① 剖腹產多久後可以健身
因為剖腹產對身體的傷害是非常大的，需要慢慢恢復，一般在產後42天左右時可以去醫院做個B超檢查一下，看一下恢復的程度，可以適當的散散步。3個月時可以做個瑜伽或者是做一些簡單的健身操，盡量不要運動量過大，運動量如果過大，會對身體造成傷害。一般半年以上，身體才會慢慢恢復，才可以做健身動作。剖腹產後最好的在6個月以上在健身。
順產後腹部疼痛正常嗎
一般產婦疼痛的症狀會逐漸減輕，如果疼痛的症狀沒有減輕，反而加重，也可能是子宮收縮不良，需要及時就診，在醫生的建議做相關的檢查，具體原因後採取相應治療措施。在分娩後，子宮恢復需要1個時間階段，大概需要半個月左右的時間，如果分娩不超過20天以前，疼痛是正常的，不用太擔心。順產後肚子疼痛也是正常的生理現象，如果順產後不超過20天，有疼痛的情況，很可能是由於子宮收縮引起的。要注意休息，合理營養。
剖腹產產後恢復
剖腹產產後恢復的順序應該先是讓傷口盡快癒合，避免讓刀口感染。剖腹產術後要卧床平躺六個小時左右等排氣之後才可以進食，六小時以後可以幫助產婦側躺，有利於緩解傷口的疼痛。在術後第二天一般就會建議產婦下床活動，這時要注意不要撞到傷口，同時也因為產後虛弱的原因，要預防摔倒注意體力的恢復。對於剖腹產產婦來說還應注意讓子宮盡快恢復，盡快讓子宮的淤血排出。同時也要注意不要讓產婦著涼，盡量吃些清淡軟爛的食物做好飲食調理。
② 剖腹產修養多久之後就可以進行運動了
有的第二天就下床活動……一般適當運動一個星期以後，中國人將就坐月子，大多滿月出來喜歡運動的人也在運動，剖腹產始終有腰疼後遺症，過多運動或者過多家務活腰都可以疼得直不起來，所以劇烈運動是不太可能剖腹產後不易過早的做劇烈運動，建議在42天時，復查一下身體，看子宮是否恢復，42天之後，可以做一些動作幅度較小的運動，比如瑜伽、呼吸運動、縮肛運動、舉腿運動
刨宮產後要運動的話至少要等到三個月以後，如果傷口沒癒合好就進行運動，會非常的危險。主要原因是刨宮產後刀口需要一段時間進行傷口的癒合，運動會導致傷口裂開，會非常的疼痛。其實裡面還完全沒有長好。不要忘記剖腹產是切了表皮層、肉層、子宮層好幾層的，這都需要慢慢恢復。
③ 在進行剖腹產後，修養多久就能進行運動了
剖腹產對於產婦身體的傷害性是比較大的，所以孕婦在剖腹產之後一定要卧床休息，並且多吃一些有營養的食物，這樣才能夠盡快的下床走路。那孕婦在剖腹產之後，需要休養多久才能夠進行運動呢？
④ 剖腹產要多久才能運動,剖腹產後多久可以做腹部運動
剖腹產後，刀疤雖然還是很疼痛，可是如果孕婦在產後長期卧床的話也是不好的，因為產後身體虛弱，需要對身體進行調整，可是也不能說為了盡快的恢復身體，在產後過早的進行運動鍛煉，這個運動的時間點需要把握好。那麼剖腹產要多久才能運動?剖腹產後多久可以做腹部運動呢?
剖腹產要多久才能運動
剖腹產之後到底多久能運動，需要看運動的強度和劇烈程度。其實，剖腹產之後20天，就可以做簡單的運動，比如散散步，比如做瑜伽動作等。這個時候，傷口雖然還沒有完全癒合，但是做這些輕緩的運動還是可以的，不會對傷口造成傷害。剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後才可以跑步運動。
如果想要做劇烈運動，比如跑步，仰卧起坐等，最好是等到剖腹產三個月之後。剖腹產三個月之後，傷口癒合得很好了，可以做一些劇烈的運動，能夠起到減肥的作用，而且不會對傷口造成傷害。
但是，每一個女性的身體素質是不同的。有的女性的傷口可能恢復快，有的女性可能傷口恢復慢，所以女性到底多久可以做運動，需要看傷口的癒合程度。有的女性可以早一些做運動，而有的女性則需要更長的時間，才能夠讓傷口癒合，才能夠做運動。
剖腹產後多久可以做腹部運動
1、在拆線後沒有滿月之前在房間內做一下走動,等滿月後一定要做一些簡單的家務,還要適當跑步,每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鍾.晚上配合仰卧起坐運動,這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果.
