Ⅰ 膝關節手術後怎麼鍛煉
若樓主的膝蓋處仍然有腫脹的話建議樓主不要太著急，這時還不太適合鍛煉。等腫脹消失後再進行。
若已經沒有了腫脹但鑒於樓主是股骨骨折，所以樓主也不要太心急，等你的股骨及大腿上的刀口癒合的差不多了再開始著重鍛煉。
因為是骨折而且做了手術，那麼腿上原本的韌帶等組織不可避免的受到了破壞（不用怕，韌帶的恢復性很強的），樓主想下蹲時就拉扯這些韌帶。但是由於它們已經不像以前那麼富有彈性（因為長時間沒有拉伸），所以就導致樓主無法完全下蹲下去。
等樓主的股骨及大腿上的刀口癒合的差不多了後可以在別人的協助下試著經常做做下蹲，也可以用手扶著牆啊什麼的做做下蹲，但不能太心急了，要慢慢的試著往下蹲，循序漸進的進行，以避免受到二次傷害。
建議樓主到醫院咨詢一下醫生，聽聽專業的解釋和意見。醫生會根據你的具體情況告訴你應該怎麼進行康復鍛煉的。
祝樓主早日康復！
Ⅱ 術後多久可以運動呢
手術後能游泳么？
答：術後1個月內不要游泳、劇烈運動。
2、手術後能劇烈運動么？多久能打籃球、踢足球？
答：術後幾天後就可以參加一般的體育活動，包括跑步、瑜伽和使用一般的健身器械進行鍛煉。術後1個月內不能進行劇烈運動，包括但不限於籃球、足球等對抗性運動。
Ⅲ 膝蓋損傷後 多久能運動
交叉韌帶斷裂的話一般需要六個月的時間才能康復 半月板前角如果不是撕裂並且不會卡主你膝蓋的話不會有大問題 其餘的損傷這個時間來看都已經恢復了 你現在要做的就是功能鍛煉
屈膝下蹲 還有受傷腳踩在台階上單腳支撐 總之就是鍛煉股四頭肌 以及膝關節周圍韌帶 萬不可一味休息 往早日康復
Ⅳ 昨晚刺絡放血療法後能不能運動鍛煉身體，我早中晚都鍛煉
可以鍛煉，但出汗不宜多！