『壹』 孕婦幾個月可以吃鈣片
正常女性懷孕以後鈣的需要量較正常人增加，因為胎兒發育所需的鈣都來自於母體，如果孕期鈣不足，孩子的發育要動用母體的鈣儲備，所以這時候鈣的需求量較大。一般孕中期推薦鈣需要量是1000mg/天，這是中國營養學會推薦的鈣需要量。孕晚期孩子發育鈣需求量更多，推薦為1500mg/天，這是一個正常孕期推薦量。一般建議從孕16周開始補鈣，因為這個時候胎兒生長發育快。這個需要量只是正常需要量，因日常飲食當中一些奶製品、豆製品、魚蝦等等，也含有鈣，所以葯物補充的鈣含量不需要達到這么大的量。如果每天能保證早晚各一袋奶，鈣攝入量能達到600mg左右，所以另外再額外補充一片鈣就可以了。
懷孕後正常的情況下，在16周的時候可以開始每日補充鈣片。如果孕婦有明顯的缺鈣症狀，可以隨時補充鈣片，增加鈣的攝入，以保證胎兒的生長發育需要。在孕期大部分的鈣質在孕婦的骨骼中儲存，可以隨時參與胎兒的生長發育。如果孕婦體內的鈣質儲存不足，孕期沒有及時的補充，會影響胎兒的生長發育，孕婦也會出現腿抽筋，腰酸症狀。
懷孕了一般從三個月以後開始服用鈣片，也可以根據個人的情況而決定服用鈣片時間長短，如果有小腿抽筋等缺鈣現象，那就多服用一段時間，同時也可以通過含鈣多的食物進行補充，如:大骨頭湯、牛奶、豆漿、魚、蝦等，飲食營養要均衡、多樣化，多喝水，建議多曬太陽以促進鈣的吸收。注意孕期休息，避免勞累和熬夜，禁止生冷辛辣刺激性食物和煙酒、咖啡等，定期產檢。
『貳』 孕媽媽懷孕七個月了，在飲食上，都有哪些注意事項
孕媽媽是最偉大的，要克服孕期的所有不適，當懷孕七個月的時候，在飲食上尤為要注意，不能有一絲的放鬆，不然會影響胎兒的發育。
一、不要攝入油膩食物孕婦在懷孕的時候大多都會長胖，因為多一個人的吸收自己的食量加大，這就導致她們在懷孕的時候會長胖。孕媽媽在七個月的時候胎兒已經基本成型，這個時候孕媽媽就不要攝入太多油膩的食物，這樣會導致胎兒迅速地長大，對於生產不利。如果在孕晚期過度的長，會讓胎兒很重，加大生產的風險。
孕晚期只要好好地度過會引來一個愉快的生產過程，作為孕媽媽一定要管住自己的嘴，不要拿自己和胎兒的安全開玩笑。好好地管住自己的嘴，注意飲食健康，就會得來一個好的結果。孕媽媽都是偉大的，她們的努力一定不會白白的浪費。
『叄』 孕婦鈣片啥時候吃吸收好
孕婦鈣片啥時候吃吸收好
孕婦鈣片啥時候吃吸收好，女性懷孕的時候我們心情都是非常的愉悅的，這時候孕婦的飲食也需要發生一定的變化了，這樣孩子才能健康的成長，下面就為大家分享孕婦鈣片啥時候吃吸收好。
孕婦鈣片啥時候吃吸收好1
通常情況下，並不存在懷孕鈣片什麼時候吃吸收效果最好的說法，但建議孕婦在晚餐後食用。
孕婦在懷孕期間對鈣的需求量較大，及時補鈣可以避免胎兒因缺鈣引起頭骨軟化等疾病，還可以避免孕婦因缺鈣出現肌肉痙攣、骨質疏鬆等症狀。建議孕婦在晚餐後遵醫囑服用鈣片，主要是因為晚上體內對於外源性的鈣質需求量更大。白天孕婦可以通過攝取高鈣食物的方式來補充身體需要的鈣質。
而晚上休息時，身體無法依靠進食補充鈣質，還會隨著胎兒的吸收和尿液排出產生消耗，因此晚上容易發生缺鈣導致抽筋等現象，而且如果孕婦在空腹的狀態下服用鈣片，鈣片會促進胃酸的分泌，從而刺激胃黏膜引發胃腸道不適。所以建議孕婦在晚餐後食用，不僅有利於鈣片的吸收，還能夠避免給腸胃造成負擔。
孕婦除食用鈣片外，還可以通過多曬太陽等方式補充所需的鈣質。
孕婦鈣片一天中什麼時候吃最好
在孕期孕婦的新陳代謝以及胎兒的生長發育，都需要大量鈣元素，而單純通過飲食補充鈣元素是不夠的，必須要適當通過鈣片來進行補充。孕婦每天至少應該口服一片鈣片，在一天24小時當中，一般建議在中午吃鈣片比較合適，具體原因如下：
第一、如果在早晨吃鈣片，有些時候女性有胃腸道反應，吃鈣片會加重胃腸道負擔。在中午吃鈣片，由於經過一段時間的活動，胃腸道反應已經消失，此時吃鈣片不會影響吸收。
第二、如果在晚上吃鈣片，會造成睡覺的時候胃腸道休息不好，這樣也會對胃腸道功能造成影響。
所以，在中午前後吃鈣片是最合適的，能夠減少對孕婦的影響，而且吸收度最高，這樣能夠增加鈣元素的吸收。
孕婦鈣片啥時候吃吸收好2
孕婦鈣片什麼時候吃最好
