1. 月經來了，但是要參加極限運動比賽，怎麼辦
那麼多項目 月經期間本來是禁止激裂的運動的， 你來月經量多不多，或者痛經之類的有沒有，疲勞等症狀有沒有 你不吃葯，也有影響呀，跑步什麼的，屬於劇裂運動了 你吃葯，也有影響，那個避孕葯是有副作用的，下個月會月經不調的 那不參加了，你自己又不甘心對吧 三選一，反正都有影響，你隨便選一個吧，呵呵
2. 要是大姨媽來了跳水運動員怎麼比賽
一般情況下，在比賽之前運動員都會服用葯品來推遲近期。不過像常年從事游泳這類與水多接觸的人來說，她們會調整自身的經期周期，以便適應比賽！當然不會在經期內去比賽啦！
3. 女運動員生理期來了怎麼參加比賽
用衛生棉條，這種方法只要適用於水上運動項目，如游泳和跳水。因為生理期對水上項目運動員影響最大，經常服葯又有副作用，這個方法就好多了。衛生棉條不像衛生巾一樣包著整個PP，能夠保證女運動員在水中自由活動，乾爽舒適沒有副作用。但它的缺點就是每隔兩到三個小時需要換一次。
4. 月經來了，第四天要游泳比賽對身體 影響大嗎
理論和現實的差距 有關月經期間不宜游泳和參賽的原因樓上幾位都解釋得非常清晰了，對於普羅大眾，這番理論無疑是成立的。 但現實呢，奧運會和游泳世錦賽都是幾年一屆的，游泳運動員黃金時間最多十年八載或者更短，能有幾次機會參賽呢？如果按照我們一貫理論——月經前至經後三天都不宜游泳的話，一個月將近十天禁游。現實當然不能允許，據我所知女運動員集訓時來例假都是用OB下水的，遇到比賽會採用認可的葯物將月經提早或者延後。 經期內短時間下水，只要做好安全措施，對於一向訓練有素的人無甚影響，成績嘛，要看自己的實力和發揮。至於因為精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂——那是任何時間都會出現的，即便不是比賽、不是經期內，所以說運動員的心理素質培養很重要。 最後想說的是，既然已經為這次比賽准備了很久，比賽對你來說還比較重要的話，我鼓勵你不要猶豫了，經期第四天已沒大問題（有人都OK了），為安全記得用OB哦。
5. 月經期可以做健身運動嗎
經期可以運動嗎？這個問題常常使我們困惑。其實經期運動只要適量的是完全可以的，但需要牢記其中一些要點。
第一階段（月經開始1～10天）：這個時期是雌激素分泌旺盛的時期，大約會持續14天左右。這時情緒會相對低落，常有壓力感。尤其是月經開始的前3天，狀態最不理想。性腺的變化很容易影響到免疫系統，精力、體力以及抗病能力降低。運動的表現一般到第5天逐漸開始恢復。
運動建議：這個階段適合做較為輕柔和舒緩的運動，比如瑜伽，太極等相對緩和的徒手運動。它們能夠幫助身體血液的順利流通，緩解壓力。但是要避免具有腹腔壓力，腿位過高的動作。
月經的前3天根據自己的情況來決定運動方式，盡量以舒緩放鬆為主，避免力量性練習。運動期間感到疲累需要立即停止運動，進行休息，避免造成出血過多或低血糖現象發生。
月經後期可以看情況安排慢走，慢跑等有氧運動。但應避免技巧性和反應性要求過高的運動，如網球、壁球等。因為在這一階段小小的失誤都容易造成情緒的不穩定。長距離慢跑、跳躍、游泳、投擲、扣球等負重量較大的運動也應在此階段避免。
經期如果有咯血、哮喘、關節痛等井發症，痛經的女性，最好暫停運動。
第二階段（月經開始11～19天）
如果月經正常的女性，會在月經第14天時排卵，雌激素達到頂峰後會在這時回落，孕酮素分泌開始上升。排卵期之前的4～5天，身體里的碳水化合物，脂肪和蛋白質的吸收和消耗都較快，是進行有氧運動的最佳時間。在這幾天里，雌性激素與雄性激素都會進入分泌旺盛期，有利於水分的保存。若不進行適當的有氧運動，很容易造成浮腫。
運動建議：可選擇跑步、單車、游泳等有氧運動，持續時間可以平時長一些，因為這一階段是熱量消耗和體重減輕的最佳時期。韻律操、搏擊操等練習也將是不錯的選擇。
第三階段（月經開始20～28天）
孕酮激素的分泌到月經的第20天左右達到高峰，並開始回落。運動能力也會在這個階段逐漸下降，精神會稍有煩躁。體重會有所升高（一般會增加1公斤左右）。但不用擔心，這是由於下次月經即將到來，身體產生輕度浮腫造的。
運動建議：第三階段的前4天應該適當增加運動量，延長有氧運動的持續時間。這樣更有助於避免浮腫，促進血液循環，讓卵子能夠正常順利的剝落，預防痛經現象的發生。適當增加力量練習。而此階段的後4天，運動的時間、頻率和強度都應有適當的減少，適當的休息，迎接下一次月經的來臨。等；
6. 女跳水運動員月經了怎麼比賽啊
錯，樓主問的是《跳水運動員比賽時來月經怎麼辦?》
要搞清楚是比賽時哦。
絕對有這種尷尬的事情的。
其實很簡單，跳水運動員比賽時來月經的話就是用的OB棉條。
最好是在比賽前調整好月經周期.使比賽的時間和月經周期錯開.否則就沒有什麼好辦法了啦.可以服用孕激素口服或肌肉注射
很多情況下.其實女運動員都是堅持下來的.雖然說來月經不能劇烈運動.可是女運動員為了能夠在比賽中奪的名次.又有什麼辦法呢?所以.只好也忍一忍了.
7. 女生大姨媽期間可以運動嗎運動有哪些注意事項
女孩子在姨媽期間，尤其是在剛來的第一天，不建議再進行健身訓練了。健身計算的是一個大周期，只要平時保持穩定規律的訓練習慣，那麼並不會因為一天兩天的缺席就會導致身材的走樣。即便是沒有來姨媽，健身也是要休息的。在抗阻力訓練的過程中，肌肉纖維會在微觀上遭到撕裂與破壞。
生理期適當的進行體育鍛煉有利於舒緩情緒、減輕焦慮、改善盆腔內血液循環和緩解不適症狀。當然，生理期能不能參加體育鍛煉、適合做哪些運動，還是以自己感覺舒適為標准。
8. 來例假時參加跳高(跨越式)比賽可以么
正確的來說你要區分一般運動還是劇烈運動，好朋友來了就不要劇烈運動，這會造成你身體部位的損傷，引起出血，並不會拖延月經時間，還會引起腹部疼痛。跳高並算不上是劇烈運動，如果你還是有所擔心，你又沒有把握能拿到名次就沒有必要去參加，老師會體諒。跳高之前也不用做什麼運動前後的准備工作了，就跑一段再跳上去就好了！可以放心的,請採納！（注意保暖)
9. 來月經的第二天我要跑800米的比賽，可以嗎
可以的 ，只是怕你身體不會發揮出你原有的水平。 來月經的時候女性身體很虛弱，不能碰涼性東西或吃喝涼性的東西也對身體都不好的。