1. 根據國家最新規定,食品類的片劑都必須叫壓片糖果嗎
2011年根據國家葯監管理總局要求，壓片糖果是營養品廠家對片劑QS產品的專業稱謂。並不是老百姓日常生活中所謂的「糖片」或「糖果」
現在來說有眾多的中葯制劑或一些祖傳秘方，想要快速的佔領市場，來沒來得及去申請國葯或保健的生產許可證，都在用QS推上市場，但不會影響療效，所以放心使用。
2. 好棣 維生素C片劑有了解嗎
我之前在好棣拿過接骨木莓維生素C咀嚼片產品，這款產品屬於耐力類運動營養食品，口感和糖有點相似，酸酸甜甜的，它不僅能補充VC，也能滿足自己的味蕾⌄它的形狀大小均勻，產品質量高，還是不錯的，外觀包裝設計也很好看，便於出門攜帶，可以隨時隨地補充VC。推薦給大家！
3. 普通食品可以做成片劑或膠囊嗎
這個其實是可以的，其實已經有些食品做成這些形式了。比如：奶片，部分糖果。有的是為了吸引小朋友，所以做成這些外形或者包裝成這樣。
4. 關於體育訓練的營養
◎合理安排營養素
在運動員耗供平衡的前提下，應合理安排蛋白質、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以熱量的攝取為例，一般蛋白質占總熱量的15％，脂肪占總熱量的30％左右、碳水化合物占總熱量的55％左右較為適宜。蛋白質的攝取也應根據不同運動條件，合理安排動、植物蛋白的攝入。水、碳水化合物、脂肪等其他營養素的攝取也應如此。
◎注意熱量的平衡
由於運動員在訓練或比賽中消耗能量較多，只有給予及時補充，才能滿足他們的正常需要和保護充沛的運動能力及必要的能量貯備。然而過多的熱量可導致體脂肪增多、身體發胖、運動能力降低。所以，運動員的飲食安排一定要合理，要因人並因項目而異。
◎合理的飲食制度
飲食制度包括飲食質量、飲食分配和進食時間。進食時間要與訓練和比賽相適應。最好在進餐 2.5 小時以後再進行訓練或比賽，否則劇烈運動會使參與消化的血液流向肌肉和骨骼，影響胃腸部的消化和吸收。飯後立即劇烈運動還會因胃腸震動及牽扯腸系膜而引起腹痛和不適感。訓練或比賽後也應休息 40 分鍾後再進餐，否則也會因進入胃腸的血液減少，胃液分泌不足而影響消化吸收功能，長此下去還會引起慢性胃腸疾病。
◎注意熱源質的合理比例
運動員的熱源質應以碳水化合物為主，脂肪要少。對大多數運動項目的運動員來說，蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例應為1∶1∶4；耐力項目的比例則應為1∶1∶7，一定要做到高碳水化合物低脂肪。
◎正確選擇食物、合理烹調加工
正確選擇食物是保證飲食質量的關鍵。運動員對各種營養素的需要由運動項目的強度和身體條件來決定。所強調的是蛋白質的質量，蛋白質攝取不足可引起運動性貧血，這在賽前強化期尤需注意。賽前的調整期要增加碳水化合物的攝取，比賽當日碳水化合物應為主要食物。選擇食物要講究營養，應選那些有營養、易消化、符合運動員需要的食物，主食不宜過於精細，品種要多樣時應盡量保持食物的營養成分，還要注意色香、味，以增進運動員的食慾。
◎高熱能飲食
這一原則的確定，是為了減輕運動員的腸胃負擔，力爭在體積較小、重量較輕的食中獲得身體所消耗和所需求的熱能供給，一般每天食物總量不宜超過2500克。
◎充足的維生素
維生素是維持生命和調節代謝不可缺少的營養素。維生素缺乏會造成機體活動能力減弱、抵抗力降低，運動能力也隨之下降。運動時代謝旺盛、激素水平增高、排汗增加，對維生素的需要量也因項目不同而不同。一般來說，耐力項目對維生素B1 、維生素C的需要量較大。如果蔬菜水果供應充足，則無需另外補充維生素。
◎飲食多樣化
這一原則的提出，一是為了運動員胃口的需要，二是為了獲取充分營養的需要。也就是說，這樣有助於運動員避免偏食、挑食的不良飲食習慣。當然，在多樣化的前提下，如果沒有食物良好的色、香、味的配合，沒有合理、適當的營養素的搭配，多樣化的目的是達不到的，並且會因營養攝入不足而影響身體。這里所說的多樣化是在良好的色、香、味和「營養」的前提下的多樣化飲食。
◎少食多餐
少食多餐是為了減輕運動員的腸胃負擔，為了適應高強度運動的要求，也是為了及時補充各種體內因運動而耗費的營養。如果少餐多食，會給腸胃增加負擔，從而影響運動員的身心狀態，對運動水平的發揮、運動成績的提高及以後體能的恢復都是有害無益的。
