㈠ 請問什麼樣的屬於劇烈運動
1、劇烈運動一般指短時間內進行運動量很大，或者運動負荷很重，速度很快的運動，像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是屬於劇烈運動。劇烈運動可以提高肺活。量，增加肌肉的含量，還有一定提高免疫力的作用。
2、運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。物布時空永不均產生了普遍運動，普遍的運動生滅著萬事萬物。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。
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㈡ 哪些運動屬於劇烈運動
什麼叫劇烈運動?
劇烈運動是無氧運動，而一般運動則是有氧運動;劇烈運動需要消耗大量的氧和水份，使人體力透支，應盡量多喝些淡鹽水來及時補充體液，這樣才不至於傷害身體!!對每個人的標准不同，當心跳達到120次以上，呼吸困難，唾液粘稠時，就表示極限到了.使感覺急速的喘氣的運動，比如足球、籃球、跳高、快速的跑，這些都使感到心跳加速、急速的喘氣。這種情況可以參加慢跑、飯後散步等運動，避免劇烈運動可以做一些像是慢跑，太極等一些有氧運動，還可以健身房適當做些運動，但不可過量。
這種情況的話經期確實是比較容易引起一定的疲勞，乏力等相關症狀的。
指導意見：
一般來說，適當的可能是需要及時的做個避免劇烈運動，主要是跑步，跳繩，游泳等都是屬於的。
劇烈運動,什麼是劇烈運動
怎麼說呢，沒什麼具體的規范，一般暴發性強，動作幅度大且頻率高的運動算作劇烈運動，像足球，籃球等劇烈對抗的算是劇烈運動。劇烈運動一般指的是消耗體力的運動，如快速跑步，俯卧撐等等。常規的有氧運動如果速度快的話也是劇烈運動范疇。相對劇烈運動而言的就是非劇烈運動。劇烈運動時，人的心跳加速，肌肉毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快流回心臟。劇烈運動後人體為保持體溫的恆定，皮膚表面血管擴張，汗毛孔張大，排汗增多，以方便散熱。劇烈運動後，人體代謝處於高水平狀態。所以運動後：不宜立即休息、不宜馬上洗浴、不宜暴飲止渴、不宜大量吃糖、不宜飲酒解乏。
㈢ 什麼算劇烈運動
問題一：哪些屬於劇烈運動？ 需要用到爆發力的運動都算劇烈運動
打球的進攻――快節奏算
100沖刺跑算
健身房各種大重量的器械運動算
最快速度的泳姿算
快節奏高抬腿算
等很多
劇烈運動基本都是在訓練提高肌肉力量
問題二：什麼叫劇烈運動 簡單來說就是能使你心跳加快,流汗的運動!搬張桌子上二樓錠還算不上劇烈運動,事後你應該也沒有感覺到有什麼不舒服吧!沒關系的,平時多注意一點就行了!
問題三：哪些運動屬於劇烈運動 ML
問題四：什麼是劇烈運動？？？ 拳擊,馬拉松,鐵人三項等都屬於劇烈運動,跳繩不屬於;眾所周知,人體機能是通過血液里氧的交換來維系的,運動需要氧,它們的區別就在於人體的耗氧量的多少!也就是血液當中氧含量交換的多少!通俗的講:劇烈運動是無氧運動,而一般運動則是有氧運動;劇烈運動需要消耗大量的氧和水份,使人體力透支,應盡量多喝些淡鹽水來及時補充體液,這樣才不至於傷害身體!! 答案補充跑步30分鍾以上或2km以上，打40分種籃球，踢40分種足球，打1小時羽毛球，作40分種健身操，連續游泳25分種
跳繩.跑步.籃球.足球.羽毛球.健身操.游泳
對每個人的標准不同,當你心跳達到120次以上,呼吸困難,唾液粘稠時,就表示你的極限到了.撫
除了運動員能超越極限一般的人超越不了的. 這個時候就是劇烈運動了。
跑步跑到氣喘出汗 心跳加劇 這種就屬於劇烈運動 類似這種狀態的也屬於
其實運動一般不是分為劇烈不劇烈，而是分為有氧運動和有氧運動。
簡單的說，有氧運動是指是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。
一般來說有氧運動就不是 有氧運動是氧氣供應足夠 比如說慢跑 你吸入的氧氣一直是足夠的 你不可能慢跑會非常的累 除非你跑上你跑了你平時的2倍路
問題五：劇烈運動的定義是什麼?什麼才算是劇烈運動? 劇烈運動是指：自身的身體出現大量的新陳代謝，而且出汗或者因運動呼吸不暢，而且運動到全身每塊肌肉~每塊肌肉的都受了疲勞損傷~身體排斥等都是屬於疲勞度~疲勞度是分人的~有的人疲勞度低，有的高！所以劇烈運動的最低限度也不一樣……有的人可以承受的運動。
問題六：劇烈運動是指什麼？跑步嗎？ 劇烈運動是我們在體育課、運動訓練及比賽後的兩種情況 :一種是有些人在運動中或運動後因口渴而暴飲 ,結果引起腹脹、胃痛等不適感覺 ;另一種是有的人雖已口渴難忍,卻仍受著一種約束 ,只能等運動結束後很長時間才敢補水 ,結果造成身體脫水和各種疾病。
問題七：什麼是劇烈運動？有哪些？ 拳擊,馬拉松,鐵人三項等都屬於劇烈運動,跳繩不屬於;眾所周知,人體機能是通過血液里氧的交換來維系的,運動需要氧,它們的區別就在於人體的耗氧量的多少!
