① 小腿骨折後還能不能激烈運動
不是需要，是必須。
骨折後由於局部制動，一般會出現肌肉的輕度萎縮，在恢復的時候等到達一定的時候是需要開始局部運動的，以促進骨骼的癒合和防止肌肉的萎縮。特別是近關節處需要早期被動運動以防止關節的纖維性活動障礙。
但是這個運動是需要有指導的，如果早期活動不當會影響骨骼的癒合，特別是你這個是粉碎性骨折，需要在專人指導下進行康復治療，最開始可以用手揉局部的肌肉，這個是最基本的也是必須的。其他的請到醫院的康復科咨詢。
去趟醫院是必須的，同時請加強與自己的主治醫師的溝通，在醫生指導下進行有步驟的康復。以使傷能夠在最短的時間內癒合並達到最好的效果
② 腿上摔破皮可以跳舞跑步嗎
暫時不要跑步，最好是競走，傷口塗點消炎葯。進行治療，記住暫時不要跑步。
③ 腿上不小心摔傷，破了皮，我是健身愛好者，請問還可以跑步嗎傷口會不會有事
暫時不要跑步，最好是競走，傷口塗點消炎葯。進行治療，
記住暫時不要跑步。
④ 腿受傷了,是應該適當運動呢還是靜靜休養
我有深刻體會！剛開始你最好不要運動，一定要靜靜地養好！千萬不要再次受傷！等快好了，你就適當的運動一下，但是腳上一定要纏上保護的東西，像
護踝
，綳帶什麼的。但是一定要一休息為主，千萬不要再次受傷了!!