孕婦鈣片最好在晚上吃。晚上補鈣效果好，是因為人體在不斷地排除舊的`骨骼組織，這個過程大約在凌晨3點、人睡覺的時候速度為最快。為了確保體內的鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。但並不意味著是睡前補鈣，而是要距離睡覺有一段的時間，建議最好是睡前4～5個小時為佳。
孕期除了服用孕婦鈣片補充鈣元素，還可以喝一些牛奶、骨頭湯。維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。
孕婦吃鈣片注意事項
1、孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質的平衡問題。其實不光是孕婦，對任何人來說，補鈣都並非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，你在補鈣的同時，最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑，以免鈣片會干擾後兩者的吸收。
2、糖尿病孕婦應該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會在你的體內代謝成葡萄糖，使你的血糖濃度升高。
3、體質衰弱的孕婦不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內代謝後會生成乳酸，使你產生疲勞、酸疼。
4、胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣。由於碳酸鈣在PH值較低的環境中溶解得會更好，所以不適合於胃酸缺乏的人。如果你屬於這種情況，可以選擇乳酸鈣等有機酸鈣。盡管這種鈣片中的鈣含量較低，但比碳酸鈣更容易溶解，不受胃酸的影響。
5、腎衰的孕婦規避磷酸鈣。磷酸鈣也不容易溶解，而且其中含有相當數量的磷，不宜用於腎衰的人。
6、便秘的孕婦當心無機鈣。無機鈣片可能會使一些孕婦便秘。如果你屬於這種情況，可以選擇氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣腸道中幾乎沒有沉澱，所以不會引起便秘。
7、許多鈣片中含鎂和其他礦物質，腎功能不全或限制某種營養攝入的孕婦在選擇鈣片時也要注意。
孕婦鈣片啥時候吃吸收好3
孕婦吃什麼鈣片最好
1、無機鈣片。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激症狀。
2、有機酸鈣片。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。
3、有機鈣片，乳鈣是理想的補鈣制劑，有機鈣片是第三代鈣，乳鈣是新一代的鈣，它是從牛奶中提取，天然易吸收，對腸胃傷刺激小等。
孕婦鈣片怎樣選
孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。 在考慮鈣片的鈣含量時，值得你注意的是，如果你同時在喝孕婦奶粉，要學會計算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶，關鍵是要把鈣攝入量控制在合理范圍內。
鈣片的安全性對孕婦來說尤其重要。你可能聽說過活性鈣。活性鈣片一般都是由富含鈣的天然原料，如貝殼，經高溫煅燒而製成，離子化程度高，易被機體吸收利用。但是一些生物鈣的制劑含有對孕婦身體有害的元素，如鎘、鉍、鉛等。因此，長期服用這類孕婦鈣片可能存在重金屬中毒的潛在風險。
鈣片的溶解度是孕婦補鈣選擇中的一個重要考慮因素。口服的鈣片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收，因此，如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好，而乳酸鈣、碳酸氫鈣和未經處理的活性鈣等溶解度較差。 鈣片的吸收利用率跟溶解度相關，但不是對等的關系，因為影響鈣吸收的因素非常多。
