⑴ 感冒後可以健身么
感冒如果不嚴重的話建議是可以適當運動出汗的，這樣的話感冒好的反而比較快，新城代謝加快。要注意補水。但是如果感冒嚴重的話，建議不要運動
⑵ 感冒喉嚨發炎咳嗽打羽毛球可以嗎跑步呢
不是劇烈的運動
應該可以，不要打太長時間
⑶ 如果感冒了，要不要停止健身為什麼
如果感冒了，當然要停止健身了。
如果在身體不適應運動的情況下非要硬撐，那麼對身體的損傷就會非常大，那麼也就達不到健身的目的。所以呢，健身一定要從實際出發，從自己的實際身體狀況以來決定自己的運動量
做身體的主人，而不是做身體的奴隸，讓健身成為生活的一部分，讓健身上我們的生活更加美好，身體更加的健康，而不是讓健身成為一種負擔，一種枷鎖，這才應該是對待健身的正確態度。
⑷ 感冒咳嗽可以練習瑜伽 健身操嗎
感冒期間不宜練瑜伽，因為：
1、運動時，會大量出汗，體內的毒素排出較快，表面上看，可以暫時緩解感冒的症狀，但會埋下不小的「隱患」，因為，激烈的運動後大約24小時內，會出現免疫抑制的情況，在這段時間里，免疫細胞開始「罷工」，進行休息調養，而感冒病毒入侵體內，正需要免疫系統與之斗爭，沒有免疫細胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能讓小感冒演變為病毒性心肌炎、肺炎、風濕病。
2、運動後機體代謝會相對旺盛些，這樣大量消耗體內的糖、脂肪、蛋白質等，會削弱身體的抵抗力，「脆弱」的抵抗力在人多的運動場合，常常經不起任何細菌的攻擊，加重感冒的程度。
3、鼻孔呼吸對瑜伽練習有重要意義，如果鼻孔堵塞或有鼻涕，不僅影響呼吸而且也影響效果，傷風感冒期間肺部都有病情，瑜伽的各種呼吸法都要極大地刺激肺部，可能會加重病情，練習消耗體力，感冒期間最好是多休息，不應該再宣發精力。
4、如果是傳染性感冒，還會傳染他人。
所以，感冒後還是要盡量休息，為身體的抵抗力創造有利的條件，靠多喝水來排除體內的毒素，而感冒痊癒後，也要選擇溫和的運動，讓休息了一段時間的肌肉和關節有個適應的過程。
不過瑜伽中的自然療法---腹式呼吸法可以緩解感冒。
保持平躺姿勢，閉上眼睛，一手放在下腹部上，另一手放於上腹部，全身肌肉放鬆，不刻意用力，用鼻子吸氣，感覺氣體經過鼻子、喉嚨、胸腔慢慢填滿腹部，直到腹部完全隆起，再用鼻子緩緩吐氣，直到腹部的氣體完全吐光，讓腹部自然下凹，再繼續吸氣，如此循環。
怎麼練瑜伽可以預防感冒？
以下三種瑜伽姿勢可改善體質、強化臟腑功能、增強抵抗力，以達到治本之功效。
1、大拜式
跪下，金剛坐，兩腳拇指重疊，臀部坐在腳跟上，腳跟分開。吸氣，雙手合掌平肩舉起，雙臂貼住兩耳。吐氣，身體向前彎曲，額頭著地。保持此式止息8秒，然後吸氣起身，重復練習8次。
2、魚式
仰躺，調息後吐氣，同時以肘部著地，撐高胸部，頭頂地。再雙手合掌，行自然腹式呼吸。雙腳舉起約35度，更可強化腹部內臟機能。作完姿勢後，頭部慢慢左右轉動至極限，各邊一次。
3、扭轉姿勢
坐地，雙腳散盤在前，彎曲左腳，右腳跨過左腿，放置於大腿外側，腳掌貼地。左肩左手越過右膝外側，反手握住右腳背。右手放置在右後方地面上，頭頸部盡量向右轉，保持姿勢自然呼吸30秒，恢復原來姿勢，換另一邊，各作4次。
4、斜面式
從「坐姿」開始，雙腿並攏，指尖朝前，上半身微微往後傾斜，雙手手掌移至臀部後方，指尖朝臀部方向。
吸氣，雙手手掌用力撐地，臀部、背部往上提起。雙手手臂與地板呈垂直，雙腳並攏，腳板盡量貼在地板上，頭部自然往後垂下。收緊腹部、臀部及大腿肌肉可幫助力量集中。保持呼吸，維持姿勢10～20秒。
吐氣，臀部坐回地面，背部慢慢收回，頭部最後提起來。雙腿屈膝，雙手往前抱住雙腳膝蓋，頸部自然往下放鬆。
⑸ 請問感冒好了要多久才能去健身房鍛煉, 我感冒已經2周了, 現在也不打噴嚏 也不流鼻涕。就是感覺身上
只是感冒而已，多喝點水，建議你去空氣好的戶外運動，加大運動量，不要嫌身體難受，過不久就會好的，這種方法最有效，前提是你身體很強，如果你很弱的話建議你呆在家裡什麼都不要做打點滴吧睡上三五天可能會好