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運動加控制血糖正常可以喝酒嗎

發布時間: 2023-02-13 15:28:39

A. 糖尿病患者,可以喝啤酒和紅酒嗎

糖尿病是由遺傳因素和後天環境因素聯合作用而導致的一種慢性高血糖狀態。飲酒能導致肥胖,肝糖原合成降低,急性、慢性或復發性胰腺炎,動脈硬化及神經炎等,是糖尿病及其並發症的危險因素。糖尿病患者可不可以喝酒,要視患者自身血糖控制的情況來決定。如果是糖尿病病情控製得不好的患者,建議不要喝酒。糖尿病病情控製得不好的患者,喝酒會使得病情惡化,對患者身體帶來危害。如果是糖尿病病情控製得較好的患者。

有的人說,糖尿病患者血糖高,喝酒可以降血糖不正好嗎?其實是錯誤的認識,因為糖尿病患者通吃在吃葯控制著血糖,如果再喝酒導致血糖下降,就有可能導致生命危險,而且喝酒導致低血糖是以損害肝細胞為代價的,長此以往會使自身血糖調節機制出現問題。

B. 健身完了能喝酒嗎

健身完了是不能喝酒的。

根據美國北德克薩斯大學的生物與運動機能學的研究,發現:飲酒會抵消劇烈運動對身體的影響。做完力量訓練後飲酒的人相比於那些不飲酒的人來說,他們體內化學信號的活性會降低,這些化學信號能刺激肌肉的生長和修復。

健身完,做完運動之後喝了酒,會導致刺激肌肉恢復的化學信號活性降低,由此可見,喝酒會降低運動後的效果質量。所以說,健身完了不能喝酒。

(2)運動加控制血糖正常可以喝酒嗎擴展閱讀:

下面介紹下,健身完之後正確的,養生的飲食習慣:

1、吃高蛋白食物。人體熱量消耗太大也會感到疲勞,故應多吃富含蛋白質的豆腐、瘦肉、魚、蛋等。

2、多吃含維生素多的食物。維生素B和C有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉,故食用富含維生素B和C的食物,能消除疲勞。

3、多食鹼性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆製品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等。這些食物經過人體消化吸收後,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡達到弱鹼性,從而消除疲勞。

4、吃大量的流食。如水、果汁、運動飲料、湯及水分較多的水果和蔬菜。