活動可以有兩種方式，一種是持續訓練法，如以健身慢跑為例，當活動後心率達到105—110次/分鍾時，持續進行10—15分鍾即可。另一種是間斷訓練法，可選2—3個項目為一組，例如既練慢跑.又練拉力器或太極拳，每一項練習3-5分鍾後，休息2—3分鍾，然後進行第二項或休息後再進行第三項，總的時間不宜超過20分鍾。
四，慢注意哪些事項?
①不宜在飽食後進行，至少在飯後2小時運動為宜。
②一般在室外進行.如遇氣溫騾變的惡劣天氣，則應改在室內進行。
③天氣過分炎熱時應停止鍛煉.以免因大量出汗而脫水，導致腎功能惡化。
④每次運動後不應有疲勞感，也不應影響食慾和睡眠。
註：慢性腎炎患者進行身體鍛煉期間，應定期到醫院檢查血壓、尿常規、肝、腎功能及血脂，如各項指標未升高就可以，否則應減少運動量。
⑥ 得了腎病綜合症能運動嗎
得了腎病綜合症是可以做適量的運動的，腎病綜合症是很容易導致性功能下降，嚴重的情況下會出現腎功能衰竭的。目前建議你飲食方面一定不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃海鮮或者喝酒。
⑦ 腎炎患者可以跑步嗎
腎臟是我們體內非常忙碌的器官之一，它每天承擔著巨大的尿液過濾以及廢物清除的工作，繁重過度的的清除工作，會導致我們的腎臟患病率增加。
我們都知道腎病患者保證充足的休息很重要，但並不是說不能運動。一般情況下，腎臟病患者在遵循量力而行、循序漸進、持之以恆的原則下,是可以進行適當的身體鍛煉的,這樣做可以提高身體免疫力，對身體的康復很有幫助。
下面就推薦幾種適合腎病患者運動的方式。
1.步行
能除熱解熱，減壓明目，利尿消腫。該產品能降低血液膽固醇，對高血壓和腎病引起的高血壓造成的腎臟損害有一定的作用。綠芽富含維生素c，有同樣的作用。
4、紅豆
紅豆可清熱利尿、解毒排膿。蛋白質豐富，含有多種維生素。適用於水腫、高血壓、腎盂腎炎等尿路感染。
5、西紅柿
本品富含維生素c和番茄紅素，能改善人體免疫功能，且腎臟疾病與免疫異常有關，且鈉含量低，故較適合腎臟疾病患者。
6、芝麻
黑芝麻可以補充肝腎的血液，滋潤腸道。