⑴ 寶寶出生第一天要趴著嗎寶寶多久練習趴著
一般情況下，嬰兒出生後2天就可以躺下，但躺下的時間不宜過長。建議2-3分鍾左右，家長陪同。因為寶寶剛出生，頸椎發育還不完善，所以不要讓寶寶過早俯卧，以免寶寶頸椎受損。練習卧姿時，一定要注意寶寶的安全，避免出現寶寶頭抬不起來導致窒息、嗆奶的現象；隨著年齡的增長，躺著的時間可以逐漸增加。但建議寶寶不要在餓的時候，剛吃完奶晚上睡覺的時候躺下，容易吐奶窒息。而且1個月左右仰卧時可以練習抬頭，大部分寶寶2個月左右就可以完全抬頭。隨著嬰兒的成長，他們的頭部更加穩定。
3-4個月的寶寶，建議每天至少花20分鍾。4個月後，寶寶應該能達到半小時到一小時。讓寶寶躺下，他會知道把頭扭向一邊，不會讓小嘴小鼻子朝下。躺下時，可以把寶寶的手放在前面，幫助支撐他的頭部，也可以在寶寶的胸前墊一個墊子，建議家長不要讓寶寶過早躺下，以免頸椎損傷，因為寶寶正常的發育規律是2個月時逐漸上升，3個月時平穩上升。隨著寶寶的成長，獨立上升會逐漸出現。讓寶寶躺下的時候要注意，不要讓寶寶吃完奶就躺下，容易引起寶寶嘔吐；還要注意不要讓寶寶的鼻子被堵住；不要一次趴太久。大概需要2~3分鍾。