通常而言，當你的身體缺鈣時，服用鈣片補鈣吸收率就比較高；而當你的身體不缺鈣時，鈣片的吸收率就相對較低。孕婦的胃腸功能、服用鈣片的時間和劑量，以及同吃的食物等，都可能影響鈣片的吸收率。
科學研究表明，在同樣條件下，目前市場上的各種鈣片的吸收率差別並不是很大，一般在20%～40%。現在市場還有一種液體鈣，主打吸收率高。它是經過特殊處理的碳酸鈣超微顆粒懸浮物。有的液體鈣宣稱有 90%以上的吸收率，但事實上，無機鈣都很難溶解於水和油，所以，這在理論上似乎很難解釋得通。
最後，口味也是孕婦補鈣時選擇鈣片的重要條件之一。如果你食慾不太好，對口味要求很高，那麼選擇口感好、味道佳的鈣片就顯得特別重要了。
此外，孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質的平衡問題。其實不光是孕婦，對任何人來說，補鈣都並非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，你在補鈣的同時，最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑，以免鈣片會干擾後兩者的吸收。
『肆』 氨糖軟骨素鈣片孕婦可以吃嗎
你好，懷孕三個月以上可以吃葡萄糖胺是普遍存在於人體的軟骨、骨鍵等到組織中的它能刺激軟骨細胞生成更多的膠原蛋白、糖蛋白和糖胺多糖，對孕期超過三個月以上的可以食用。
『伍』 懷孕期間吃鈣片的最佳時間
懷孕期間吃鈣片的最佳時間
懷孕期間吃鈣片的最佳時間，女性朋友在懷孕的期間，身體中需要鈣的量在增多，醫生就會建議吃葉酸或者一些鈣片，因此補鈣就是極其重要的事情。以下詳細介紹懷孕期間吃鈣片的最佳時間。
懷孕期間吃鈣片的最佳時間1
孕婦懷孕補鈣一般在懷孕四個月後開始補鈣，也不要急於求成和操之過急，因為懷孕初期，胎兒和母親體力消耗不大，飲食營養應適當增加，尤其是要多吃含鐵和含鈣食物，如魚類嗎，瘦肉類和堅果類等食物，注意日常保養，不要在孕期接種疫苗，注意定期孕檢，注意清洗，在懷孕5個月左右要多補充微量元素和維生素等。
孕婦最好在孕早期和孕中期吃鈣片。女性在懷孕期間身體需要的鈣增加，孕婦要及時補充鈣片。在懷孕三四個月時吃鈣片最好，到了了孕晚期不建議吃鈣片了，尤其是打算順產的孕婦，因為孕晚期吃鈣片會使寶寶的顱骨特別硬，陰道分娩時會比較困難。孕婦要適當增加營養，多曬太陽，促進鈣的吸收。
孕婦在懷孕之後可以適當的補鈣，因為在懷孕期間所需要的微量元素會相應的增多，如果缺鈣的話就有可能會引起孕婦出現腿抽筋等一些不適的症狀，一般在懷孕中期時寶寶發育比較快，可以等到懷孕4~6個月的時候適當的補鈣，而且還要注意飲食上多吃含鈣高的食物，平時要多曬太陽。
孕婦吃鈣片最佳的時間是在吃完飯後的30分鍾到一個小時內，孕期補鈣最好是從懷孕後第四個月開始補鈣比較好，孕期補鈣對於胎兒以及孕婦的身體健康是非常有好處的，不過吃鈣片最好是在晚上睡覺前補鈣效果會比較好一些，晚上補鈣更容易被人體消化吸收，補鈣的量是需要根據自己的情況決定。
孕婦補鈣最好從什麼時候開始
孕婦補鈣最好是從懷孕5個月開始補鈣比較好，補鈣的最佳時間是在晚上睡覺前補鈣效果好，鈣片通常是在吃完飯後補充效果會好一些，鈣片是不建議空腹補的，空腹補鈣不利於鈣的吸收，不過孕婦在補鈣的時候，具體是需要補到什麼時候，是需要根據自己的身體情況決定的。
孕期應該及時補鈣的，因為整個孕期所消耗的鈣質非常大，胎兒的骨骼發育也是需要大量的鈣質，所以從一開始就應該補鈣的，可以吃點鈣爾奇，專門給孕婦吃的，另外在吃點含鈣量高的食物，像海帶蝦皮大骨頭牛奶之類，多曬太陽，因為曬太陽可以促進鈣質的吸收。
一般懷孕中期可以適當補鈣，一般多選用鈣爾奇D，如果不缺鈣，不需要刻意補鈣，一般會引起寶寶的頭過大，過硬，不利於分娩，飲食營養均衡，可以多吃含鈣高的食品，平日多曬太陽，懷孕的後3個月不要同房，防止早產，最好產前檢查。
懷孕期間吃鈣片的最佳時間2
1、孕婦補鈣一天最佳時間
孕婦補鈣一天中最佳時間是在臨睡前，因為孕婦的血鈣水平一般在白天較高，夜間較低，夜間特別是半夜和凌晨，低血鈣可以刺激甲狀旁胰腺素分泌，使骨鈣分解加快，產生脫鈣，引發低鈣血症，嚴重的會導致抽搐，所以孕婦在臨睡前補鈣，可以為夜間的低鈣提供鈣源，阻斷體內動用儲藏資源—骨鈣，且夜間補鈣還能起到鎮靜作用，有助於睡眠。
