㈠ 有淤血的部位可不可以劇烈運動
當然不能。淤血是由於血管破裂造成的，運動可以促進血液循環，但也可以造成新的出血
㈡ 腰椎第五節爆裂骨折內固定6個月了 可以劇烈運動嗎
復查片子夠看看骨折癒合了沒有，正常來說，半年時間應該基本恢復正常了，可以進行一般的活動，你說的劇烈運動指的話哪方面的，運動員強度的不建議
㈢ 軟組織受傷，可以鍛煉嗎
在還有疼痛感的時期萬萬不要讓此部位參與鍛煉！這絕對會加劇傷情！等疼痛感消失以後 從小幅度的拉伸開始恢復！待受傷組織恢復韌性以後再循序漸進的去恢復它的力量與控制！幾天之後保證再無疼痛反復後就可以練了 祝你早日康復
㈣ 脊髓損傷應該做哪些鍛煉
及時損傷要做的鍛煉，加強健全不和胸部肌肉鍛煉的方法，讓自己仰卧肩部外展照顧彎曲爸中午聚過胸前，知道周補身子加強訓練。逐漸加強強度，以免受傷，增強二頭肌的力量躺下，仰卧位開始時把手貼近身體放下，最後把手舉起貼緊肩膀集解，是周五必須體檢身體，也是被動關機了，活動鍛煉預防關節僵硬肌肉萎縮，保持關節活動度，在家人和。醫生指導下翻身拍背里約痰液咳出，防止肺部感染保持大小便暢通，保持肩部清潔訓練左右，翻身提前適應輪椅生活，而對於生活啊座位平衡訓練，對生活自理有幫助，站立訓練在治療導師指導下，夏氏佩戴矯形器，鍛煉雙手浮萍行干進行站立訓練喂重返工作崗位，做基礎鍛煉。
㈤ 受傷了還能鍛煉嗎
大部分受傷了，是不能鍛煉的。
比如肌肉拉傷後不能在進行運動，應當立即休息。並且受傷後的48小時內可以通過冰敷的方式緩解疼痛。而48小時之後可以改為熱敷，同時可以運用活血化瘀類的葯物配合治療。
因為在肌肉拉傷時進行運動，會加重拉傷，不利於恢復。在經過治療後，病情較好時，可以適當做一些比較平緩的運動或者進行按摩，促進局部血液的新陳代謝，有利於病情的恢復。
肌肉拉傷痊癒時如果要進行運動也要注意不要一來就做激烈運動，要先做一些簡單輕松的運動，活動開身體各個部位的關節，做好運動前的熱身。
㈥ 扭傷以後，應該怎麼處理
引言：無論是正常的行走，還是運動，打球，稍有不慎都很可能出現扭傷的情況。扭傷如果沒有做出及時的處理，很容易造成過度損傷的情況。今天小編想分享的話題就是，扭傷以後應該怎麼處理？
㈦ 有傷口能夠做劇烈運動嗎
可以適當做做運動,但還是別做劇烈運動為好
㈧ 本來是練跑步的，因為韌帶拉傷被建議不要進行劇烈運動，但是還是閑不下來，有什麼更適當的運動可以做嗎
你說的不清楚。
傷在哪裡，傷得有多嚴重，這些都決定著康復、訓練計劃的制定。
首先呢，就是避開拉傷部位，比如膝部受傷，就做胸背腹的訓練。核心部位受傷，可做某些卧姿訓練。
其次，推薦考慮「等長收縮」一類的運動。也就是保持靜止的動作，比較常見的，如平板支撐，靠牆靜蹲，懸垂，倒立等。