⑴ 哺乳期可以吃果蔬酵素嗎
在日常生活當中，很多人都會有喝酵素的習慣，隨著年齡的增長，身體的代謝功能在逐漸的下降，這時通過補充酵素能夠加快身體排毒，適當的吃酵素對身體也會有一定的好處，但是酵素也並非所有的人都適合，尤其是哺乳期的女性。那麼哺乳期是可以喝酵素的嗎?下面我們就來具體介紹一下喝酵素的注意事項。
哺乳期的時候是可以補充酵素的，產後容易出現氣血虧虛，這時身材就會走樣，甚至也會導致早衰，補充酵素能滋養氣血，快速恢復自身的經歷，使身體變得更加的健康，尤其是在秋季時，各種的細菌和病毒對虛弱期的孕婦和寶寶造成影響，增強自身的免疫力，才能防止這些疾病的出現。
哺乳期喝酵素的好處非常的多，既能夠排出毒素，又能夠增強體質，還能養氣血，對於促進惡露和污血的排出是有很大幫助的，對於強化子宮和卵巢的功能也會有很大幫助。哺乳期喝酵素能起到減肥的作用，快速的分解脂肪，增加人體腸道對脂肪的吸收能力。
雖然哺乳期能喝酵素，最好適量吃為好。盡量將酵素放在避光的位置保存，防止酵素變質和失去活性，酵素可以直接喝原液，也可以兌水稀釋，但是水溫不能太高，補充酵素需要了解自身的體質，因為每個人的體質不同，所需的營養也會不同，補充酵素的方法也會不同。