㈠ 我今年15歲，女生，平時經常去健身房健身，請問可以喝蛋白粉嗎
一般不建議另外喝蛋白粉，因為人們日常食物中蛋白質含量，能夠滿足人體日常需求，而且肉食，谷類，都比較豐富，不注意的話，反而會營養過剩。
如果覺得自己需要的話，可以證求一下醫生的叮囑，再視情況而定。
㈡ 16歲 健身 可以吃蛋白粉嗎
完全可以吃，如果覺得成人蛋白質粉的不合適，可以吃兒童裝的，但兩者只是口味和蛋白質含量有差異，別的都一樣的。
請採納
㈠ 我今年15歲，女生，平時經常去健身房健身，請問可以喝蛋白粉嗎
一般不建議另外喝蛋白粉，因為人們日常食物中蛋白質含量，能夠滿足人體日常需求，而且肉食，谷類，都比較豐富，不注意的話，反而會營養過剩。
如果覺得自己需要的話，可以證求一下醫生的叮囑，再視情況而定。
㈡ 16歲 健身 可以吃蛋白粉嗎
完全可以吃，如果覺得成人蛋白質粉的不合適，可以吃兒童裝的，但兩者只是口味和蛋白質含量有差異，別的都一樣的。
請採納