Ⅰ 兒童上火如何去火
看多大的孩子,如果是三歲以下的孩子,可以買點金銀花露沖水喝就可以了. 水果類的：西瓜，梨子，香蕉，柚子，甜瓜，木瓜，火龍果 蔬菜類的：苦瓜，黃瓜，番茄，冬瓜，芹菜， 海帶，連藕，大白菜。 湯類：綠豆粥，白米粥，銀耳枸杞湯，龜苓膏，蜂蜜水，菊花茶，荷葉水。 平時多喝水，最好是涼開水，也可常喝些涼茶類的，勞逸結合，適當運動，按時休息，這些都很重要的哦
Ⅱ 孩子積食導致上火，應該如何去敗火
小孩子在嬰幼兒階段，脾胃虛弱，而新手父母對孩子懷抱著快快長大的期望，但又經驗不足，就會出現孩子一哭就給喝奶，再大點又希望孩子多吃一點，總是超負荷喂養孩子，甚至強迫孩子多吃，有時候不強迫不多喂也是稍有不慎就容易導致積食，繼而引發上火，導致內熱引起咳嗽生痰發燒，我的孩子在半歲到兩歲之間就經常因為積食導致發燒，真是又傷孩子又費大人。
在孩子脾胃功能還不是很強壯的時候，積食上火應該是孩子經常會發生的，當孩子已經積食上火後，作為父母該如火如何幫助孩子敗火呢？首先，最根本的就是消食，既然是因為積食引起的上火，那就先消食，食消下去火自然也會下去。其次，保持規律健康的飲食習慣，從小就給孩子養成好的習慣。最後，可以給孩子做推拿，小兒階段的推拿對孩子的作用還是挺大的。
推拿是一個很不錯的方法，在孩子積食上火時可以去推拿館推拿，也可以自己在家給孩子做，但需要知道正確的手法和對症下手，平時也可以進行補脾清胃的推拿，做好預防工作。
Ⅲ 游泳可以去火嗎看完再說!
游泳不可以去火，但也有很多好處：
能夠防暑降溫。
酷暑天氣，選擇室內游泳池游泳，可以起到防暑降溫的作用，因為人體在水裡散發熱量的速度比在空氣中快將近二十倍，因此，人體在水裡產生的熱量遠遠小於散發到外面的熱量，起到了很好的降溫效果，防暑最佳選擇之一。
提醒：建議把時間盡量控制在兩個小時以內，浸泡時間過長會導致體溫調節功能受到破壞，對身體反而不利
有助於減肥。
由於人體在水裡散熱快，而且游泳需要全身運動，手腳、頭部一起運動拍打水面，加之水的阻力也大，人在水裡消耗的體能也比較多，對於想減肥的人群來說，無非是一個很好很有效的方法。特別對於女性來說，還可以起到收腹瘦臀的作用，體型更加曲線美。
提示：在游泳前建議吃一片麵包，補充能量，游泳減肥相當耗體力
助於提高肺活量。
游泳的時候可以適當選擇潛泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口氣，使肺部充滿空氣，然後屏住呼吸慢慢地潛到水裡面，再慢慢地把氣吐出來，直到全部吐出來為止。這樣長期訓練，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。
提示：做該潛水運動時，建議旁邊有人拉著自己的手，讓他在你憋氣完畢之後，可以立刻拉你起來，以免水阻力過大，導致自己反應不過來而被水嗆到
助於保持完美身材。
由於人在游泳的時候，需要克服水的各種阻力，消耗體能，進行無氧運動，能夠將脂肪有效燃燒轉換為肌肉，而這種又恰恰不同於在陸地上的運動健美。游泳可以減少陸地上對骨骼的各種沖擊性，而通過克服水阻力，可以讓人的整體肌肉更加流水線，更加勻稱曲線美。
助於增強抵抗力。
由於人體在水裡散熱快，身體為了調整體溫，需要不斷地補充能量，促進新城代謝加快，不斷地平衡體內體外的溫度，增加對外界溫度變化的適應能力，從而起到了抵禦寒冷的作用，長期游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增強。
提示：如果適當選擇冬泳，還能調理人體內分泌，提高禦寒能力，增強抗風寒感冒的能力
助於預防脊椎病。
游泳時適當選擇仰泳，可以讓整個人平卧在水面上，加上水力的依託，人的脊椎此時不需支撐整個身體的重要，處於無壓力狀態，脊椎能夠很好回復到原位，長期下去，可以有效預防脊椎病。
提示：仰泳最適合一些脊椎病患者，有助於康復
助於釋放壓力。
由於長時間的工作，人的身心處於疲勞狀態，加上生活、工作上的種種壓力，適當選擇游泳，可以讓人處於一種放鬆的狀態，全身的機能都能得到有效的釋放，從而讓人在精神上得到一定的解脫，提高工作效率。
助於預防肩周炎。
由於工作的原因，很多年輕人長期坐在辦公室吹著空調，面對著電腦，手握著滑鼠，一些人難免會得了肩周炎；其實，白領工作者在夏天的時候，可以適當選擇游泳作為一個運動方式，因為在游泳劃水的過程當中，可以讓頭部、肩部得到一個很好的舒展與協調，加之水力的沖擊按摩，可以很好預防肩周炎。
