⑴ 拔火罐的幾點禁忌與注意
拔火罐是養生常見的一種方法，也是我國中醫的精髓之一。很多人身體不舒服都習慣去拔火罐，但是，拔火罐的作用以及一些禁忌卻不是所有人都了解。很多人認為，拔罐越久對身體越好，其實不然，拔火罐時間也是要合理安排的。下面我們就簡單說些拔火罐的一些禁忌與注意。
拔火罐最多10分鍾
多數老百姓常常想當然地使用火罐，故而醫院的門診常會接診因拔火罐而使皮膚受到感染的患者，有些患者拔火罐一拔就是個把小時，非得拔出水皰，流出水來才甘心，且還有個說法為「把濕和寒氣拔出來了」，這種說法太荒唐。因為中醫所說的濕是一個概念，是看不見的，並非液體。而當負壓作用在人體表面時間過長時，任何人都會出水皰。實際上，拔火罐拔出水皰在醫院治療上等於是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿，嚴重的還可能導致敗血症。
由於每個人表皮結構、厚度都不同，對負壓的耐受力不同，一般拔火罐應控制在5~10分鍾，最多10分鍾足矣。為了便於觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。專家還提醒大家，火罐並不適用於所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。
拔火罐時需要注意的事項
首先，拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛發較多的部位均不適用。再者，拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫葯水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
肺病患者不宜拔罐。上面說的都是健康人拔火罐的問題，而對於有肺部慢性疾病的患者而言，遠離拔火罐是最基本的原則。很多有肺部炎症的病人，肺泡內常常有損傷或是積液，這些問題不僅僅會使疾病症狀加重，還可能在拔火罐時造成更大的麻煩——原本脆弱的肺大泡容易產生破裂，引發危及生命的氣胸。
再者，身體虛弱者不適合拔火罐。身體虛弱者體內陽氣不足，如果再拔火罐會導致陽氣更加不足，更加破壞了自身的陰陽平衡。所以身體虛弱，陽氣不足，盡量不要考慮拔火罐。皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
拔火罐前後的禁忌
拔罐後禁冷水澡。拔罐通過刺激來改善氣血的運行，但此時體表的陽氣也會稍有不足，如果此時接觸過冷的洗澡水就很容易導致寒邪入里，引發身體的不適乃至疾病。因此拔罐後不宜立刻洗澡，如果的確需要清潔可以選擇過一段時間用溫水清洗，也不要使過熱的`水傷害較脆弱的皮膚。
拔罐前後忌飲酒。《本草綱目》等書中記載酒為「苦、甘、辛，大熱，有毒」。而雖然其也有助於氣血運行，但負面的影響卻也不少，考慮到拔罐患者的病情，「大熱」、「有毒」等特性都極易在身體中造成進一步的危害。而根據現代調查研究發現，飲酒後血壓會一定程度下降，對拔罐的治療效果會有不利影響。
拔罐後忌劇烈運動。拔罐過程中毛細血管受到一定傷害，這時環繞我們身體表層的正氣不足，直接導致免疫力較低的情況出現，容易受到風邪的侵襲。和上面提到的洗澡時一樣，這時候運動也很容易加重健康危機。因此拔罐後一定要等一段時間再運動，之後也不要忘記過段時間再洗溫水澡。
最後，教教大家如何通過罐印來了解身體狀況吧。
拔火罐後罐印的含義
從形態上看：如果罐印出現水泡，那麼說明體內濕氣嚴重，如果罐印呈現紫黑或紫紅色，沒有紅點和發熱現象，說明體內有淤血症，如果罐印呈現紫紅色或者紫黑並且有丹痧紅點，發熱微痛，則身體有熱毒症，如果罐印有一些微癢或者皮紋，那麼就是濕邪較重。
從顏色看：如果罐印呈現紫黑色，那麼就表示經絡不暢，如果罐印呈現散紫點狀，那麼代表有氣滯血瘀症，如果罐印紅暗，那麼血脂較高有熱濕邪，如果罐印鮮紅而艷，那麼表示氣血兩虛或者陰虛火旺，如果罐印發紫並且有斑塊，那麼說明體內寒凝血瘀，如果罐印灰白沒有顏色改變，並且觸而不溫，那麼多為虛寒或者濕邪導致。
拔火罐時，千萬別忘了以上禁忌哦。
⑵ 拔火罐後可以立即做大量運動嗎
不可以。
剛拔完火罐不建議大量運動，拔完火罐一天後可以適量運動，主要以有氧運動為主比如慢走、蹬自行車、跳繩等。三天後可以加大運動量，因為拔火罐後身體會出現酸痛，可能有劇烈運動就會導致劇烈疼痛。
拔火罐之後大概3天左右的身體恢復才能夠做劇烈運動，這樣可有效避免出現了明顯的毛孔擴張的現象，對於身體的健康也是非常好的，預防風寒性感冒的產生。
(2)拔罐多長時間後可以運動擴展閱讀：
注意事項：
1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨骼凹凸不平。毛發較多的部位均不適用。