◎注意酸鹼平衡
飲食的酸鹼搭配不僅與運動員的健康有著密切的關系，而且也直接影響到運動後體力的恢復。一般來說，白面、玉米等谷類食物，以及花生、核桃、肉類、蛋類、糖及酒類，含磷、硫、氯等元素較多，在人體內被氧化後，會產生帶陽離子的酸根，使體液出現酸性傾向。大豆、綠豆、水果、海帶、牛奶、蔬菜等含鉀、鈉、鈣、鎂等元素，在人體內氧化後則生成帶陰離子的鹼性氧化物，會使體液出現鹼性傾向。如果食酸性食物過多，就會使運動員的血液呈酸性，這不僅會增加體內鈣、鎂的消耗，易引起疲勞，而且還會使血液的黏滯度增高，對運動是極為不利的。因此運動員飲食要求酸鹼相對平衡，酸鹼食物要合理搭配。
◎多食蔬菜
蔬菜對運動員來說也是及為重要的，因為它可以提供豐富的維生素和無機鹽。蔬菜中的胡蘿卜對增強視力是重要的，它含有豐富的維生素A，一些用眼較多的運動項目如射擊、駕駛等都需要增加維生素A的 攝入。B族維生素是許多酶的輔酶，B族維生素中的維生素B1 、煙酸不足都會影響能量代謝，使供能不足，影響運動員的體力和精神。無機鹽中鉀、鈉、鈣、鎂、氯等對調節神經、肌肉的興奮性和心跳速率有極大作用，因此對運動員有直接影響。蔬菜大多屬於鹼性食物，它能把吃的肉、乳、蛋和糧穀食物產生的酸中和，有利於運動。
◎其他注意事項
應吃易消化的食物，飯後不能立即運動，運動後不能立即進食，也不要吃了便睡。這樣對腸胃不利，還影響消化吸收，易感染疾病。此外，注意飲食衛生也很重要，如不要挑食、不要狼吞虎咽、不要湯泡飯、運動中不要大量喝水，飯後不要馬上洗澡，臨睡前不要進食等。此外，煙酒更應該予以禁止
5. 求一篇乒乓球運動員比賽時的營養和所需能量的文章
業余運動員的恢復主要依靠運動量的調整、理療、按摩等。合理營養是運動員取勝的重要因素之一，是運動員健康和運動能力的保證。營養對運動員的訓練、機能狀態、體力適應、恢復過程以及運動性疾病有著密切的關系。做為教練員來說，了解一些運動員營養的基本知識是非常必要的，包括以下三方面的營養問題：①運動員一日所消耗的能量及攝入的熱量多少為宜；②為了在比賽或訓練時能最高限度地發揮人體各部位的功能，必須攝入多少的營養素為最合適；③為了補足因運動而消耗掉的人體構成物質，盡快恢復疲勞，應攝入多少營養素為妥。這就需要有合理的營養。
（一）運動員的能量需求：
人體在維持生命和各種活動時均需要消耗一定的熱能。運動訓練更離不開能量的供給。運動員在訓練情況下的熱能代謝具有強度大、消耗率高、伴有氧債和集中短時間內等特點，運動中的熱能代謝率以相對代謝率RMR）表示，為安靜時的3－－4倍，甚至100倍以上。運動員的熱能代謝水平取決於不同的運動類型；受運動的強度、密度、和持續的時間三要素的影響，與運動員的年齡、體重、訓練水平、營養狀況及環境等多種因素有關。
運動員的熱能代謝由基礎代謝、運動訓練代謝、訓練以外活動的代謝以及女物特殊動力四部分組成。運動員的基礎代謝大致可按每分針消耗1KCAL（男）及0．9KCAL（女）計算。訓練時間內的熱能消耗量因運動項目和運動量的不同差異較女，可400至2600KCAL。耐力型項目中一小時跑步的能量消耗可高達500至1000KeAL。一小時游泳的消耗因速度不同，能量消耗可由200KCAL至1500KCAL。速度型項目中，一次100米、200米及400米短跑的能量消耗分別為35、70及100KCAL，而100、200、及400米游泳的能量消耗略高於跑步，分別為100、1400及200KCAL。靈敏和技巧性項目如擊劍、體操、跳水和乒乓球運動的消耗量不高，為150至300KCAL左右。綜上所述，運動員在訓練時間內的熱消耗量多數約為1000KCAL，占日總熱能消耗的40％左右。運動員在訓練課外的活動，多以代謝率較低的靜態活動為主。運動員的食物特殊動力高於一般人，與運動員的蛋白
質攝入量較高有關，可採用總熱能的15％計算。
（二）運動的能量來源——營養素
人體是一個十分復雜的機體，每分鍾約有數十億細胞在汰舊換新。憑借七類40多種營養成份，其中包括機體所需的，但又無法合成的營養素之助，人體新陳代謝生命活動才得以順利進行。這七類營養素包括糖（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、維生素、無機鹽、水和食物纖維。下面我們具體講這糖類營養素的功能和運動的關系。