問題八：哪些屬於劇烈運動！ 足球 、籃球、 短跑、 長跑、 較高水平的羽毛球等！這些都可以算劇烈運動啦！在運動中 可以測下心率 ，接近或者達到自己安靜心率的3倍以上的 ，基本 都可以說是劇烈運動。
㈣ 哪些運動屬於劇烈運動
劇烈運動：短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯卧撐、潛水、肌力訓練等。
劇烈運動指大部分無氧運動。無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動。
常見的無氧運動項目有：短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯卧撐、潛水、肌力訓練等。高強度、大運動量、短時間內的運動項目，一般都是無氧運動，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、舉重、俯卧撐、快速仰卧起坐、單杠和雙杠運動等都是無氧運動。
(4)什麼可以稱為劇烈運動擴展閱讀：
運動後補水
1、平緩多次是道理。科學補水應遵循積極主動和少量多次的原則。馬拉松專業選手補水時，都會捏住瓶口，使單次補水量減小，並多次補給，從而達到快而有效的補水效果。
所以正確的方式是保持補水速度平緩，並間歇多次進行，每次飲水量不宜超過200毫升，兩次補水至少應有15分鍾的間隔。
2、太多太猛傷身體。運動後一次性快速大量喝水，血液濃度迅速稀釋，會給心臟帶來巨大負擔。尤其剛運動後，心臟的負荷需一定時間緩解，喝水速度太快會使血容量增加過快，加重心臟負擔，引起體內鉀、鈉等電解質紊亂，甚至出現心力衰竭、胸悶、腹脹等情況。
此外，暴飲還會讓身體反射性出汗，使本就缺水的身體再一次面臨透支危險。喝得太快太急還易將空氣吞入體內，造成腹脹、腹痛等不良反應。
㈤ 劇烈運動有哪些
劇烈運動有：短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯卧撐、潛水、肌力訓練等。
劇烈運動指大部分無氧運動。無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動。
劇烈運動並不一定指的具體某一項運動。一般來說，正常的進行某一項運動的時候，心跳能達到130下每分鍾左右的時候，那麼就算是劇烈運動了。即使是比較劇烈的運動，運動者自身的運動不夠劇烈也相對來說不是劇烈運動。因此，如果按心跳來說的話，即使自身不劇烈的運動，運動者本人也是可以達到劇烈運動的效果的。
㈥ 劇烈運動有哪些
劇烈運動有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯卧撐、潛水、肌力訓練（長時間的肌肉收縮）等。這些項目大多能達到劇烈運動的標准。劇烈運動並不一定指的具體某一項運動。一般來說，正常的進行某一項運動的時候，心跳能達到130下每分鍾左右的時候，那麼就算是劇烈運動了。即使是比較劇烈的運動，運動者自身的運動不夠劇烈也相對來說不是劇烈運動。因此，如果按心跳來說的話，即使自身不劇烈的運動，運動者本人也是可以達到劇烈運動的效果的。
另外劇烈運動還和體質有關，經常鍛煉、心肺功能發達的健身達人，跑個5公里，心率不過100次，也不出汗，連個大喘氣都沒有，呼吸平穩，那對他來說跑步就不是劇烈運動的。相反，一個平時什麼鍛煉都不做，突然做30個俯卧撐，然後大汗淋漓，心跳一分鍾高到140次的人，那這個俯卧撐就是劇烈運動。
㈦ 什麼是劇烈運動呢
劇烈運動是指那些具有爆發力強，運動幅度大，頻率高，動作幅度大，對抗性強。讓心肺功能承擔更多負荷的運動，正常情況下運動後的心率超過120次/分，稱為劇烈運動。大部分無氧運動都屬於劇烈運動，如跑步、打球、大運動量器械健身等等。
劇烈運動後的注意事項
在進行完劇烈運動以後，千萬不能馬上坐下、蹲下或者躺下，還有不能夠立即停下來休息，應該是放慢腳步在周圍散步，這是因為人在進行劇烈運動的時候，人的心臟跳動速度會加快，血液流動速度以及毛細血管都會擴張，這個時候心臟提供的血液很多都輸送但了肌肉部分，在劇烈運動停止以後分布在肌肉部分的血液需要重新運送回心臟。