2、拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
3、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚，若燙傷或留罐時間太長而引起皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅覆以消毒紗布，防止摩擦即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫葯水，或以消毒紗布包敷，以防感染。
4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
⑶ 拔罐後可以做運動嗎
拔罐後不可以做運動。原因如下：
由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。
拔罐後一個星期內不要吹冷風著涼，避免做游泳，打球等劇烈和出汗多的運動。不要吃生冷寒涼的食物。注意休息放鬆，才會利於身體康復。一些無氧的，啞鈴和減腹操之類的運動也建議先不要做。
拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。是一種古老的民間醫術，兒童同樣適用。還稱「拔罐子」。有火罐、氣罐等。
拓展內容：
拔罐療法（俗稱火罐）：
是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表特定 拔火罐(8張)部位（患處、穴位），產生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現象[1]，而達到防病治病，強壯身體為目的的一種治療方法。
「拔火罐」是民間對拔罐療法的俗稱，又稱「拔管子」或「吸筒」。它是藉助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。
這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。
⑷ 拔完罐多久可以健身運動
建議拔罐後一個星期內不要吹冷風著涼,避免做游泳,打球等劇烈和出汗多的運動。不要吃生冷寒涼的食物。注意休息放鬆,才會利於身體康復。
拔罐法又名「火罐氣」「吸筒療法」，古稱「角法」。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成鬱血現象的一種療法。
⑸ 拔罐後多久可以去戶外
戶外溫度較低，風寒較大，拔罐後毛孔處於張開狀態，為避免風寒之邪的侵襲，須待毛孔閉合後，才能進行戶外活動。一般24小時即可。如果還是擔心容易感受風寒，可多穿點衣服，盡量避免不要劇烈運動。希望對您有所幫助！
⑹ 拔罐子後能做劇烈運動嗎
最好休息！拔罐的原理是，通過外部真空罐的吸力，透過皮膚，將皮膚的汗腺、毛細血管瞬間吸出皮膚意外，通過被動排汗將體內的毒素，鹽分、微量雜質排除體外，是一個很消耗體能的保健過程。拔罐後，最好休息，恢復體能，恢復皮膚表層的水分，酸鹼平衡，汗液等等。很多人，在拔罐後，感覺精神、氣色都很好，就感覺應該趁著這時候身體好，多做些事情。其實，這時候最需要的是喝點水，多休息。
⑺ 拔完罐多久可以健身運動
短時間不可以的，因為拔完火罐身體處於一個躁動的狀態，血液循環增加，這時候劇烈運動會讓血壓急劇增加對身體造成壓力！
⑻ 拔罐後多長時間可以去游泳
可以的，剛拔完不能觸水，30個小時後是可以的了。
洗完澡後可以拔火罐，但是絕對不能在拔火罐之後馬上洗澡，因為拔火罐後皮膚處在被傷害的狀態下，非常脆弱，這時候洗澡容易導致皮膚破損或者發炎;而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
如飽腹、空腹都不宜操作;早起要先排便;同一部位不能天天拔，在拔罐的斑痕未消退前，不可再拔罐等。而對於某些人群，則屬於拔火罐的禁忌人群，有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經質的人，肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經期、過飽、過飢、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。過於瘦弱的人也不宜用火罐。頭部、心臟處要慎用，不能什麼傷痛都用火罐，外傷、內部肌肉撕裂等都不可用火罐，否則將適得其反。
本回答由體育運動分類達人
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⑼ 拔罐可以做運動嗎
拔罐主要是為了祛除體內的濕氣，以及促進體內的血液循環，當然是可以做運動的。奧運的游泳選手有很多身上都有拔過火罐的印子，這就說明拔罐後是可以做運動的。