❶ 發燒可以散步嗎
多數情況下，發熱並不是病，而是身體和入侵病原作戰的一種保護性反應，也就是人體正在發動免疫系統抵抗感染。但許多人不了解這一點，一發燒就盲目服退燒葯，結果使康復減慢。關於發熱有以下幾點忠告：
正常體溫是一個數值段而不是一個點。這個數值段還隨著每個人情況的不同而差別很大。人的
自然生理節律通常會使體溫有0.5℃的波幅，而有些人體溫波動的幅度可達到1.2℃左右。兒童的正
常體溫比成人略高一些，而老年人的體溫多半低於年輕人。體溫在一天中也隨著生理活動而有所變
化，飽餐之後、運動、曬太陽、啼哭都能夠使體溫上升。
發燒不一定意味著患了重病。發燒的生理機制實際就是白細胞發現了病原入侵者，於是就釋放
出蛋白質，刺激丘腦的下部把體溫調高。人體之所以要這樣，是因為人體的許多免疫系統都是在體
溫較高的時候戰鬥力較強，而不少細菌和病毒在溫度較高的情況下進攻的能力也會降低。人體每次
發熱都給免疫系統一次鍛煉機會。一個體溫38.3℃神情呆滯的孩子和一個體溫40℃但仍然頑皮的孩
子相比，前者更值得我們關注。應該注意病人的神態和舉止，不要只依賴溫度計，對新生兒和老人
尤其應該如此。他們由於抵抗力低，縱使患嚴重的疾病也可能不發燒。
服用退燒葯可能無益。兒童體溫40℃以下，成人體溫39℃以下，一般不要急於用退燒葯。尤其
是16歲以下的青少年，只是發燒而沒有其它不適的，通常不服用退燒葯反而更好。醫生通過了解熱
型及發燒程度可能更快得出確切診斷。
發燒很少會把腦子燒壞。有很多人錯誤地認為發燒可能把腦子燒壞，有半數以上的父母在孩子
體溫到37—38℃之間就急忙給孩子服退燒葯，要知道只有燒到41.4℃以上，腦部才會有受損傷的危
險，也有些家長錯誤認為發燒可能燒成肺炎，其實他們把概念搞反了，肺炎可能有發燒，如果肺部
沒有感染，發燒是不會燒成肺炎的。
❷ 健身運動體溫會上升到多少
運動之後體溫一般會上升2-3度的，由於人體運動會加快脂肪的燃燒，還有加快血液循環和新陳代謝，所以這些都是體溫上升的基本原因，還有一個辦法就是運動之後用體溫計量一下體溫就可以了，還可以去看看力動健身上專業的健身專家怎麼個科學的說法的。
希望對你有用，請記得採納哦！
❸ 運動後體溫升高正常嗎
正常，運動後體溫會升高。
運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。
人體運動時，總的產熱量最多可比安靜時高出10～15倍，骨骼肌成為主要的產熱器官。進行最激烈的運動時，骨骼肌的產熱量要佔總產熱量的90%以上。由於運動時肌肉的物質代謝急劇增強，產熱量大增，雖然經過神經系統的調節加強了散熱過程，但仍然落後於產熱過程，因此體溫升高。
(3)體溫略偏高可以運動嗎擴展閱讀：
運動後不要馬上對身體降溫
運動後立即走進冷氣空調房間或在電扇風口納涼小憩，都會使皮膚緊縮閉汗，以至於引起體溫調節等生理功能失調，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。
正確做法應為運動結束半小時，等身體自然冷卻後再進入空調房。同時，在進入室內溫度較低的環境前，要把身上、頭部的汗液擦乾凈，以防止出現不適症狀。