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韌帶斷了手術後多長時間可以跑步

發布時間: 2023-02-07 17:27:37

『壹』 十字韌帶重建術後多長時間能進行籃球運動(人造韌帶)

我建議你做下術後康復訓練,特別是腿部的肌肉力量鍛煉。我跟你一樣打籃球受傷,06年做的一樣的手術,我用的是自體的韌帶。現在2年了,運動久後還是會有無力感,覺得膝蓋部位有些沉重的感覺。在就是腿一彎一伸,完全伸直後會有輕微的響聲,骨頭的那種響聲。
對於膝蓋韌帶,你現在年輕,千萬別太忽視了。因為膝蓋的負重確實太大了,你才四個月,最好不要跑步的,定期去專家門診復查,嚴格按照醫生的囑咐來做。最好滿一年在進行籃球運動。我知道你對籃球很熱愛,如果不打球對你來說肯定很痛苦,但是如果你不小心在舊傷復發,以後這里就是習慣性扭傷了,非常影響你的籃球水準的,甚至是以後的正常生活如走路。
你現在高三可以專心學習。上大學後,才是真的籃球樂園,到時候有正式的籃球隊和校級聯賽等等很多打球的機會和時間。希望你能認真考慮我的話,並且等你術後一年後,打球之前准備活動一定要活動開,並帶上護膝!舊傷真的很容易復發,一定要多注意

『貳』 韌帶斷了能跑步嗎

絕對不要!!!這個一點都不開玩笑!!!韌帶斷了接上之後容易出現韌帶痙攣,劇痛!!!
斷了幾年之後重新跑需要一個很長時間的恢復過程(至少三個月,半年最保險),如果你沒有恢復過程就這么跑的話不只是疼的問題,是你以後你的腿會廢掉的問題!!!
恢復的時候從拉筋開始慢慢來,等到差不多的時候,才可以跑步(我是練武的,斷過兩次)
如果現在還疼的話,證明你回復的不是很好,建議去看看有沒有問題,休息至疼痛消失

『叄』 十字韌帶重建術後多長時間能進行籃球運動(人造韌帶)

恢復得好也就是目前你這狀況了。做了這手術,職業生涯就完了,恢復得好的話,也很難長時間完全下蹲,這是沒辦法的。

還有,無力感很難消除,因為肌肉確實萎縮了,單腿還不好鍛煉。

想打球的話過完年就可以的,但是要注意的是:跑動怎樣都可以,但是盡量少跳,如果要跳的話盡量使膝蓋彎曲,減少落地時膝蓋壓力。還要防止別人撞到你的膝蓋。

1年後絕對可以參加比賽了,但是運動要適度,自己覺得不適了就下來休息。

恢復辦法還是自己多走動,每天抽時間彎腿,適量給膝蓋加壓。

本人親身經驗,歡迎交流~~~

『肆』 韌帶斷裂針線縫半年合之後還能跑步嗎

正常來說是可以慢跑的,但一定要做好熱身准備,只要感到疼痛就馬上停止。

『伍』 韌帶斷了能跑步嗎

絕對不要!!!這個一點都不開玩笑!!!韌帶斷了接上之後容易出現韌帶痙攣,劇痛!!!

斷了幾年之後重新跑需要一個很長時間的恢復過程(至少三個月,半年最保險),如果你沒有恢復過程就這么跑的話不只是疼的問題,是你以後你的腿會廢掉的問題!!!
恢復的時候從拉筋開始慢慢來,等到差不多的時候,才可以跑步(我是練武的,斷過兩次)
如果現在還疼的話,證明你回復的不是很好,建議去看看有沒有問題,休息至疼痛消失

『陸』 韌帶斷裂術後可以完全恢復嗎

一般來說韌帶斷裂手術後恢復期在一年左右,患者的身體狀況、年齡以及手術後的護理都會影響到康復周期所以很難用一個精確的數字供大家參考。

一、病情的嚴重程度影響康復時間:每個韌帶斷裂患者的實際情況是不一樣的,韌帶斷裂可以分為部分斷裂和全部斷裂兩種,一般來說,患者的病情越嚴重,則需要的康復時間也就越長。

二、跟患者的體質有關:每個韌帶斷裂患者的體質是不一樣的,這就導致傷病的康復速度不太一樣,對於那些體質較好的韌帶斷裂患者來說,如運動員,他們所需要的康復時間相對於普通人來說會短一些。

三、跟患者的年齡有關:韌帶斷裂患者的年齡也會影響到康復時間,一般來說,年輕人新陳代謝較快,身體的康復能力也比較強,韌帶斷裂手術後需要的康復時間也比較短。

四、跟日常的護理有關:患者的康復時間還跟日常的護理有關,護理的越精細,那麼患者的恢復速度也就越快。

(6)韌帶斷了手術後多長時間可以跑步擴展閱讀

韌帶斷裂的鑒別診斷:

1、韌帶挫傷:一般是因為在活動中,做出超出關節活動范圍的動作,韌帶損傷程度不嚴重,會出現紅腫。

2、韌帶扭傷:是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷,而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限,多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。

3、韌帶拉傷:脊椎動物中,韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物,與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。

參考資料來源:網路-韌帶斷裂

『柒』 韌帶撕裂後還能運動嗎

醫生的話沒錯 韌帶撕裂的修復至少是三個月 這期間必須休息 甚至走路都盡量少走 雖然你現在能走路但不應該走的 如果韌帶沒有完全修復好就走路會造成韌帶鬆弛 影響今後的正常功能。 一年不能訓練一點不過分 好好修養吧 為了今後的正常生活。

『捌』 韌帶撕裂恢復期間可以跑步嗎

不要前功盡棄,如果是腿部韌帶是切不可跑的。


如果是其他部位的,就要根據實際情況而定了。


恢復性訓練,可以泳池中進行,或者慢走,但是跑步一般都是基本恢復健康了才有的安排。