2、孕婦補鈣的三個階段
孕早期（0-12周）
800毫克/天。孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，孕婦鈣的需求量與普通成年人需求量相同，孕婦無需額外補充鈣質。但若日常攝入鈣質較少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有鈣質的食物以及多曬太陽。
孕中期（13-26周）
1000毫克/天。胎寶寶快速生長期，攝入量增加，每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對於不習慣喝奶的孕媽媽，每天可以補充500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物，一般可達到。同時進行一些戶外運動，多曬太陽，促進身體對鈣的吸收。
孕晚期（27-36周）
1200毫克/天。隨著胎寶寶的持續長大，對鈣需求量進一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，補充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達到需要的鈣量。
3、孕婦不宜飯後補鈣
孕婦飯後補鈣並不好，因為飯後馬上服用鈣片，鈣質會和油類食物結合形成皂鈣，導致便秘，會和菜類食物結合形成草酸鈣，形成結石，這些都不利於鈣質的吸收，雖然有些補鈣產品上寫著飯後服用，其主要是為了防止鈣片對胃黏膜的刺激，所以補鈣最好是在兩餐之間。
小貼士 4 孕婦補鈣一定要在醫生指導下進行，並不是越多越好，補鈣過多，會造成寶寶出生後囟門提前閉合，一般正常寶寶在一歲左右囟門閉合，但媽媽補鈣過多的寶寶出生後不久囟門就提前閉合，會導致孩子的智力下降。
4、小貼士
孕婦補鈣一定要在醫生指導下進行，並不是越多越好，補鈣過多，會造成寶寶出生後囟門提前閉合，一般正常寶寶在一歲左右囟門閉合，但媽媽補鈣過多的寶寶出生後不久囟門就提前閉合，會導致孩子的智力下降。
懷孕期間吃鈣片的最佳時間3
一般在懷孕初期甚至是前期就應該注意平時對鈣及葉酸等一些微量元素的攝入。但在中晚期對鈣、鐵、鋅等礦物元素的需要量就會明顯增加。所以孕期一直都會需要補充鈣。如果在孕早期可以均衡飲食，並每天可以喝牛奶及吃些豆製品，則不需要補充過多的'鈣，如果反應比較嚴重不能正常飲食則一定要適當額外補充鈣。
到了中晚期無論飲食是否均衡則都需要額外補充適當的鈣，鐵、鋅等元素，這個階段也是胎兒自身儲存這些元素的重要階段。富含鈣的食物有：牛奶、豆製品、綠葉青菜、麻醬、蝦皮等。中晚期可以補充一些優生媽咪的多維營養素片或是鈣鎂鋅等。
孕婦在懷孕前期就應該開始補鈣，多喝牛奶、豆漿，多吃蝦、魚。在懷孕之後食物中的鈣營養已經不夠了，需要吃一些補鈣產品，原來朋友給我推薦過一款格林屋助鈣肽的補鈣產品，效果還不錯，你可以試試。
如果能從准備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。准媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因為這個階段是胎兒骨骼形成，發育最旺盛的時期。
懷寶寶的第三個月開始就應該補了，因為這個時候的胎兒需要吸收大量的鈣了。寶貝生下來之後的前三個月，媽媽應該一直補鈣，因為新生嬰兒長得特別的快，基本都是吸收來自母乳的鈣。
2，3個月之後有些寶貝都斷奶了，改吃奶粉或者混合喂養了。這個時候，應該到做兒保的醫院測個《骨密度》如果寶貝缺鈣就可以補。如果不缺可以不用著急補 3，6個月左右的寶貝開始要給他補鈣了，因為這階段寶貝開始在坐，爬需要吸收大量的鈣了。
孕婦幾個月吃鈣並沒有科學地界定，應該因人而異。如果自身的素質差，比如：大齡孕婦、多次流產孕婦、雙胞胎及多胎孕婦等，這類的孕婦朋友應該及時地進行補鈣。
另外，在生活中也要注意食用鈣含量相對較高的食物，但是不可以暴飲暴食，防止營養過余而引起肥胖帶來妊娠高血壓的危險。總之，孕婦不可以盲目地進行補鈣，盡量在醫生的指導下正確補鈣。