① 剛鍛煉身體後可以和喝可樂嗎
運動健身不宜喝可樂。
可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的葯物或飲料，能夠幫助運動員處於高度興奮狀態，從而提高運動成績。所以，世界反興奮劑組織透露任何存有咖啡因的葯物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。
不過，可樂中的咖啡因含量較低。對於普通人，只要不是大量飲用，對神經「興奮」或「抑制」作用都不特別明顯。但是，可樂除了含有咖啡因之外，還含有二氧化碳和磷酸，正是這兩種成分決定了可樂不能被推薦為運動時的飲料。
足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫的作用。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激感的同時，也會對我們的消化系統帶來一些刺激，特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，從而引發運動過程中腹痛等問題。
(1)運動可以喝可樂雪碧嗎擴展閱讀：
對於很多人而言，戶外運動後來瓶冰可樂咕嚕一口氣喝下去再打個嗝，會感覺「很爽」，不過很爽卻意味著不健康。可樂是運動後最要不得的飲料，弄不好會讓自己「酸中毒」。
人在健身運動後感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中產生乳酸、磷酸等酸性物質，身體就處於酸性狀態，而可樂中含有二氧化碳和磷酸，喝下去後人體酸上加酸，體內的酸鹼度得不到中和，疲勞就不容易驅逐。
要是這些酸性物質不能順利排出體外，就會像毒素一樣在體內積累，加重腎臟的負擔，導致酸中毒。而且，碳酸飲料會對胃黏膜產生刺激，讓人不太想吃飯。要是在運動前喝可樂，有可能引起胃腸脹氣，從而引發運動過程中腹痛等問題。所以，專家建議運動前後至少半小時內，不要喝可樂。
參考資料來源：人民網-運動前後吃什麼好?補水不宜喝可樂
② 健身能喝可樂嗎
當你在劇烈的體育運動後，有時會感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，有時還感到飢渴難耐。此時，一杯冰鎮可樂，會不會成為你的最愛呢?
或許，在選擇痛飲之前，你應該了解一下，運動時我們能否喝可樂?
一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的葯物或飲料，能夠幫助運動員處於高度興奮狀態，從而提高運動成績。所以，就在今年，世界反興奮劑組織透露，任何含有咖啡因的葯物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。
不過，可樂中的咖啡因含量較低。對於普通人，只要不是大量飲用，其神經「興奮」或「抑制」作用都不特別明顯。
但是，可樂除了含有咖啡因外，還含有二氧化碳和磷酸，正是這兩種成分決定了可樂不能被推薦為運動時的飲料。
足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫的作用，所以在飲用時你會覺得「怎一個爽字了得」。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激口感的同時，也會給我們的消化系統帶來一些刺激。特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，從而引發運動過程中腹痛等問題。
經過一定量的運動之後，大家都會或多或少地感覺身體疲勞和酸痛，那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質，而酸性物質堆積會導致身體疲勞。此時，你若再給身體補充含有磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得不到中和，疲勞也不容易恢復。
專家的建議是：運動前後至少半小時內，不要喝可樂。由於運動中人體有大量電解質流失，所以在運動後喝含有電解質的鹼性飲料才是正確選擇。
③ 運動後可以喝無糖雪碧嗎
我建議你運動後不要立即喝雪碧，因為人體運動就會產生熱量，人體血管處於舒張狀態，如果運動後就和雪碧，就會傷害人體。但是及時喝點溫開水還是可以的。千萬不要圖一時的解渴而匆忙喝冷飲。
④ 對健身且嘴饞的人而言，零度可樂可以適量喝嗎
健身的人是可以喝可樂雪碧的。不過不推薦在運動後馬上喝大劑量水或物。運動後身體老是出汗，本來就非常容易體力透支，假如再猛喝碳酸飲料，很有可能導致低鈣血症。運動過後流汗比較多，身體具備排鈉的作用。在通常情況下，身體的鈉含量約是140個企業，假如是低納狀況得話，則將會僅有120個企業。低納情況很有可能造成神經元細胞脫髓更改，低納時長太長，也許造成人體不能動彈，比較嚴重得話，
含有發熱量約為594kJ，等於多吃一碗飯，要是沒有附加的耗費，是很容易發胖的。留意一定要管好自己的嘴，不必暴食暴飲，不能吃含發熱量強的物品，那樣的話有益於減肥瘦身的取得成功。零度可樂盡管不含糖，但還是有黑色素和食品添加劑的，做為健身人群還是要少喝，運動時可以喝運動型飲料，穩定平衡身體內的電解質溶液。
⑤ 運動員可以喝可樂嗎
如果是在平時，運動員可以喝可樂。但如果是運動前後至少半小時內，不建議遠動員喝可樂。因為一般的可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等，飲用過後，會促使運動員處於高度興奮狀態，這樣會影響成績。
可樂
可樂，是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸飲料。可樂口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。
可樂由美國的一位名叫約翰·彭伯頓的葯劑師發明。可樂代表著青春、活力、年齡、生命、時尚。
在不同國家和地區內，可樂的配方不完全相同，基本都含有地方特色的配料，這樣有助於適應各地顧客的品味。
⑥ 國際體育運動員，是不可以喝紅牛或可樂嗎
運動員不能喝紅牛。紅牛的成分:紅牛配方有三類，已經在罐頭的側面標明了，一類是B族維生素，一類是必需氨基酸，第三類是咖啡因。每個罐子里的咖啡因含量是50毫克。紅牛是一種具有提神和抗疲勞作用的功能性飲料，是一種運動飲料。但兒童不宜飲用，因為兒童正處於生長發育期，清涼飲料會影響休息，阻礙發育。另一頭紅牛含有少量興奮劑，會刺激肝腎，從而引起病變。
碳酸飲料不僅會影響運動員的運動成績，而且當人們飲酒過量時，還會對身體造成一些疾病。碳酸飲料不適合運動，因為碳酸飲料含有二氧化碳氣體，入口會產生大量氣泡，短時間內可以解渴，但解渴遠遠不能滿足身體的需要。而且二氧化碳氣體容易讓胃有飽腹感。特別是劇烈運動後，喝碳酸飲料容易引起胃痙攣、嘔吐等消化系統不適。碳酸飲料含糖量也很高。補充白水也不好。從營養角度來說不能滿足人體的需要，也不容易吸收。還稀釋血液，加速人體新陳代謝。
運動中大量出汗後，喝白水通常會出汗更多，這是不健康的，可能會導致人體電解質平衡失調。碳酸飲料含有二氧化碳氣體、防腐劑和咖啡因。防腐劑的危害就不用說了。咖啡因有興奮作用，但和防腐劑一樣對健康有害，特別是對運動人群，也不適合運動時飲用。碳酸氣可引起腸胃脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水分的流失，而運動本身會流失大量的水分和電解質；此外，咖啡因和酒精也刺激中樞神經系統，不利於運動後的恢復。