⑴ 人流後多久可以運動
至少一周內是不可以劇烈運動
1.：人流後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。這時如果受到運動的刺激就有可能導致在此流血，很不利於您的恢復!
2.在人流後的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口鬆弛，宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。
因此，人流後要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。2周內或陰道流血未乾凈前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。
如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。
如果一旦發現身體不適、盡快去檢查下，合肥的話、中山就不錯
⑵ 清宮後多長時間可以運動減肥
人流後一般要休息3-4周，短時間內不宜做劇烈體育活動，否則會影響子宮內膜修復，導致術後出血淋漓不盡。
人工流產以後，除了休息時間要充足外，還要加強飲食和個人衛生護理，適當增加動物蛋白的攝入。每天清洗外陰和更換護墊。如果出血持續超過十天，要及時復查B超排除是否有宮腔內殘留。
(2)流產清宮術多久可以運動擴展閱讀：
人流術後注意事項
如果腹痛嚴重或陰道流血量多（超過月經量）或陰道流血超過10天，應及時就診。
2、術後1周，適當卧床休息，不做重體力勞動，不做劇烈運動。
3、術後1個月內注意保持會陰清潔，禁盆浴及性生活
4、術後適當進食營養食物，禁食生、冷、辛辣刺激性食物。
5、術後1周請到醫院復診
6、注意避孕，以免再次妊娠
⑶ 做了流產清宮手術後多久可以跑步做運動
您好。一般情況下在40天以後來月經，女性做完人流後由於體內激素水平的改變和手術過程中對子宮內膜的損傷，導致術後大部分女性的月經都會有所改變，有的人月經量有增多或減少、有的月經期延遲等等各種情況。出現了這樣的情況後，大概2-3個周期後月經會慢慢的恢復正常。再觀察一段時間，如果長期月經異常可以到醫院進行檢查。清宮術對子宮傷害比較大，要休息一個月以上才可以做戶外運動，最好是做完手術後，來完一次月經去復查一下B超，子宮恢復正常了再去運動。如果沒有恢復好還是要好好休息的，避免劇列運動。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
⑷ 清宮流產後一個多月能跑步蹦跳嗎能做劇烈運動嗎
問題分析： 你好，從你的描述看，如果清宮後一個月月經恢復了正常，沒有其它的身體不適是可以運動的。 意見建議： 建議不用擔心，運動是沒有關系的，但是最好是不要一下就開始劇烈運動。
⑸ 清宮後13天可以做輕度的健身操嗎
1.最好不要，因為健身動作多會拉扯子宮，不管輕度還是重度，建議慢走運動。
2.人工流產術後一個月之內身體還沒有完全康復 運動應該避免 。人工流產後要注意休息，盡量避免劇烈運動，如果此時受到運動的刺激就有可能導致流血，很不利於身體的恢復。但可以稍做些運動，比如如散步，或者在屋裡慢走等，大約1月可以做慢跑運動。
3.人流後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，如果創面還沒長好就進行劇烈運動，會刺激子宮收縮，從而使流血增多，嚴重的會導致貧血。如果這時再出汗加上此時的引導防禦能力降低，病菌很容易侵入宮腔，造成宮內感染，嚴重時還會造成今後不易懷孕。
4.人流後身體各方面還沒恢復，比如激素、韌帶彈性，這時如果運動太過劇烈，還容易造成子宮脫垂等嚴重的後遺症。所以建議人流後要卧床休息2到3天，以後可以下床活動，逐漸增加活動量。
5.人流後注意休息也不是絕對的卧床不起，適當的活動不僅可以促進創面的恢復，還可以促進腸蠕動促進消化，防止便秘。
6.建議觀察一個月的時間 如果一個月之後沒有什麼異常 可以適當的體育鍛煉 一個月之內過於劇烈的運動比較容易導致不規則出血 或者有可能導致子宮脫垂 。