『壹』 在跑步機上一邊跑步一邊玩手機，會印象減肥的效果嗎
不會的，而且恰恰相反，會有助於你減肥，運動對於有些人是很枯燥的，有些人通過運動來減肥不長久，不知道堅持，最終不能成功，建議你還是一邊運動、一邊玩玩手機娛樂。勞逸結合
『貳』 邊走邊看手機對眼睛有害嗎
當然，通過以下方法可以很好地避免這一點。
1、關閉手機推送通知。
現在手機APP軟體等等推送通知非常多，簡訊也很多，手機響起來沒完沒了，我們難免會動心拿起來看看。所以想減少手機依賴，可以把手機的推送通知都關閉了，只保留重要的。
『叄』 長時間看電視或看手機後運動好嗎
看電視或手機時間長了屬於久坐，運動一下挺好的，可以做一些室內活動，例如瑜伽，健身操之類，既鍛煉了身體又休息眼睛，緩解了視疲勞。
『肆』 一邊用跑步機一邊看短視頻，對身體會產生哪些負面影響
像這種情況最有影響的肯定是自己的身體，因為一邊在用跑步機，一邊又在看短視頻，注意力又大多數放在了看短視頻上，導致用跑步機的注意力就變少了，這樣很容易受傷的，其二就是這種分散精力，對於鍛煉的效果也不佳，沒有把精力放在做一件事情上，無論是看短視頻還是鍛煉跑步，確實得到到的效果都大大低於做一件事情
『伍』 請問大家，在健身房鍛煉身體時，能不能隨身帶著手機
健身房裡面鍛煉身體的時候，你可以將手機隨身帶在自己的身邊，同時你也可以在手機裡面，放一些比較適合鍛煉時期所聽的音樂，這樣的話你鍛煉起來，更加的有效果。並且也可以對你的財產進行一個有效的保護。如果臨時有什麼電話，接進來的話，你也不會錯過重要的電話，而避免一些不必要的事情發生。所以你在健身房鍛煉的時候是可以隨身帶著手機的。
『陸』 邊走路邊看手機你可能要負刑事責任了
邊走路邊看手機，我們可能需要承擔相應的法律責任；之所以會有這么一句話出現，是因為近期日本的神奈川縣大和市制定了相應的法律法規。在條文中規定如果人們在走路時候，或者是在公共場合看手機，則違反了相關的法律條約。如果因此而釀成重大事故的情況，還會被追究相應的刑事責任。在這條法律一出台以後，便引起了大家的廣泛關注與討論。
我曾經就遇到過一個這樣情況，當時開著新車回老家，在路過火車站時候，迎面走來一位年輕、漂亮的小姐姐。她手中拿著手機，一直埋著頭往前走，即便我多次鳴笛示意也無動於衷。盡管我已經將車停下，但她還是撞到了我的車上，硬生生用手機將我的擋風玻璃砸了一個裂痕；而最終的處理結果是我賠償了她800元醫葯費。
面對這樣的結局，我也是有理都說不清楚，所以還是希望大家在走路時候，不要一直盯著手機看。手機固然重要，但相比手機，我們的生命更加重要。
『柒』 有什麼可以幫著邊跑邊玩手機的方法
如果是邊跑邊聽手機，可以做到，那就是用耳機，然後把手機放在臂包或腰包里，這樣不影響跑步。但如果是邊跑邊用手玩手機，沒辦法，這樣跑步會出意外的，因為跑步時再用低頭用手玩手機會出意外的，不建議邊跑邊玩手機，可以聽音樂聽廣播。
『捌』 邊玩手機也能邊運動5個瘦小腹練大腿肌力的運動簡單做
邊玩手機也能邊運動5個瘦小腹練大腿肌力的運動簡單做
邊玩手機也能邊運動5個瘦小腹練大腿肌力的運動簡單做，運動的同時也要保護好自己，運動是我們維持身體機能的重要途徑，適量的運動有益健康，這項運動對我們的體態是有很大的改善作用的，下面我帶你了解邊玩手機也能邊運動5個瘦小腹練大腿肌力的運動簡單做好處。
邊玩手機也能邊運動5個瘦小腹練大腿肌力的運動簡單做1
1、瘦肚子跟緊實小腹
這個運動非常簡單，就是只要手靠著，然後將腿這樣抬起來，你就可以感受到肚子緊綳綳，只要覺得累就可以放下來，感覺約1分半就會覺得酸，這時可以放下來休息一下再繼續。
如果覺得這樣太輕松的女孩，那就讓腿部上下移動，就能感受到腹部核心在用力，或者也可以變化成剪刀腳，就可以數20~30下，這樣做下來，其實可以感受到身體體溫升高、心跳變快，還可能會流汗了。
2、瘦大腿側邊
