Ⅰ 去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，讓感冒的症狀減輕一些，有用嗎
實踐證明，剛開始有一點點感冒症狀時，進行一些體育活動，讓身體出出汗，對治療和預防感冒是有用的，但如果已經有明顯的感冒症狀了，最好不要再進行體育運動了，特別是較為劇烈的活動更不要參加，結果只能推遲疾病的痊癒時間。
Ⅱ 感冒了多運動有好處嗎
其實，這是不對的。 感冒後打打球、跑跑步，出一些汗後，感冒症狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和其他抗體所組成的防禦系統的機能提高，再加上出汗時體內的毒素排出體外較快，使感冒症狀得到一些緩解。這種情況見於少數體質較強、感冒初期、症狀較輕的人，但對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。這里有一個例子，據揚子晚報報道，一名患了感冒後想用游泳鍛煉來「治病」的小男孩，在父母陪伴下來到醫院就診。經醫生檢查，該男孩不但感冒沒治好，反而累成了心肌炎。該男孩十多天前，因貪涼而患了感冒，並出現低燒，但由於喜愛游泳，仍堅持天天下水鍛煉。父母也以為游泳能強身健體，有助於治療感冒。不料後來小男孩出現憋氣、心慌、渾身乏力等症狀，家人這才著了急，忙送去醫院就診，經醫生診斷為「病毒性心肌炎」。原來小男孩感冒後又去游泳，消耗了大量體力，直接導致免疫力下降，這是誘發心肌炎的主因。 因為感冒是由病毒或細菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，體內會出現一些變化，如體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增加。同時，體內的新陳代謝也加劇，並加速組織的物質交換和提高機體的抗病能力。如果再進行打球、跑步等體育鍛煉，就會使體內產熱增加，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高。體內的能量物質消耗過多，削弱了病人的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，甚至引起急性心、肺功能不全。 值得注意的是，某些急性傳染病，如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出現類似感冒的上呼吸道症狀，早期檢查時與單純的感冒較難區別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法「治療」，其後果就更嚴重。 因此，感冒時不宜參加體育鍛煉，而應在醫生指導下服葯、休息，待感冒痊癒後過上幾天再參加活動為好。
Ⅲ 感冒去運動出汗有好處嗎
很多人認為感冒了運動運動出點汗會更好，這樣治感冒是很不靠譜的。
對大多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時繼續運動有害無益。如感冒後再從事體育鍛煉，會使運動者體內熱量增加，代謝更旺盛，能量物質消耗過多，從而削弱病人的抵抗力，感冒病毒就會乘虛而入。加之人體運動時本身會使自己肌體氧的消耗量增加，心肺等臟器的負擔加重，容易引起急性心肌炎等疾患，甚至導致心源性猝死。還有些急性傳染病初期症狀類似感冒，用鍛煉方法「治療」，後果也是非常嚴重的。所以，患者感冒的時候最好遵照醫囑，好好休息，按時吃葯或者輸液，不要走進運動出汗治感冒的誤區，以免出現意外。
Ⅳ 運動出汗對治感冒有效果嗎
感冒的時候好想出一身汗，來加速感冒的恢復，但是運動出汗對感冒有沒有好處呢?下面是我分享的運動出汗治感冒嗎，一起來看看吧。
運動出汗治感冒嗎
運動出汗是否治感冒不可簡單界定，這是由個人體質、感冒類型、感冒程度等來決定的。即：體質較強、感冒程度輕的風寒型感冒運動可治感冒。
