A. 氮泵健身對什麼有什麼好處
前面我們講到了氮泵的作用，現在我們就來看氮泵要怎麼吃，什麼時候吃，使用氮泵需要注意哪些問題。
不同的人對氮泵的感受也不同，有些人用a氮泵感受很好，但是有些人同樣用a氮泵就沒感覺了。這本質上是個體敏感度的問題，不是產品的問題
怎麼吃什麼時候吃：氮泵是訓練前吃的，吸收很快，訓練前10-20分鍾一勺5g，溫水或涼水送服。盡量空腹，飯前或飯後2小時就叫空腹。
提示：氮泵長久使用會有耐受性
另外要說一點的是，氮泵的效果千差萬別，也有很多人對氮泵不敏感的，吃了基本沒用。
1、有一部分實際上是心理成癮，這類人一般有這么兩種情況。
一種是氮泵對他有作用，但是身體耐受了，可是他感覺自己不吃氮泵就好比缺少了什麼，哪怕真的沒有作用，但是不吃心理因素干預導致自己狀態也不好。第二種是氮泵真的沒他沒啥特殊作用，作用就是安慰劑的作用，但是他覺得自己不吃狀態就不好，或者比別人缺少了什麼。
2、氮泵不適合連續服用
剛才已經說了，最傻的喝氮泵的方式就是連續吃，如果你在連續吃，那麼我必須告訴你的事，單泵不建議超過12周，有的品牌寫的更短。
3、氮泵可能會影響你的睡眠
有的人服用氮泵後會影響睡眠，這個是沒有特殊辦法的，只能是減少量，增加運動中的消耗，然後等著半衰期的結束。
4、氮泵會對精神有影響
如果你本身有抑鬱症或者在服用一些葯物或者本身有狂躁情緒，這裡面咖啡因等成份會叫你更糟。
5、如果你本身比較疲憊或者精神狀態不好，那麼你吃氮泵也只是浪費了一勺產品。
6、如果你對咖啡因不敏感，以上問題都不會有，因為你吃氮泵可能一點用都沒有，所以如果你對咖啡因不敏感，或者你吃過某些大家覺得不錯的牌子但是沒有感覺，那麼請不要選擇氮泵。
以上問題均來自於氮泵的」興奮方面「，他既然叫氮泵，我們再針對一氧化氮方面給予建議。
第一：氮泵不是吃了就爆血管。的確，精氨酸等一氧化氮前導物有微擴充血管的作用，但是這不等於吃完了就爆血管，你能有著突出的血管和你的皮脂關系很大。
第二：氮泵對增肌沒直接幫助。有人覺得一氧化氮的提高增加體內營養的輸送從而增肌....實際上那才多麼一會的作用啊，這就好比一節課45分鍾，你仔細聽了2分鍾，考試的時候該不及格還是不及格，氮泵本質上的定義應該是一種運動功能型飲料，看過紅牛和啟力的廣告么？他們基本上把氮泵的感覺定位了。
第三：不吃氮泵就沒有泵感。有些朋友會覺得自己吃了氮泵以後充血很好，不吃以後幾乎不充血...這個多少是心理干預，你充血感和泵感於訓練關系大一些，不可能吃了氮泵就有泵感，不吃以後就沒有，實際上充血情況應該是差不多的。