① 這段時間胃口不好，消化也不好，不想吃飯，是怎麼回事該如何調理
食慾不振主要與消化不良、脾胃虛弱有關。在日常生活中，可以通過飲食來調節，如多吃苦瓜、冬瓜、西瓜等夏季食物或西紅柿、蘋果等酸性食物，幫助患者消化。此外，心理因素也會導致吃不下飯或食慾不振。患者最好先解決心理問題，和朋友家人聊聊天，緩解一下心情，食慾自然會隨著心情好轉。臨床上，這種症狀也可見於急慢性胃炎、肺結核、尿毒症、心力衰竭、肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽結石、神經性厭食等疾病。
學會排解心中的委屈，保持心情舒暢才是最重要的。如果病人很少運動，可能會引起消化不良和食慾不振。適當的運動可以促進腸胃蠕動，促進消化，增進食慾。也可遵醫囑服葯，有助於增加腸胃蠕動，促進食物消化，增加食慾。如果食慾不振症狀長期不緩解或伴有其他症狀，應及時到醫院就診，明確原因後給予針對性治療。一般都是消化不良，沒有食慾。在這種情況下，首先要明確原因。最常見的疾病是胃腸道疾病，如胃炎和腸炎。同時要排除膽囊炎、肝炎的存在，明確病因後才能進行對症治療。
② 跑步跳繩可以消除胃脹不消化
建議：建議首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，適合於慢跑，快走等有氧運動，這樣的活動由於價錢胃蠕東動。意見建議：建議忌食生冷葷腥，運動時注意保暖，可以吃點健胃消食片。
③ 有沒有能夠改善消化不良的運動項目呢
京奧運會的比賽項目是大項28項，這28項為：田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。
其中，有些項目沒有分項，分項最多的是水上項目，包括了游泳、花樣游泳、水球和跳水4個分項。田徑雖然沒有分項，卻有46個小項，其中男子24個小項，女子22個小項，是奧運會項目中金牌最多的。其次是游泳，雖然沒有分項，但是有32個小項，男女各16項。
2008年第二十九屆夏季奧運會的比賽項目已全部確定，共設置28個大項、302個小項。其中，男子、女子和男女混合競賽小項分別為165、127和10項，國際奧委會執委會還對北京奧運會項目進行了調整，新增了個別小項。
2008年北京奧運會所設的28個大項包括：田徑、游泳、體操、舉重、射擊、射箭、賽艇、帆船、皮劃艇、自行車、跆拳道、柔道、摔跤、拳擊、馬術、擊劍、現代五項、鐵人三項、乒乓球、羽毛球、籃球、排球、足球、手球、曲棍球、壘球、網球和棒球。
2008年北京奧運會新設了一些競賽項目，包括田徑的女子3000米障礙賽，自行車的男、女BMX（小輪車）賽，游泳的男、女10000米游泳賽。另外，還有新設項目取代傳統項目。擊劍方面取消男子花劍和女子重劍團體賽，增加女子花劍和女子佩劍團體賽。此外，乒乓球項目中的男、女雙打比賽由男、女團體比賽代替。
與2004年雅典奧運會相比，2008年北京奧運會的女子競賽小項增加了兩項，由此預計將增加130多名女運動員。
④ 功能性消化不良通過運動能改善嗎
病情分析：
你好!你這是脾虛引起的,多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起.
指導意見：
建議在醫生的指導下服用參苓白術散和補脾宜腸丸治療,另外還要注意飲食：1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃. 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症.
⑤ 哪些瑜伽動作能解決消化不良胃脹氣
消化不良常常放屁，1組經典體式有助於強化腸胃功能，擺脫尷尬！
相信大家都有這么一種尷尬，在公共場所的時候，經常忍不住想要放屁，這是腸胃功能不好的表現，除了食物療補外，瑜伽運動也是一個極佳的方式。今天小編分享給大家一波福利，以下一組經典動作有助於鍛煉腹部肌肉，刺激腸胃蠕動，強化腸胃功能，促進代謝，消除腹脹、便秘等症狀。
1、弓式變體
蠍子式像一隻行走攻擊獵頭的蠍子而得名，這個體式難度系數四顆星，要求練習者重心放於雙臂上，身體抬離地面處於懸空狀態，背部後彎，雙腿向後上方伸展，腳掌緊貼頭頂處。
初始練習時，先俯卧在地面上，屈肘放於肩部兩側，雙臂用力，軀干抬離地面後，做倒立動作，注意不要急於做後彎這個體式，倒立後調整好姿勢，雙膝彎曲，雙腿朝向頭部方向，頭部上仰。
練習過程中注意收腹，脊柱挺直，在做後彎的時候注意動作要緩慢，以免造成背部扭傷。
腸胃功能不好的妹子看過來，3個經典體式有助於調理腸胃，讓你吃嘛嘛香！
⑥ 感覺自己腹部不舒服，消化也不好，能通過瑜伽鍛煉改善嗎
這種情況要看身體是什麼樣的不舒服呢，首先先看醫生，在醫生建議或者沒什麼大問題的情況是可以通過瑜伽鍛煉來改善的呢。現代化的生活方式使很多人飲食不規律，勞累過度，這些都容易導致脾胃虛弱，而年齡的增長也是原因之一。而瑜伽不僅可以健身塑形，它對於內臟的調理同樣有效果。
俯卧，雙手放在胸腔的兩側，屈雙膝，雙腳腳跟靠近臀部，吸氣，雙手向後抓腳踝外側或腳尖，呼氣，抬大腿向上，小腿向後推，展開胸腔和肩膀，膝蓋朝向正後方，保持5-8個呼吸，還原俯卧
功效：靈活脊柱，按摩腹部器官，保持消化道的通暢，促進腸胃蠕動，增進食慾。
以上動作堅持練習，從現在開始，保持健康的飲食習慣和規律的生活作息哦！