1、碳水化合物——運動員量重要的熱能物質
碳水化合物（簡稱糖）是供能物質，被強調為運動員的主要食物。人體組織中的糖含量約占人體千重的2％。但人體所需要的能量60％左右由膳食中的糖供給，有關運動營養的最新研究證實，碳水化合物有助於運動員發揮最仕項目有重要關系，大強度耐力訓練的運動員碳水化合物所佔的熱能比供應為60％－70％。同時，也強調了膳食營養對於建立適宜的體內能量儲備的重要作用。
國際許多學者通過實驗指出，人們採用各種飲食方案，並以70％強度進行．工作，直到能量完全耗盡，運動員的耐力水平明顯地隨著前三天食入的飲食不同而不同。一般正常平衡膳食運動能量消耗時間約為115分鍾，肌糖元含量為1．75克／100克；高脂肪高蛋白膳食運動能量耗盡時間為60分鍾，肌糖元含量為0．63克／100克；高糖類膳食運動能量耗盡時間為170分鍾，肌糖元含量為3．75克／100克。從這不難看出，若飲食中缺乏糖，機體就會加速消耗體內的肌糖元和肝糖元，並由此而影響運動員從事高強度的運動能力。
（三）最佳運動能力而設計的膳食指導原則
1、控制能量的攝入，始終維持相對穩定的理想體重（對於不同的運動項目、不同的個體理想體重不同）
2、選擇合理的膳食，堅持4多3少原則，4多：即多食主食、蔬菜、水果、奶製品（或豆製品）：3少：少食油脂、肉類、油炸食品。
最終做到：
1、自由攝入復雜碳水化合物（澱粉和多糖），達到占膳食總熱能的55％—60％，甚至70％。
2、適量的攝入蛋白質（12％－15％）。
3、控制脂肪的攝入量（25％－30％），特別是要控制飽和脂肪酸的攝入，例如：黃油、人造黃油；動物脂肪和內臟。
A通過攝入水果、蔬菜得到足夠的膳食纖維。纖維可以增加食物的體積，通過調節腸道道運動而幫助消化，還有助於降低血液膽固醇。
B盡可能減少酒精和咖啡的攝入。太多的酒精影響中樞神經系統，直之協調性變差；太多的咖啡因妨礙鐵、維生素B12、B6的吸收並造成脫水。
C運動前、中、後喝一定量的水和補充一定量糖，以便更好地把營養物質輸送到運動肌肉，維持整個運動過程中的體液平衡，並且保證充足的血糖和肌、肝糖元為運動提供足夠的能源，
D如果在平時的膳食中攝入了足夠的維生素和微量元素，則不必要客外補充。在必要情況下（如水果、蔬菜青黃不接時），可以補充維生素、礦物質片劑。
E養成良好的飲食習慣。慢吃有助於消化。很好的咀嚼有益於營養物質的吸收利用，為確保從飲食中獲得各種營養成分，不要挑食和吃零食。
運動員的營養調整必須盡早開始。優秀教練員應能協調營養與訓練，以確保高水平的運動能力。
天然食物的營養比為運動員營養補充所提供的片劑更有效。因此好的機能狀態源於好的營養，也會帶來好的運動成績。
6. 國內有可以定製運動營養食品的公司嗎
運動營養食品定製一定要找成熟可靠的廠家，仙樂健康在這方面很有經驗，仙樂健康曾與多家知名品牌合作過。目前擁有超過4,000個成熟產品配方、注冊保健食品批准證書120+個，備案憑證90+個，並具備軟膠囊、粉劑、片劑、軟糖、營養飲品、益生菌、硬膠囊、果凍等多種劑型產品的規模生產能力。仙樂健康有足夠的實力生產讓客戶滿意的運動營養食品。
7. 想委託一個保健品工廠進行貼牌加工生產（oem）,保健品貼牌手續怎麼辦理片劑顆粒還是粉劑好
申請《保健食品批准證書》必須提交下列資料：
(一)保健食品申請表;
(二)保健食品的配方、生產工藝及質量標准;
(一)毒理學安全性評價報告;
(四)保健功能評價報告;
(五)保健食品的功效成分名單，以及功效成分的定性和/或定量檢驗方法、穩定性試驗報告。因在現有技術條件下，不能明確功效成分的，則須提交食品中與保健功能相關的主要原料名單;
(六)產品的樣品及其衛生學檢驗報告;
(七)標簽及說明書(送審樣);
(八)國內外有關資料;
(九)根據有關規定或產品特性應提交的其它材料。
《保健食品批准證書》持有者可憑此證書轉讓技術或與他方共同合作生產。轉讓時，應與受讓方共同向衛生部申領《保健食品批准證書》副本。申領時，應持《保健食品批准證書》，並提供有效的技術轉讓合同書。《保健食品批准證書》副本發放給受讓方，受讓方無權再進行技術轉讓。