Ⅰ 健身完後去打籃球，有什麼影響
一般講，如果你的健身訓練很到位的話，你是打不動籃球的。
如你還有體力大籃球，說明你的健身計劃有問題。因為你想增肌，沒有超負荷訓練，很難張肌肉圍度的。
我的建議是與你的指導教練探討一下你的訓練方案，適當增加訓練強度。
如果你的強度是到位的，那麼建議你應當休息，不要打籃球了。因為一是你打不好，那時你肌肉對動作的控制很差（機體在疲勞狀態下的自我保護），另外也因此容易受傷，別人稍一碰你可能就會摔倒、期間對自身的保護也會很差（肌肉的反應變慢）。
建議你不要在訓練日打球，也不要在腿部訓練之後的一天打球，因為不利於腿部肌肉的恢復（因為打球需要場上不斷跑動）。
Ⅱ 跑完步去打籃球會不會比較傷身體呀，
個人認為跑步與打球沒有什麼太大的影響，如果是適當的跑步，可以被視為打球之前的熱身，是有益於打球的，以避免打球的時候由於身體沒有活動開而受傷。當然如果是經過了一次長距離的跑步，在體力消耗殫盡的情況下，還是應當稍作休息，恢復體力後再打球較適宜。另外，你說你不會打，其實打球主要是為了燃燒激情，你玩的開心、盡情就可以了，主要是自己的感覺。最後，祝君快樂。
Ⅲ 做完開合跳可以打籃球嗎
做完開合跳應該是可以的，畢竟可以是做熱身運動，當然了運動也需要適量，不要太久，以及可以做一些其他的熱身運動避免打籃球時容易受傷。
Ⅳ 剛手藝完可以打籃球嗎
可以。
體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長發育，培養健美體態，提高機體工作能力，消除疲勞，調節情感，防治疾病，益壽延年乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。其特點是群眾面廣，各種年齡、性別、不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛煉。形式與內容靈活多樣，可獨自鍛煉，也可集體進行。鍛煉的內容極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。鍛煉方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法(包括重復法、變換法、綜合法、循環法和競賽法)外，人們還在長期鍛煉實踐中，形成不拘一格的各種健身法(包括早操、工間操、生產操、庫珀12分鍾測驗等)。鍛煉內容和方法的確定及整個鍛煉過程，都應遵循身體鍛煉的原則，即有針對性，因人制宜，循序漸進，持之以恆，適宜的負荷和注意鍛煉價值等。此外，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。好處：在生理上1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。4、可以減少你過早進入衰老期的危險。5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。在心理上1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
Ⅳ 剛健身可以打球嗎
是的，最好不要過度疲勞
如果不是專業運動員，有氧運動控制在45~90分鍾為好，尤其是劇烈的有氧運動，當然也取決於不同體質。
如果有一點疲勞，就不要再繼續劇烈運動了。
Ⅵ 健身之後馬上打球會對健身效果產生影響嗎
這得看你之前在健身房的鍛煉強度和自身感覺了。如果你身體素質超強，健完身一點也不累，也可以去打球！不過健完身再打球的確不好，肌肉容易拉傷！建議打完球再健身，打球屬於有氧運動，健身前做有氧運動對健身效果很有幫助的，但是打球時間不能太長，否則再去健身房你也沒力氣了啊！哈哈~~
Ⅶ 中午健身後，下午五點可以打球嗎
沒問題。健身是對肌肉的鍛煉，屬無氧運動。打球相當於力量訓練前的熱身跑步運動或訓練後的放鬆整理運動。中間休息一下能小睡一下再補充點食物最好。年輕人是完全沒問題的，年紀大的中間休息時間長點好，恢復下體力。
Ⅷ 鍛煉後可以去打球嗎
如果僅僅是熱身，那是必須的。如果鍛煉完肌肉的話，最好不要去，因為健身完肌肉都非常緊。影響投籃首先。還有就是可能拉傷肌肉。
Ⅸ 健身完多久可以進行籃球運動
健身後肌肉僵硬，不利於打球，可以活動活動臂膀，腿部起到放鬆肌肉的作用，半個小時吧
Ⅹ 剛健身後是不是會影響投籃和打球的狀態
那要看你健身的運動量有多大了，如果運動量不大，剛好熱身的話對打球有好處，如果運動量大太了，手都累了會影響手的投籃，並累的情況下打球容易受傷。