因為運動鍛煉會出汗排解體內的毒素，加快體內新陳代謝，使肌肉得到放鬆，同時把體內寒氣散出。不過，感冒時運動稍一出汗，應及時更換貼身衣服，或者洗個熱水澡(泡澡為佳)，這樣幾乎不用吃葯，感冒就自然好了。
當然，如果你的感冒漸漸伴隨有發燒的症狀，建議就不要再運動了。
運動出汗治感冒的危害
感冒發熱運動出汗加劇臟器負擔
感冒後，人體為了抵禦入侵的感冒病毒，體內的防衛系統會奮起“戰斗”，有些人會出現發燒等症狀，如果此時再劇烈運動，會使人體熱上加熱，使體內的調節功能失常，從而增加心、肺等臟器的負擔。
感冒後運動出汗加速病毒入侵
感冒後，人體新陳代謝速度加快，如果此時進行打球、跑步等激烈的體育運動，代謝會更加旺盛，使人體能量消耗過多，使免疫力下降，感冒病毒便會更容易乘虛而入。
感冒後運動出汗或導致心源性猝死
激烈的體育運動本身就會加重心肺負擔，感冒病毒如果侵犯心肌，就容易引起心肌炎，嚴重的可導致心源性猝死。靠運動出汗治感冒，尤其對老人、兒童和體質較弱者更是有害無益。
另外，要注意，有些急性傳染病初期症狀類似感冒，應當及時去醫院就診，以免耽誤病情。
運動出汗治感冒非人人適宜
或許對於體質較強、感冒程度輕的風寒型感冒通過運動出汗可以治感冒。但是，對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加運動鍛煉是有害無益的。而且，對於風熱型感冒或暑熱型感冒來說，運動出汗不僅傷身，反而會加劇感冒程度。
何謂風寒型感冒：表現為身感發冷較重、發熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。治療應選擇辛溫解表類葯，宣肺散寒。
何謂暑熱型感冒：病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等症狀。此類型感冒多發生在夏季。治療應以清暑、祛濕、解表為主。
何謂風熱型感冒：表現為發熱重、輕微發冷、頭脹疼、鼻流粘涕或黃涕、咽喉腫疼咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或薄白，宜宣肺清熱、辛涼解表。
運動出汗治感冒的注意要點
運動出汗治感冒運動強度不宜大
運動出汗治感冒的運動強度不宜過大如鼻塞、喉嚨癢、頭痛，可以進行適量的慢跑、快走，或者輕度力量訓練。另外，一旦出現發燒、胸悶、四肢無力，就應該停止運動，好好休息。
運動出汗治感冒注意保暖和細菌防護
運動出汗後本身就因為毛孔張開很容易受涼，所以，運動出汗後必須要做好防寒保暖工作。比如運動過程中勤換貼身衣物，運動過後稍作休息後洗個熱水澡等。
Ⅳ 運動能不能讓感冒快點好啊 我快難受死了
感冒了要多休息，不要大量運動。
1、如果只是普通的感冒，剛開始，出現鼻塞、流清鼻水時，別急著吃感冒葯，因為這個時候往往是病毒感染，吃葯只會加重病情延長病發時間，首先要做的，是多喝水，多吃新鮮水果補充大量的維生素c，所處的環境一點要通風，同時可以多喝些酸乳酪。這個時候，冷凍、煎炸、辛辣等刺激的食物不能吃，咖啡濃茶少喝。這樣做一般病情1、2天就能見好轉。如果病情加重，流出渾濁的鼻涕時，就需要適當的吃點感冒消炎葯了。
2、保持足夠的睡眠休息時間，千萬不能熬夜，勞逸結合。
3、身體不能受涼，也不能受熱，要進行適度的體育鍛煉，保持身心愉快。相信感冒很會離你遠去了。
Ⅵ 很多人認為鍛煉能夠治療感冒，因此大量運動出汗，這樣的做法是否可行
這種做法顯然是錯誤的。
站在中醫角度來講，感冒的時候一定要多出汗，這樣才能快速退燒。所以有很多人覺得一旦感冒了那麼就要多運動，使身體多出汗，這樣就可以不用吃葯了。但其實一些正在感冒的人其實不應該再做運動，對於一些年輕朋友來說，感冒之後稍微做一些輕量運動，出汗之後會覺得比較舒服。但其實這種做法只針對少數人，對於大部分人來說，在感冒之後是不適合運動的。
所以在這期間，朋友們也不必過於心急，還是應該以好好休息為主，不要盲目運動。