2、做瑜伽也可以有效地幫助剖腹產後媽媽們瘦肚子.瑜伽本身就是女士塑身運動,剖腹產後做瑜伽,能夠有效的塑造美好身材.
3、有道是：「七分運動,三分揉捏.」產後如何瘦肚子,在腹部運動後要進行腹部揉捏按摩.揉捏方法是以順時針和逆時針做環形按揉各100次,可以幫助舒緩肌肉,促進脂肪代謝.
4、仰卧起坐：把身體升起離地10至20厘米後,收緊腹部肌肉並稍作停頓,然後慢慢把身體下降回原位.當背部著地的時候,便可以開始下一個循環的動作.
5、上拋實球：坐在一個可以調節角度的板凳上,把板凳調節到與地面成45度角.向下躺,頭部朝著地板的方向,雙腳勾住板凳的支撐桿.兩手拿一個實心球在胸部上方.當你上半身上升時,把球向上直拋.把球抓住,回到開始的動作,重復12到15次.
6、腹部按摩：洗完澡後多做腹部按摩,由於生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚臍周圍做畫圈按摩,或者上下輕輕揉動肚皮,都能有助產後收腹.
⑤ 剖腹產後多久運動減肥,平產後多久可以做運動
產婦產後比較虛弱，而且產婦刨腹產身體更為虛弱，所以前幾個月需要好好調理身體，是不可以減肥的，前三個月需要好好的補充營養，調理身體，然後把身體調理好之後可以進行低難度的瑜伽動作去進行減肥，這樣對身體是有好處的，也達到減肥的作用。
剖腹產後多久運動減肥
剖腹產結束之後的半年之內都是不建議進行劇烈運動，所以如果你想要進行運動減肥，可以等到剖腹產半年以後再進行，因為人體在做完這樣的手術之後身體是非常虛弱的，如果在這種時候加強運動鍛煉很可能會造成身體無法承受的現象。
剖腹產恢復的是比較慢的，我建議卧床休息，暫時不要進行運動減肥，等到你剖腹產三個月以後再進行運動減肥，否則很有可能造成你的剖腹產傷口再度破裂，從而會引發一系列的危險。
一般來說剖腹產之後6周，確認身體恢復了就可以運動了，所以現在是可以開始運動咯。如果母乳喂養的話保證多喝湯水，保證奶水充足，油脂量很大的湯盡量少喝，比較簡單能分辨的方法就是看湯色，湯色越白，油脂含量越高，或者喝水，和牛奶，喝豆漿都是可以的，保證水分攝入就可以保證奶水充足哦。運動的話，避開需要運動腹部力量的運動就好，剛開始可以從中低強度的有氧運動開始做，比較常見和簡單易執行的有快走，慢跑，和室內有氧操。不過要注意的是運動後一小時之內不要哺乳，因為運動之後身體會產生大量乳酸，影響乳汁的口感，可能會造成寶寶吐奶。
一般建議剖腹產後三個月後，子宮恢復好即可以開始體育鍛煉。順產媽咪一般在產後4-6星期就可以開始做產後瘦身操，而剖腹產媽咪一般6至8星期後，經醫生診斷傷口復原了，才可做產後瘦身操。
剖宮產恢復需要一個過程，不要急於去做劇烈運動，避免給身體造成影響。
分娩以後，除乳房外，產婦全身各器官、各組織，尤其是生殖器官，都要回復到妊娠前狀態。這種復原變化相當緩慢，需要6～8周才能完成，這一段時間就叫「產褥期」。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性卻不亞於妊娠期。產後康復得好不好，關系終生。所以應注意產後調養，促進康復。
平產後多久可以做運動
無論是剖宮產還是順產，產後6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產後恢復情況良好，可以在6周後開始恢復性運動。剖宮產根據恢復情況，可以在產後6到8周開始恢復性運動。每個人的傷口癒合速度不一樣，千萬不要太心急哦。產後42天後一定要准時去醫院進行產後復查，並根據產後恢復的情況來決定何時開始運動，最好先咨詢下醫生的建議。
