1. 早上晨跑了，晚上還能再夜跑嗎
晨跑後是否再夜跑是因人而宜的。年輕人有條件，是可以再夜跑的。年齡大了晚上還是散步較好。
2. 早上晨跑20分鍾了，晚上還適合夜跑嗎
晨跑過後是可以繼續夜跑的。以下是我總結的關於晨跑夜班的好處與壞處，僅供參考。晨跑的好處：晨跑有助於早睡早起，養成好的作息習慣；一夜睡眠之後，人體糖分消耗了個八九不離十，晨跑有助於減肥。晨跑的壞處：如果跑步過量，白天容易犯困，影響一天的工作狀態；早晨的空氣中二氧化碳和霧霾含量較高，容易引起呼吸系統疾病。夜跑的好處：時間更容易掌握；可以改善睡眠質量；可以放鬆身心，讓一天工作的勞與煩化作汗水，遠離自己。夜跑的壞處：夜跑需要注意安全，尤其是女性，國內已經有多起夜跑女性遇害的案例；會減少與家人相處的時間。