助於皮膚更光滑有彈性。
由於在游泳過程中，人體的皮膚受到水的各種阻力與摩擦，對皮膚進行了有效的全身按摩，使得皮膚更具有彈性；同時，游泳運動不同於陸地運動，可以有效減少汗水中鹽分對皮膚的刺激。
助於少年兒童長高。
游泳分自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、潛泳等，無論哪個方式，都需要手腳並用，需要全身的運動與協調，特別是關節與韌帶的有效舒展，對於處在成長期的少年兒童來說，非常適合長高的需要。
提示：少年兒童必須在成年的陪伴下游泳，而且建議在淺水區
助於減少女性痛經。
游泳是一個全身的運動項目，經常游泳，可以加快腹部的血液循環，促消化，特別是對於經常痛經的女性朋友，經常選擇游泳可以有效減少或者減輕每月的痛經現象。
提示：女性在月經期的前後三天不能游泳，避免受感染
Ⅳ 寶寶出現上火，該如何調節飲食緩解上火症狀
春天草木發芽，人體各個器官也從冬天「懶散」的狀態中蘇醒過來。加上，春天的氣候風多雨少，晝長夜短，氣候乾燥，內臟器官中積蓄的內熱，就慢慢散發出來，出現春燥的現象。
春燥對臟腑和肌膚嬌嫩、體溫調節中樞功能不完善的小寶寶來說，很容易出現發燒、煩躁、嘴唇乾裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等症狀，也就是我們平時說的「上火」。
運動防積食
在防止寶寶積食的問題上，爸媽們除了幫助寶寶管好自己的嘴以外，讓寶寶每天保持適當的運動也是非常重要。一個很簡單的道理，吃多少一定要消化多少了才不會沉積呀。
適當戶外鍛煉，可以促進寶寶胃腸道運動，幫助食物消化吸收，避免寶寶積食現象的產生。跳繩、球類、散步、跳舞等運動都很適合寶寶。鍛煉要適度，時間以30分鍾到1小時為宜。
調節促消化
當媽媽發現寶寶有積食的現象時，可以幫寶寶肉肉小肚子，順時針方向輕柔按摩。按摩時一定要在寶寶吃完東西半小時後，不要在寶寶剛吃完東西就給寶寶按摩。
當寶寶積食時，可以給寶寶吃點益生菌。如果寶寶積食情況比較嚴重，爸媽們最好盡早帶寶寶去醫院，在專業醫生的指導下，幫寶寶調節消化功能。切莫私自亂服葯或者服用成人葯品。
Ⅳ 小孩子上火後，用怎樣的方式去火才健康
寶寶生氣後，容易出現感冒、發燒、咳嗽等各種疾病。雖然很多家長都知道病的源頭是上火，但是卻找不到合適的方法給寶寶降火。那麼是什麼導致你的寶寶生氣呢？寶寶生氣後應該怎麼降火？
寶寶上火怎麼辦？
1.多喝水:早起後給寶寶白開水，及時補水，清理腸道，排出廢物，清潔口腔。等到20分鍾後，再給寶寶餵奶或者喂主食。如果寶寶不喜歡白開水，可以給寶寶做一些果汁，比如削梨蘋果或者胡蘿卜蘋果，煮了再喂寶寶。
2.多吃水果:一旦寶寶半歲，可以給寶寶添加輔食，比如水果泥、蔬菜泥等。你可以把蘋果刮成泥，把香蕉磨成泥，喂給寶寶吃。
3.多喝粥:如果寶寶能喝粥，可以嘗試給寶寶添加多種食物來做粥，比如小米粥、蔬菜粥、綠豆粥、紅薯粥等。，從而保證足夠的纖維素，促進寶寶的胃腸蠕動，避免便秘。
4.避免容易生氣的食物:一些食物，如薯條、花生、荔枝、巧克力等。，最好給寶寶吃，寶寶容易生氣。
Ⅵ 寶寶冬天喝什麼下火
1歲以上寶寶降火可以喝：
1、雪梨一直是止咳潤肺的降火好食材，給寶寶喝冰糖雪梨水有去熱降火的功效，煮的時候將雪梨去皮去核，放適量冰糖加熱至沸騰就好了，可以再放一些銀耳下去，這樣既可以避免太涼對寶寶不好，又有滋補的作用。煮好之後喝糖水即可不用吃雪梨肉。
2、菊花性寒，是解毒消熱、清肝明目的純天然產物，因此用冰糖菊花茶幫寶寶下火也需了解不要等菊花茶涼了之後再讓寶寶喝，建議喝溫的菊花茶更有助幫寶寶調節體內的熱氣，降低肝火。
寶寶預防上火的參考方法：
給寶寶多喝白開水，白開水是寶寶的天然敗火葯，水果和果汁是無法替代的，還要少喝甜度高的飲料。少吃易上火的油炸、燒烤等食物，給寶寶的零食也要控制。飲食要清淡，給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，也可以給孩子煮梨水喝，都可以達到去火的效果，另外，還要多給孩子吃一些綠色蔬菜，蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大便順暢，同時也可增強呼吸道免疫力，防止上火。給寶寶降火，只要用對了方法，效果還是不錯的，平時生活中多喝水也是非常重要的。