早上跳繩傍晚練腹部運動可以嗎

A. 一天中跳繩最佳時間是什麼時候

運動不分時間的，隨時都可以。跳繩的話，最佳時間是在早上起床後和晚飯後一個小時。早上跳繩除了可以鍛煉身體，排除毒素以外，還可以恢復精氣神，從而迎接新的一天。晚飯後一個小時跳繩，則可以有助於消化，從而達到塑身效果。