A. 飯後多久可以運動
好
飯前飯後20分鍾內不宜做劇烈運動.
剛吃飽飯.腹部比較飽滿.劇烈運動,容易導致胃下垂
剛吃飽飯.腸胃的蠕動開始加劇,這時劇烈運動,容易產生套腸\疊腸等情況
通常胃的排空時間為2~3小時. 當胃適當排空後,可以做相應的運動.
飯後可以活動,如散步等.但是劇烈運動,建議在1個小時後.
B. 一般飯後多久才能進行健身運動
一般來說吃飯之後最起碼要一個小時到兩個小時左右才可以做一些健身運動，這樣的話可以讓身體有一個緩沖的過程。
C. 飯後多久可以開始運動
一般吃飯後的一個小時之後就可以開始運動了。如果吃得太飽，可以在一個半小時之後運動。建議不要做劇烈的運動。可以提前進行行熱身活動。
D. 吃飯後多久跑步
吃飯後多久跑步？吃完飯在幾分鍾以後去跑步，就可以跑的30分鍾或者一個小時都行
E. 飯後多久可以運動
飯後最好在1個小時之後去運動。在休息的這半個小時里最好保證心情舒適，多和家人聊一些開心的事情。這樣既保證了良好的心情，有促進了食物的消化。
F. 吃完飯後多久可以運動
吃飯後多久可以運動？我覺得10分鍾以後吧，吃飯去不就的運動那麼都是可以的，吃飯之後可以慢慢的運動走一走啦，飯後走一走，活到99，這是一種古話呀，古人們告訴我們吃飯之後可以運動一下，只要不劇烈運動應該沒關系，這樣可以有助於身體消化，所以說吃飯之後啊，10分鍾左右就可以運動，但是不能劇烈運動。
G. 飯後多久才可以運動
飯後多久能運動其實沒有一個非常絕對的標准，但是一般的話，還是建議要隔一段時間，最好一個小時到一個半小時之後再運動是比較好。
因為剛吃了飯之後腸胃都在工作，需要消化營養，那麼機體的血液都跑到胃腸裡面去了。血液到胃腸多了，自然腦部的供血，還有四肢肌肉的供血是相對減少的。
如果在這時候運動的話，身體肌肉沒有比較好的血液供應，那麼這時候是不適合運動的。
另外，心臟的情況，心臟可能的負荷比較重，所以在飯後一個小時到一個半小時之後消化應該進行的差不多。這時候血液的供應在肌肉裡面、心臟、其他的臟器都比較多的情況下，這樣的運動比較健康。