① 上環後多久可以運動減肥
您好，一般上環後建議一月內禁止劇烈運動，避免環移位，建議在下次月經干凈後三天到醫院做復查。並根據檢查結果確定環沒有移位的話再適量的運動，建議上環以後需要每年復查一次彩超。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
② 上環能做動感單車之類的劇烈運動嗎，會導致環脫落或不正嗎
問題分析：
你好，一般放置宮內節育器後1-3個月環還處於適應的過程中，盡可能避免重體力活，大幅度的運動等，以免造成環位下移或者脫落的可能性。
意見建議：
你好，建議新放置宮內節育器後1～3個月左右，避免劇烈運動和重體力勞動為宜。