一般認為產後生理上的恢復期需要42天左右，也就是人們常說的「坐月於」階段，這個時期在醫學上稱為產褥期。產褥期除乳房仍較豐腴外，其他生殖器官基本恢復至正常懷孕狀態。在「坐月子」初期，一般應以調養休息為主。因為十月懷胎的艱辛，以及分娩所消耗的能量、使母體氣血消耗較大，損失較多。產婦最初要注意休息，盡快恢復體力，了解嬰兒生活習性。飲食上為保證乳汁豐盈，滿足喂哺需要，可多飲湯，如：鯽魚湯、雞湯、排骨湯、豬蹄湯、牛羊肉湯、大棗銀耳湯，最好湯肉一起吃下。另外多吃些新鮮蔬菜和水果。但是，也不能認為「坐月子」就是吃、睡、喂孩子，而忽略了運動。因為早期運動對於惡露的排出、子宮恢復及防止栓塞，十分有利。所以，在產後24小時就應開始做產婦健身操，包括抬腿運動;仰卧起坐運動、縮肛運動等，以促進機體的恢復。產後體形和體態的恢復，則需要半年至一年的時間。因此，餵乳期是產後婦女恢復體型的最好時期。此時產婦從生活到飲食，從休養到鍛煉，加以綜合調理才能達到較為理想的水平。
在膳食方面應根據自己的身高、體重、勞動、年齡范圍安排平衡膳食。既要保證自己和喂哺中的嬰兒需要，又要避免攝入過多，引起脂肪堆積。可根據中國營養學會推薦每日每公斤體重供給量標准進行計算，然後科學安排食譜。
⑥ 剖腹產後做什麼運動,剖腹產後多久能運動
很多的媽媽們都認為，產後其實是不需要做運動的，但是呢，其實這一觀點還是比較片面的。在產後運動其實不僅是有利於我們身體健康的，而且還可以幫助那些媽媽們更加輕松的排出了惡露，下面，我要跟大家說剖腹產後做什麼運動。
剖腹產後做什麼運動
1、在女性產後三個月就可以做仰卧起坐了，但是在初始的時候就要量力而行，盡可能避免身體出現損傷，不僅可以採用仰卧起坐鍛煉身體，還可以採用慢跑的形式。
2、如果產婦是順產是可以盡快運動的，但要是剖腹產的話，就要注意身體了，絕對是不可以的，在當前條件下就是要注意休息，可以多吃雞湯來恢復身體。
3、基本在產後3個月之後才可以小動量運動，也就是正常生活、運動，因為每個人具體恢復情況是有所不同的，那麼就可以到醫院檢查之後在醫生指導下進行適當運動。
4、其實在產後三個月的運動還可以做俯卧撐，還有就是採用帶束形式，這樣就可以防止子宮出現下垂現象。出現女性子宮脫垂是女性盆底肌在生產的時候受到較大的損失而出現的，那麼就需要康復治療了，最好就是做縮肛性運動，這樣就可以鍛煉產婦盆底肌，讓身體早日恢復健康。
5、在傷口痊癒速度比較快的前提下，剖腹產之後的20天，寶媽們可以做一些室內運動，超過一個月就可以做室內外的運動了。不過，如果寶媽們的傷口痊癒的速度比較慢，最好還是不要在坐月子的時候做運動了。因為傷口裂開，對寶媽們的身體會存在一定的影響。
剖腹產後多久能運動
剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後才可以跑步運動。
無論是剖宮產還是順產，產後6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產後恢復情況良好，可以在6周後開始恢復性運動。剖宮產根據恢復情況，可以在產後6到8周開始恢復性運動。每個人的傷口癒合速度不一樣，千萬不要太心急哦。
⑦ 剖腹產後多久可以運動運動後刀口裡面痛，該怎麼辦
如果是剖腹產的寶媽，一般在產後24小時就可以適當的進行活動，拆線後如果感覺傷口不痛了，就可以做一些產後保健操。產後運動能夠促進寶媽的身體快速恢復，也能夠有利於排尿以及排便，會減少靜脈全塞的發生，對於寶媽來說是非常友好的。產後的運動量需要根據自己的情況而定，不能夠讓自己的身體過於疲憊，也不能做強度太大的運動，不能夠操之過急。
很多寶媽在生產完之後就想要自己的身材恢復到以前的狀態，但這是一個循序漸進的過程，並不能夠過於著急，否則會讓自己的身體處於一個糟糕的狀態，對於傷口的恢復也是不利的。寶媽在24小時之後，可以適當的在家人的攙扶之下慢慢的走動，慢慢的適應這個過程，而不能夠去快走。為了讓自己能夠盡快恢復，可以多喝一些湯類食品，也能夠補充身體所需要的營養。