只要將身體側一旁，然後雙腳伸直上下來回，其實這樣做還真的可以一邊玩手機，還不覺得累。
這時候除了瘦大腿之外，也一起練到腰，一邊手撐起來，然後靠大腿與腰的力量上下來回移動。
3、訓練大腿線條
深蹲真的是一個很好訓練下半身肌力的運動，要注意的是，深蹲時膝蓋不要超過腳尖，然後可以加強將腳尖顛起來，一樣上下來回，就看自己的狀況，累了就可以休息。
4、訓練全身肌力
平板撐是能訓練到全身肌肉一個很好的動作，可以趁著廣告時間來撐上1~2分鍾。
覺得這樣撐太簡單，那可以試試看前後移動或是左右腳打開，也是看自己的`能力決定次數。
5、緊實手臂掰掰肉
這也是可以靠著一張椅子或是沙發就能做的運動，只要大腿跟小腿呈90度，然後手臂往後上下移動，運動過程中可以感受到上手臂掰掰袖部分感覺到酸酸的，就是做對位置。
不管是看電視或是睡前做上面所講的1~2個動作，只要想到就做，就能在不知不覺中慢慢地瘦下來、身體線條變更美喔。
邊玩手機也能邊運動5個瘦小腹練大腿肌力的運動簡單做2
扭動軀干
1、雙腳保持30厘米寬，站立。雙臂抬高，肘部彎曲，雙拳抵雙耳。
2、左膝抬高，移向右肘，同時扭動身體軀干。身體復位後，動作重復30秒。然後換一側重復動作。
側蹲伸展
1、雙腿分開，雙膝彎曲，蹲馬步。膝部不超過腳趾位置。上身保持直立，同時右臂舉過頭頂，盡量夠向左側。
2、右臂下降復位，同時舉起左臂，重復同樣動作。左右臂交替運動，交替60秒。
仰卧卷腹
1、仰卧，雙膝捲曲，腳部平放於地面。收縮腹肌，抬高上身的同時伸直雙臂，雙手合十，指向腿的中部。
2、向左側移動，再回到中點，然後向右側移動，再回到中點。動作重復30秒，休息片刻後，再做30秒。
仰卧舉腿
1、平躺後，雙肘背後撐地。雙手置於臀部下。彎曲右膝，伸直左膝的同時，腿部上舉。身體形成一個V字。
2、右膝彎曲，雙腿降低幾英寸，然後再上舉。幅度越大，挑戰越大。動作緩慢進行，30秒內盡量多重復，然後彎曲左膝，伸直右腿，重復相同動作。
登山者
1、起始為俯卧撐姿勢，雙手撐地，位於雙肩正下方，雙腿向後伸展。身體綳直。
2、右腿彎曲，抬向胸口(登山姿勢)，然後伸直，回到起始位置。換左腿重復同樣動作。動作盡量緩慢，堅持60秒。注意保持髖部和臀部放低。
側卧提臀
1、身體壓左肘(肘部位於肩部正下方)側卧，右臂舉起。身體向上抬高，同時伸展右腿，左腿彎曲至身後，落於地面。
2、將臀部降低幾英寸，然後重新抬高。慢慢重復小幅度升降動作，然後換右側，重復全套動作。
『玖』 邊玩手機也能邊運動！5個瘦小腹、練大腿肌力的運動簡單做
沒空上健身房的女孩，又想練線條的你，現在在家可以一邊輕松邊滑手機、邊運動，怎麼做呢？就由女星大元教你簡單輕松瘦。
之前屬於肉肉女孩的大元，知道唯有運動才是維持身材線條最好的方法！但往往抽不出時間而讓身型越來越走山，針對這樣的女生，特別設計出只要滑手機或看電視的時候，就能邊練核心運動，每天短短10分鍾就能找回緊實小肚肚與大腿縫。
1.瘦肚子跟緊實小腹
這個運動非常簡單，就是只要手靠著，然後將腿這樣抬起來，你就可以感受到肚子緊綳綳，只要覺得累就可以放下來，感覺約1分半就會覺得酸，這時可以放下來休息一下再繼續。
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如果覺得這樣太輕松的女孩，那就讓腿部上下移動，就能感受到腹部核心在用力，或者也可以變化成剪刀腳，就可以數20~30下，這樣做下來，其實可以感受到身體體溫升高、心跳變快，還可能會流汗了。
2.瘦大腿側邊
只要將身體側一旁，然後雙腳伸直上下來回，其實這樣做還真的可以一邊玩手機，還不覺得累。
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這時候除了瘦大腿之外，也一起練到腰，一邊手撐起來，然後靠大腿與腰的力量上下來回移動。